湖南日报2月9日讯（全媒体记者王铭俊通讯员姚家琦）新学期回归线下教学后，有些孩子出现了开学综合征，让很多家长担心。湖南省儿童医院儿童健康管理中心副主任医师陈玫介绍，各位家长可坚持循序渐进的原则，用一种温和从容、不激进的方式，帮助孩子收心、安心、强心，尽早回归到正常的学习生活。
　　开学综合征是指开学前后孩子表现出生理或者心理上的多种不适症状。在生理上可表现为失眠、嗜睡、疲倦等，在心理上，可表现出记忆力减退、理解力下降、焦虑、情绪不稳、上课走神、厌学等现象。陈玫说，这些表现都是因为孩子潜意识里对开学有抵触，心理防御机制将不愿面对的、不愉快的、被压抑的负面情绪转换成一些躯体症状而造成的，可能会持续一段时间。
　　如何应对和缓解？陈玫建议全家统一认识，给孩子更多细致的关爱，从以下几个方面入手，营造轻松温馨的氛围，消除开学前的焦虑情绪
　　时间：按照学校安排调整作息时间，包括进餐、午休、运动、就寝等全天的活动，克服假期中拖延散漫的习惯。
　　地点：适当减少室外活动，适应室内长时间的坐姿学习。
　　人物：多谈论或回忆学校生活，勾起对集体生活的向往。
　　心理：营造良好的家庭氛围，多鼓励孩子。发现孩子不良情绪时，切忌暴力责备，努力查找原因，针对性解决问题，疏导心结。如果孩子电子产品使用过多，还需要一起努力戒除电子依赖。
　　陈玫也建议广大家长尝试一下SWTC放松情绪法
　　第一步STOP，停止负面思维的扩展。帮助孩子放松，一起回忆一件美好的事情，做一些快乐的事，让孩子从负面情绪中脱离出来。
　　第二步WRITE，写出负面情绪及想法。所有大问题尽量细化到一个个可以解决的实际小问题。
　　第三步THINK，启动积极思维。通过各种方式激活内在力量，帮助建立信心，告诉孩子：我是一个有能力解决问题的人，一定可以解决这些问题。
　　第四步CHANGE，换一种思路重新思考。调整思路和角度去看待之前的困难，带领孩子寻找解决问题的新方法，并按最小的步骤落实行动。

传奇世界国内顶尖院校毕业的女玩家星月皇后的神级装备在传奇世界里有这样一位女玩家可以说是才貌双全，出类拔萃，她便是星月皇后。民间一直流传说星月皇后毕业于高级院校北大，出生于顶尖院校，其超强的自律性塑造了她一贯的行事作风，不由也使她的9年前发售的高分独立游戏如今移植手游！连黄油都在借鉴它很多时候玩游戏是想放松，但现在玩的一些游戏感觉就像在打工，幸好，这次推荐的游戏就不会再像了，因为本来就是了。在这款请出示证件（Papers，Please）的游戏里，玩家就是扮演一名Fami通2022年超流行游戏大奖第一名艾尔登法环Fami通今日公布了2022年超流行游戏大奖TOP5，该奖项是由169位游戏行业创作者和热爱游戏的名人（配音演员达人等）评选而出的，之前四年的榜首游戏分别是2018年漫威蜘蛛侠20革命人物黄继光事迹ppt课件年月日，黄继光出生在一个四川省中江县贫农家里。他幼年丧父，家境贫苦。年他的家乡解放了，他积级参加农协会和民兵，工作非常积极，两次揭发地主谎报土地和偷改佃约，并活捉了一个逃亡地主，收宋慧乔玄彬同日出席活动，女方脸僵神似姚晨，男方留胡子像大叔作为韩娱圈的一线大咖，宋慧乔与玄彬这对昔日情侣如今已是各自安好。最近，两人竟然在同一天分别现身各自的新作宣传活动，这也算是另一种缘分。对于两人的最新造型，引发网友的两极化热议。先看宝石之王，勇敢者的忠诚色彩潘通官方对于年度流行色如此定义能够很好地突出色彩与文化之间的关系，它是全球文化在特定时刻下的一种映射。今年潘通观察到人们对自然的渴望愈发增强，有越来越多的人选择将花卉或其他植物带回孙俪新照精修藏不住怪异，眼凸发福脖子粗，近两年她怎么了？近日，孙俪在社交平台晒出了一组自己新拍的杂志大片，引起了网友们的讨论。这次孙俪拍摄的杂志大片服装多变，造型也相当多变。一向走清新大方路线的孙俪，这次还玩起了小性感，只见她身穿黑色紧耿直的我要做个真小人耿直的我，活得真是有点闷。活该自己混到这一步，僵硬不通人事，就是蠢人做蠢事。以后一定要趋炎附势，做个真小人。我要做真小人，但得防着伪君子攻击呀。他们竖起道德的大棒，帮我钉在耻辱柱上最美绿色森林康养（8）丨施崇伟四面山之秋四面山之秋施崇伟蔚蓝的天，淡淡的云，像一张布着浅纹的宣纸。一抹浓绿的泼墨，洒落于大西南渝黔相拥的山脉，染出巨幅的秋韵。林立的樟桦杉柳，比肩着修姿顶针莓驴蹄草七瓣莲，铺出小松鼠蹦跳的一屋不净何以净生活时间过的很快，总在悄悄的从身边溜走，国内的发展愈加日新月异。可越来越多的工作压力也从无形中悄然的附着在人的身上。人们为了生计在这个社会四处奔波，却又不能停下脚步。因为我们都有一个共天气晴，抗原阳，心情是阴文章图片来自温泉屋的小老板娘今天是一篇生活随笔，记录疫情放开当下的生活。广州上周连续阴雨天一周，这周却迎来了阳光明媚的晴天。有时候从窗户往外看，暖阳高照，仿佛在迎接喜庆的春节了。认