你为什么还不开始？正确应对ChatGPT挑战的大脑使用方法

　　近日，一款名为ChatGPT的聊天机器人凭借强大的AI技术，实现高情商对答、起草剧本、撰写代码等功能，瞬间风靡全网、火爆全球，在短短两个多月就成功收获了上亿用户，成为史上增速最快的消费级应用程序。兴奋之余，更多人对人工智能的发展产生了深深地疑虑，害怕自己被机器取代，将来可能会失业。
　　但也有人对人类充满了信心，认为自己的大脑只开发使用了10而已，一旦像电影《超体》里斯嘉丽约翰逊扮演的露西一样觉醒，就足以应对AI的发展。事实果真如此吗？人类大脑利用率10的说法，只是一个常见的大众心理学误区而已，大脑的使用率会达到100。在通常情况下，大脑的所有区域都有各自的功能，虽然平时不一定会同时使用，但迟早都会用到这些功能。
　　即便大脑的使用率高达100，但人的潜能依然是可以被无限挖掘的，大多数人只是没有充分发挥大脑的潜能。如果认识到这一点，真正理解我们的大脑，才会对世界有着清醒地认知，才会理性地看待ChatGPT带来的挑战，也才能更富有自信地应对未来。剑桥大学安妮鲁尼博士的《你为什么还不开始？像心理学家一样思考》就指出了大脑的正确使用方式，帮助我们快速提升潜能。
　　首先要有开放的思维。孩子们成长的过程，就是不断学习吸收的过程。他们的大脑里会构建出一个框架，通过把新知识融入到框架里来吸收新知识，再对框架进行修改，来适应那些无法融入的信息。其实，我们一生都在构建、完善思维框架，只是有些人不太愿意这么做，直接拒绝那些他们不想思考的事物，把自己的思维封闭起来。这种趋势在老年人中很明显。
　　法国存在主义哲学家让保罗萨特认为，无论我们是一个什么样的人，都是我们自己选择的结果。一个人是由他们的所作所为来定义的，并且只有这一种定义方式。如果一个人表现出懦弱的行为那他就是一个懦夫；如果不再懦弱而是勇敢地行动，那他就不再是一个懦夫，而是一个勇敢的人。同样，我们想要激发更多潜能，就要采取行动，告诉大脑，要敢于打破固有思维，积极探索新世界，这样才会形成有效刺激。无论能否做到，也都必须做到。因为除了你自己之外，没有人可以为你的现状负责。
　　其次要使用知识改变大脑。当你学习一项新技能的时候，你的大脑就会在神经元之间建立新的联系，来存储新的知识和行为模式。伦敦大学学院的埃莉诺马奎尔对伦敦出租车司机的大脑进行了一项长期研究。伦敦的出租车司机最长需要花4年时间，才能熟记伦敦25000条大街小巷的路线，这就是人类习得知识的过程。马奎尔的研究结果表明，大脑可以通过有规律的使用而逐渐适应新的活动，就像肌肉通过反复锻炼可以变强一样。同时，马奎尔还发现，退休的出租车司机大脑和正常人没有什么差别，因为他们不再使用这些驾驶相关知识，大脑的锻炼机会就减少了。对于我们每个人来说，学无止境，只有活到老学到老，才能让大脑更加灵活，思维更加强大，潜力自然也就得到提升。
　　第三，要懂得利用心理技巧。很多时候，要说服自己动起来的确很难，大脑的惰性会让我们陷入空想的境地。针对这种情况，本书提供了一些实用的技巧，可以帮助我们说服大脑，尽快行动起来。比如推销常用的说服技巧。
　　销售人员有一项古老的推技术叫作一只脚进门。这项技术来源于20世纪五六十年代的上门推销员。他们挨家挨户兜售各类物品。据说，当不感兴购的房主试图把门关上时，推销员们就会用一只脚踏进房门，让自己有机会开始那些说那些喋喋不休的推销套话。而一旦他们开始，就代表有机会卖出去东西。回到现在，你接到陌生人的电话，或者接收了一份传单，或者同意在网上做调查问卷等等，也都是这项技术的变种。
　　对于我们来说，可以使用这种方式来激励自己的大脑。设定好目标却懒得动弹时，可以尝试从一个简单的动作、一个细小的事情或者其他一种投入开始，让大脑不得不接受已经踏进来的一只脚，这样就有机会让自己真正行动起来，让大脑形成正向反馈，从而达到激发潜能的目的。
　　理解得越深刻，做到得就越简单。认识大脑、理解大脑、运用大脑，像心理学家一样思考，才会充分挖掘潜能，从容应对ChatGPT的挑战。