坚持一个月把气血养好了
　　1.按开背部筋骨，也就是打开阿是xue大开关，按开后用没副射环保的热敷垫热敷背部让血管软化，让热量吸收进去，有句话叫筋松一寸，寿命多活10年，注意，我按的不是xue位，是筋骨。
　　2.睡觉，尽量早睡，而且要睡够时间，zui好睡8小时以上时间，睡觉也是补气血方式，睡得好早上起来精气神都不一样，会感觉脸色很好。
　　3.每天喝姜茶或红参茶，只要喝水就喝姜茶，之前是每天熬姜水，但实在没那么多时间，就改为买比较好的浓缩姜汁放保温杯里面，每天滴两三滴，很好补充身体热量，补充气血，偶尔也会喝红参汤，比人参热量高些。
　　4.少吃或只吃八分饱，吃太多脾胃消化不了负担重，会消耗身体气血。
　　5.食物只吃温热食物，寒凉的一律不吃，不是我勉强自己不吃，是已经不爱吃，变成习惯了，我连水果都不买，水分越多的水果越寒凉，只吃让我发汗发热的食物。
　　6.不要盲目吃一些补品，当你筋骨没通开，你吃再多补品也补不进去。
　　7.运动，要活就要动，没事多动动对身体总有好处，找个你喜欢的运动坚持下去吧，我喜欢爬楼梯，一步二阶，跳舞，跳蝇。
　　8.凡事看开些，看淡些，保持愉快的心情对身体很有帮助，我发现很多人身体不舒服都是压力大，焦虑造成的，多修心。
　　我从小身体就不好，身体很虚，每天没力气，气血不够，犯困，找了无数医生也没让我把身体调好，只好自己学习研究，直到自己做了中医调理师，更加深入学习，然后开始按以上行动，一个月时间就足够让我身体发生非常大改变，直到现在做中医调理师15年了，再也不会感觉疲劳，每天精气神特别好，我觉得这都是正确补气血的方式带给我的好身体，所以分享给大家，如果有这方面困扰的可以试试看，会有意想不到的收获。#中医养生#​#哪些食物可以补气养血##日常如何补气血#​

让招聘风吹入寻常百姓家郭妍新春伊始，疫情三年的首个春节后，复工复产心切的企业提早掀起了招聘与求职的浪潮。随着一系列惠民利民的举措缓缓登场，以及线上线下数千场招聘会的举办，多元化的岗位和贴心的招聘方式，今区块链这个大风口，对于老百姓有啥赚钱机会？前言从传统时代到互联网时代，从腾讯的发展到阿里巴巴的壮大从互联网到人工智能，再到今天的区块链。在这个瞬息万变的时代，新鲜事物不断涌现，思维迭代越发频繁。这个时代在抛弃你的时候，连一专家地方政府用百姓的钱，补财政的洞，绝对不行！！2022年，中国31省（市）的财政盈余均为负数，全数入不敷出。截至2022年6月末，地方债务约34。75万亿元。然而这并非全部。据IMF估算，中国地方隐性债务61。3万亿，其中40去年我国人民币增发28万亿，为何老百姓没感觉，钱都流向了哪里？2022年，我国全年GDP总量为121。01万亿元，相较于2021年仅增长了6万亿，但你能想象么？过去一年，我国光印钞就达到了28万亿，根据央行最新数据显示，截止到2022年底，我重磅昕雯组合将参加队内赛，混双精准一对一陪练2月13日国乒最新消息许昕，刘诗雯回归，正式加入国乒在北京的冬训。新教练组班子明确表示混双的重要性！队内赛预备中，咪咕可能会直播。昕雯组合数九寒天，国乒加大训练量为大赛做最后冲刺2收评A股震荡上行创业板指涨超1，工程机械板块全天领涨，ChatGPT概念再度升温金融界2月13日消息周一A股三大指数开盘涨跌不一，早盘沪指深成指低开后震荡走高，创业板指高开冲高后回落陷入震荡午后三大指数集体上扬，深成指创业板指双双涨超1。截至收盘，沪指涨0。7港股收评恒指跌0。12恒生科技指数涨0。29机械餐饮股走强，新东方在线跌超142月13日港股低开高走，截至收盘，港股恒生指数跌0。12，报21164。42点，恒生科技指数涨0。29，报4374。9点，国企指数涨0。26，报7144。45点，红筹指数涨0。73骑手被困算法？市场监管总局引导平台优化算法放宽配送时限随着平台经济迅速崛起，给社会秩序和劳动者权益保障带来新挑战，平台骑手不仅身处难以与用人平台建立合法劳动关系的困境，也时常因平台系统不合理的算法而面临劳务剥削。此前，一篇外卖骑手，困红网数说丨不可小觑！湖南这类农产品产值破100000000000元一方水土养一方人也成就一方独特美食小小农产品汇聚起来是一股不可小觑的经济增量湖南深入开展品牌强农行动，立足资源禀赋打造特色农业品牌。2022年，全省27个一县一特农产品优秀品牌年产勇士一夜3坏消息怀斯曼与勇士不可调和，迈尔斯离开或成定局在过去的一夜，对于勇士来说或许并不太平，不仅传出了小佩顿因为隐藏的伤病可能还要缺席三个月左右的比赛，而好不容易下定决心交易怀斯曼的勇士队却再次进入了两难的局面。而由于小佩顿的伤病，意甲尤文10佛罗伦萨，拉比奥特进球，弗拉进球被吹虎扑02月13日讯北京时间2023年02月13日0100，尤文在意甲迎战佛罗伦萨。上半场，科斯蒂奇小角度垫射打偏，阿尔弗雷德邓肯远射被没收，迪马利亚助攻拉比奥头球破门。下半场，弗拉