很多人阳了之后,都会有咽痛、发热、鼻塞、咳嗽等症状,尤其是咳嗽,不少人都表示一咳一整晚,严重影响睡眠与休息。这时,除了用药,民间秘方也登场了,不过,空元提醒大家,即使是亲朋好友亲测有用的方子,也不一定适合你哦。比如下面4种常见的止咳秘方,就需要大家根据自己的体质进行选择! NO.1冰糖雪梨水 【配方】冰糖15g、水100g。 【制用法】把梨皮去掉切成小丁,在锅中倒入水、梨和冰糖,开中火煮20分钟,晾凉后服用。 【功效】止咳、化痰、清肺。 【适合人群】雪梨性凉,本方 更适合阳性体质 ,体质偏寒的人尽量少喝。 NO.2蜂蜜萝卜 【配方】蜂蜜、新鲜萝卜各150克。 【制用法】将萝卜洗净、切丁,放入沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日。把萝卜丁放入锅中加蜂蜜,用小火煮沸调匀,晾凉后服用。 【功效】理气除胀,消食、化痰、止咳。 【适合人群】萝卜性凉,本方 更适合阳性体质 ,体质偏寒的人尽量少喝。 NO.3红糖姜枣汤 【配方】红糖、红枣各30克,鲜姜15克。 【制用法】以水3碗煎至过半。顿服,服后出微汗即愈。 【功效】驱风散寒。治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阻等。 【适合人群】红糖、红枣性温,姜性热,本方 更适合阴性体质 ,体质偏热的人尽量少喝。 NO.4白糖广柑 【配方】广柑、白糖各500克。 【制用法】将广柑去皮核,放小锅中,加白糖250克,腌渍1日,至广柑肉浸透糖,加清水适量,文火煮至汁稠,停火;再将每瓣广柑肉压成饼,加白糖250克,拌匀倒盘内,通风阴干,瓶装,每次服5~8瓣,每日3次。 【功效】理气、燥湿、化痰。适用于痰多咳嗽。 【适合人群】广柑性凉,本方 更适合阳性体质 ,体质偏寒的人尽量少喝。 上面4个方子,更适合不太严重的感冒或咳嗽,如果感冒或咳嗽比较严重,空元推荐下面三个方子: /红黄白蔬菜方/ 【配方】西红柿1个、黄瓜1根、白萝卜半根、白菜帮三五瓣、茄子1个、金针菇一小把,香菜3根。 【制用法】将所有材料洗净后,加入少许油、盐、胡椒粉,半锅水,熬剩下一半水,可以连汤带菜一起吃个三五天。 【功效】止咳、化痰、清肺。 【适合人群】本方 更适合阳性体质 ,体质偏寒的人尽量少喝。 /水果果汁方/ 【配方】苹果1个、梨1个、香蕉2根、猕猴桃2个、火龙果半个。 【制用法】水果切块,加入温开水一杯,用破壁机打成果汁,喝3-5天。 【适合人群】本方 更适合阳性体质 ,体质偏寒的人尽量少喝。 /姜葱蔬菜方/ 【配方】姜三五片、带须葱白2根、洋葱半个、香菜或者韭菜一小把、红枣三四个切片。 【制用法】将所有材料洗净后,半锅水熬剩下一半,滤出,依据自己的口味放些许红糖,连续喝三五天。 【适合人群】本方 更适合阴性体质 ,体质偏热的人尽量少喝。 那么你知道自己是哪种体质吗? 以上特征均为常见身体表现,不排除有阳性体质假阴性表现,或者阴性体质假阳性的现象,想要精准判断体质属性, 可联系我们,解锁更多养生知识。