最新研究表明多补充维生素D可将患糖尿病的风险降低15！

　　众所周知，在日常生活中，维生素D通常用于预防骨质疏松和补钙，但新的研究提供了另一种可能性：对于糖尿病前期患者，维生素D补充剂可能有助于降低糖尿病发病的风险。
　　在最新的三项临床试验中，研究人员发现，维生素D补充剂在抑制糖尿病前期进展为2型糖尿病的风险方面有一定效果，但是效果并不明显，但是临床专家认为可以一试。在研究中，三年来，服用维生素D的研究患者中，只有不到23患上了糖尿病，而服用安慰剂的患者中，这一比例为25。
　　研究发现，多多补充维生素D可将患2型糖尿病的风险降低15。
　　波士顿塔夫茨医学中心的首席研究员阿纳斯塔西奥斯皮塔斯博士在研究中指出，如果某人处于患糖尿病的高风险之中，维生素D对降低2型糖尿病的风险有适度的作用。
　　当然也强调，这一发现并不适用于所有的人，目前还不清楚糖尿病前期人群维生素D的最佳剂量。
　　毕竟任何补充剂都不能替代生活方式的改变，包括健康饮食和定期锻炼。
　　尤其对于糖尿病群体来说，在目前的医疗发展水平中，不能妄想吃一片药，就不需要做改变饮食和锻炼的艰苦工作。
　　当身体的细胞不再对胰岛素激素做出适当反应时，就会出现2型糖尿病，胰岛素激素有助于将糖从食物中转移到细胞中变为能量。因此，血糖水平长期居高不下，久而久之会损害血管，导致心脏、肾脏和眼部疾病等并发症。
　　糖尿病前期是指血糖异常高，但尚未高到足以诊断2型糖尿病的状态。
　　科学家们之所以研究维生素D与糖尿病的关系，主要是因为有研究团队注意到，远离赤道的地方糖尿病的患病率通常更高。这可能暗示了阳光照射刺激身体自然产生维生素D可能在糖尿病风险中起作用。
　　随后的研究发现，人们血液中的维生素D水平与患2型糖尿病的风险之间存在联系。同时，实验室研究指出了一些潜在的原因：例如，维生素D可以恢复动物正常的胰岛素分泌。
　　到目前为止，已有三项临床试验直接测试了维生素D补充剂是否能降低糖尿病前期进展为2型的几率。每项研究都发现，与服用安慰剂的参与者相比，服用维生素D的参与者的风险略低。但从统计角度来看，这一差异并不显著，这意味着该补充不能被宣布为有效。
　　因此，有学者将这三项研究进行了一项荟萃分析，将所有三项试验的数据汇总在一起。其想法是，随着患者数量的增加，可能更容易检测到维生素D的适度作用。
　　这项于2月6日在《内科年鉴》上在线发表的分析包括了4000多名糖尿病前期的成年人。一半被随机分配服用维生素D。在两项试验中，参与者以每天4000IU或每周20000IU的剂量服用维生素D3。第三项试验使用了接骨钙醇，一种维生素D类似物，用于治疗骨质疏松症。
　　在三年中，只有不到23的补充剂使用者患上了2型糖尿病，而安慰剂使用者为25。
　　虽然研究结论的差距很小，但是这是一个适度的差异，但研究人员指出了更大的情况：全世界有3。74亿糖尿病前期患者，这些发现表明维生素D至少可以延缓其中1000万人的糖尿病。
　　虽然管住嘴，迈开腿的生活干预对糖尿病病人的干预效益很大，但是添加维生素D补充剂可能是获得进一步保护的一种简单、低成本的方法。