内容摘录:我应珍惜所有因觉察、反思、悔悟而产生的内心挣扎和煎熬，这正是我觉醒的过程。
　　我当抓住这样的机会,去学习更多的知识和了解更多的内容，来让自己的身体、大脑心灵都得到洗礼，让自己的内心真正获得安宁。
　　不要总想着美化自己来逃避，这的确不是一种长久而智慧的选择。
　　我要走在觉醒的道路上，我坚信及时觉察是通向幸福的能力。
　　我要问自己：＂我进行了怎样的自我深度觉察？＂这就像自己拿着手术刀不断地给自己做手术，最终穿越阵痛，一切都会更好。
　　时间长了，我就是个能上能下的人！为什么呢？
　　如果你完全有机会拥有丰盛并享受其中，但你却能从容放下，不为外物所动、心无旁骛，这就是淡泊的体现。你知道的，没有拿起，又何谈放下？没有放下，又何谈淡泊能守住初心，不被浮华所动？坚持追求真理的人，内心确实是丰盛的，而这丰盛也是最为长久的。
　　我要做一个能拿的起也能拿的起也能放得下的人，既能领略山顶的无限风光，也能承受谷底的重重考验，能上能下，从容自如，不为外物所动，安宁便会藏住心间。
　　人的一生总要做很多的抉择，敢于得敢于舍，有时候看似是很难的选择，会因此失去很多，但放眼在整个人生的长度里，却是智慧的选择，会因此拥有更多。
　　以上选自《爱与感恩》
　　[玫瑰]个人感悟到什么？[what]:
　　通过学习我感受到了觉察的重要性，以前痛而不自知，到现在的知道为什么痛，这就是觉察带来的好处，当然也会有知道而暂时做不到改变不了反而更痛的时候，但成长就是一个痛中再痛的过程，只有这样才能在痛过之后轻松，内心才能在一次次的痛中变得透明而有光泽。[左上][赞]认识很深刻吧？
　　我要做一个能拿的起也能放的下的人，既能领略山顶的无限风光，也能承受谷底的重重考验，那样虽然很艰难，但是安宁便会驻在心间，心安我很看重！[耶]
　　人的一生总要做很多的抉择，以前总怕选错，犹豫不决，现在知道要敢于舍才能获得，选择可能会因此失去很多，但放眼在整个人生的长度里，如果是必须的，那也是智慧的选择，会因此拥有更多。
　　边做边学习成长吧，您看完有什么感受？
　　分享人:清馨冯老师
　　#情感点评大赏#

在越南街头，成捆的人民币摆在路边，这么高调不怕被抢吗？很多人对于越南这一个国家的印象可能并没有太过于深刻因为这一个国家似乎在各方面都相当的低调，很多人对于这一个国家确实也没有太多的认知，尤其是对于这一个国家的发展情况不太了解。其实越南5000元人民币在乌克兰是什么消费水平？中国网友意料之中现如今出国旅行是国民休闲娱乐，拓宽眼界的方式，走出国门，我们更直接的了解异国风情，真实感受异国的风俗文化。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）对中国游客来说，最佳的旅游地方充电桩进小区，为啥这么难？来源中国经济网新闻背景新能源汽车购销火热，在小区安装家用充电桩的需求也水涨船高。但媒体调查发现，一些车主的安桩之路并不顺畅，第一关就卡在了物业上。小区物业亮红灯，到底为哪般？小区安合众思壮再次荣获北斗卫星导航应用推进贡献奖近日，第十三届中国卫星导航年会北斗卫星导航应用推进贡献奖获奖名单公布。北京合众思壮科技股份有限公司（简称合众思壮）旗下合众思壮（河南）科技研究院有限公司（简称合众思壮研究院）荣获北80，关键的数据出炉，大疆创新会成为第二个华为吗？众所周知，华为的手机业务一直处于低迷状态，很大一部分原因就是因为国内的芯片生产技术还不够成熟，而且过于依赖美的技术，这也给了老美可乘之机。从华为事件的教训来看，央媒已经多次呼吁国内连网先行WiFi万能钥匙参与共享共建构建安全互联环境随着网络经济的发展，个人信息保护已成为广大人民群众最关心最直接最现实的利益问题之一。个人信息保护法正式施行一周年，政府监管行业自律企业规范个人参与社会监督等各个环节的强化落实，使得3款生物医药新材料，颠覆你的常规认知提到硫化铜二氧化锰四氧化三铁的应用，你会想到什么呢？电池？催化剂？或者磁分离？先丰纳米近期上新的3款重磅新品，Cu2xS纳米颗粒中空介孔MnO2纳米颗粒羧甲基葡聚糖修饰Fe3O4纳Windows11推广不力，微软要做低成本解决方案去年年中，微软方面正式发布了Windows操作系统的全新版本Windows11。作为全球第一大PC操作系统，Windows的每一次更新无疑都牵动了无数人的关注，但Windows11如何选择打扫机器人？一文看清打扫机器人的功能要点及发展趋势如果说去家务化，我觉得首屈一指的就是打扫机器人。接下来，我觉得有必要从打扫机器人的进化历程来分析一下，然后总结出选购要点，并结合具体产品来分析，给用户更多的参考。进化篇打扫机器人的实锤了，原来领克才是新能源里的虚标王下面为大家插播一则消息近日，领克汽车旗下两款插电混动车型领克09EMP远航版及01EMP，通过了中汽研负责实施的新能源车续航认证，取得了无忧出行续航之星认证。此两款车型，是第一批通秋日闲游桃花湖桃花湖，一个非常好听又自带仙气的名字，正因为有这样的神秘，也因此让我对它产生了无数次的遐想。桃花湖位于清远市清新县桃源镇内，官方名字叫龙须带水库，是一个大型的山体水库，是典型的喀斯