内容摘录：我应珍惜所有因觉察、反思、悔悟而产生的内心挣扎和煎熬，这正是我觉醒的过程。
　　我当抓住这样的机会，去学习更多的知识和了解更多的内容，来让自己的身体、大脑心灵都得到洗礼，让自己的内心真正获得安宁。
　　不要总想着美化自己来逃避，这的确不是一种长久而智慧的选择。
　　我要走在觉醒的道路上，我坚信及时觉察是通向幸福的能力。
　　我要问自己：我进行了怎样的自我深度觉察？这就像自己拿着手术刀不断地给自己做手术，最终穿越阵痛，一切都会更好。
　　时间长了，我就是个能上能下的人！为什么呢？
　　如果你完全有机会拥有丰盛并享受其中，但你却能从容放下，不为外物所动、心无旁骛，这就是淡泊的体现。你知道的，没有拿起，又何谈放下？没有放下，又何谈淡泊能守住初心，不被浮华所动？坚持追求真理的人，内心确实是丰盛的，而这丰盛也是最为长久的。
　　我要做一个能拿的起也能拿的起也能放得下的人，既能领略山顶的无限风光，也能承受谷底的重重考验，能上能下，从容自如，不为外物所动，安宁便会藏住心间。
　　人的一生总要做很多的抉择，敢于得敢于舍，有时候看似是很难的选择，会因此失去很多，但放眼在整个人生的长度里，却是智慧的选择，会因此拥有更多。
　　以上选自《爱与感恩》
　　〔玫瑰〕个人感悟到什么？〔what〕：
　　通过学习我感受到了觉察的重要性，以前痛而不自知，到现在的知道为什么痛，这就是觉察带来的好处，当然也会有知道而暂时做不到改变不了反而更痛的时候，但成长就是一个痛中再痛的过程，只有这样才能在痛过之后轻松，内心才能在一次次的痛中变得透明而有光泽。〔左上〕〔赞〕认识很深刻吧？
　　我要做一个能拿的起也能放的下的人，既能领略山顶的无限风光，也能承受谷底的重重考验，那样虽然很艰难，但是安宁便会驻在心间，心安我很看重！〔耶〕
　　人的一生总要做很多的抉择，以前总怕选错，犹豫不决，现在知道要敢于舍才能获得，选择可能会因此失去很多，但放眼在整个人生的长度里，如果是必须的，那也是智慧的选择，会因此拥有更多。
　　边做边学习成长吧，您看完有什么感受？
　　分享人：清馨冯老师
　　情感点评大赏

下周一这三个板块或将迎来涨停潮一物联网概念板块。周末，2022世界物联网无锡峰会开幕，工信部介绍，我国物联网产业蓬勃发展，产业规模接近3万亿元，企业数量超过8000家。物联网基础设施加快布局，截至2022年10都快2023年了，还有人对小米11Ultra喜爱有加，这事该怎么看？要说这两年让我印象深刻的手机，小米11Ultra绝对可以算一个，放在现在依旧属于顶级的屏幕表现，出色的影像系统，外观设计在具有很高辨识度的同时不会让人觉得突兀，不过它遇到了骁龙88开始清算，人民网正式呼吁，库克最不想看到的事情还是来了要说最成功的手机厂商那自然是少不了苹果和三星，尤其是苹果在国内做得是风生水起，获得了诸多消费者青睐。成也萧何败也萧何，苹果同时也算是在国内售后服务最差的那一批了。最近，人民网正式在离谱！28GB大内存，你这手机是不是搞虚假宣传啊？Android跟iOS战斗了许多年，各自的优缺点相信大家早就心知肚明。早些年Android确实有卡慢BUG的现象，可现在你要说Android难用，那可就有点抱着刻板印象了。现阶段i理财怎么还破净了？固收怎么还断崖了？最近，银行理财产品的大幅回撤让很多人错愕。一个普遍的疑惑是在以往的认知里，银行理财因其风险低且收益率高于银行存款等特点，常被当成储蓄的替代品，作为保本增收的投资产品，行情好的时候就报销待遇更高，不新增个人缴费！珠海出台医保门诊共济新政策建立健全职工医保门诊共济保障机制，是国家省深化医疗保障制度改革的重要举措，是促进人民身体健康的重要保障。2022年12月1日，珠海市基本医疗保险门诊共济保障实施细则（以下简称实施细最强镇大比拼！最新百强镇出炉，三市竞争激烈，最强镇比肩大城市01百强镇综述11月18日，经济日报发布了2022年中国中小城市高质量发展指数研究成果发布，其中，2022年全国综合实力百强镇的发展质量受到广泛关注。综合实力排名选取了全国1081小朋友突然胸痛，怎么办？胸痛也是儿童常见的临床症状，很多家长就认为是自己的孩子心脏出了什么问题。这一想法是错误的，因为我们人体的胸部器官除了心脏之外，还包括乳房肌腱骨骼等，而且肠胃不适也会引起胸痛，因此小年底还有发票没收到，如何处理？发票是企业税前扣除的重要凭证。不少网友咨询，快到年底了，有些支出还没有取得发票怎么办？无法取得发票的成本费用可以列支吗？对此，企业除了抓紧时间催要发票外，还要掌握政策规定，妥善处理风吹半夏原著看到许半夏的原生家庭，才知她为何算计赵垒她还年轻，活动能力强，而经历的事毕竟比较少，容易操纵，与她合作会比较省心。给她点拍马溜须的机会，她才会跟我接近。赵垒的女友吃许半夏的醋，赵垒搂着她，说出了自己对许半夏的真实意图。许什么阶段干什么事？湖南人，中年突围就读战安庆我是两个孩子的父亲，一岁半的小女儿正通过动画片奶龙打量这个世界，七岁的大女儿正跟着图书像乌鸦一样思考建立起自己的思维方式，而三十多岁的我正泡在书籍战安庆里找寻中年突围的路径。拿到战