胃病不能吃苹果吗?医生若想保护胃,这3种水果尽量少碰
小丽的胃不是很好,经常会吃不下东西,食欲不振,听别人说吃李子能够开胃,所以就买了一大堆梨子回家。
李子吃起来酸酸甜甜的确实很开胃,所以小丽爱上了吃李子,每天都会吃上很多,再加上小丽认为多吃水果对身体有好处,多吃点李子也没坏处。
那天,小丽在空腹状态下吃了大约30个李子,过了不长时间就出现了胃胀、恶心、腹泻的表现,非常难受,于是就去医院检查。
医生告诉小丽,这是吃太多李子导致胃肠道受刺激引起的,经过治疗之后,小丽康复出院了,然后就发誓不能再这么吃水果了。
01
胃病不能吃苹果吗?
胃病的范畴是比较广的,有一些胃病患者可以吃苹果,有一些胃病患者不可以吃苹果,比如有胃肠功能紊乱,胃肠黏膜没有出现严重损伤,这类患者可以吃苹果。
因为苹果中含有丰富的维生素等营养物质,这类胃病患者适当吃苹果可以给身体补充所需的营养,有利于身体健康。
但是对于消化性溃疡的胃病患者,正处于疾病活动期或有严重的溃疡相关并发症,比如引起了消化性出血或者穿孔,此时是不可以吃苹果的。
慢性胃炎患者吃苹果后出现了不舒服的情况,建议先不要吃了,如果吃苹果后上腹部的不适症状加重了,不建议吃苹果。
02
医生:若想保护胃,这3种水果尽量少碰
胃不好的人日常吃水果要有选择吃,想要保护胃,对于下面这三种水果最好少吃,不然容易使本身的病情加重。
猕猴桃
猕猴桃属于寒性水果,过量进食会损伤脾胃的阳气,引发腹痛和腹泻等不适症状出现,而且猕猴桃当中含有丰富的维生素c和果胶,摄入太多会促进胃酸的分泌增加,胃部的负担出现反酸、烧心等不适。
柿子
柿子当中还有较多鞣酸,所以不建议大家在空腹状态下食用,尤其是没有成熟或者未脱涩的柿子,对于胃不好的人来说,大量吃柿子会容易形成胃石。
因此想要保护胃,尽量少吃柿子,而且在吃柿子的时候一定要避开高蛋白的食物,因为鞣酸和蛋白质会相结合,形成结石。
山楂
吃山楂可以帮助消化,但是对于胃不好的人来说,不建议大量吃山楂,这是因为山楂内含有的果酸含量较高,一次性摄入太多会给胃黏膜带来刺激,诱发胃炎和胃溃疡。
而且山楂中的果胶和单宁酸跟胃酸接触后会形成结石,结石在胃部会给胃黏膜带来刺激,诱发胃出血和胃溃疡。
楂内还含有丰富的鞣酸,会和体内的蛋白质形成鞣酸蛋白,也会形成胃石,胃石在胃部堆积容易诱发胃痛,恶心和呕吐的症状。
03
胃病"三分治,七分养",如何正确养胃?
俗话说,"胃病三分治、七分养",想养胃,要做好这几点:
膳食均衡。 饮食上要保证膳食均衡,荤素搭配,合理摄入各类食材,才能够保证体内各个器官的正常工作,其中也包括胃。
饮食要规律。 一日三餐要按时吃,不要饥一顿饱一顿,不然会对胃带来伤害,也可以选择少吃多餐的饮食模式,切记不要暴饮暴食。
易胀气食物吃慢些。 吃太多红薯,豆类,紫薯等会容易腹胀,所以对于易胀气食物要吃慢一些,并且不要一次性吃太多。
细嚼慢咽。 吃饭时要细嚼慢咽,尤其是吃一些质地坚硬的食物时,要进行充分咀嚼,能够使食物和胃液充分接触,减轻胃的负担,避免出现胃胀、嗳气。
少吃不易消化、辛辣刺激食物。 想要养胃,要少吃粘豆包、粽子等不容易消化的食物,少吃辣椒,生姜,花椒,酒等辛辣刺激的食物。
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