屁多，是胃里的空气多吗？医生并不是，或与这5种问题有关

　　放屁，是每个人每天都会做的一件事情，也属于人体正常生理反应。
　　放屁的过程也是身体排除有毒气体的过程，及时排出体内的气体，可以更好维持肠道菌群平衡，保护胃肠健康。
　　那么如果一个人突然放屁多是由于什么原因导致的呢？如果出现频繁放屁的现象，就要及时去医院做检查，可能是因为受到疾病的影响。 屁是怎么产生的？
　　首先产生气体的地方是胃，它分泌胃酸并分解食物。在小苏打中加一些醋，就会产生类似于胃中的气体，这种气体还会引起打嗝。
　　食物到达肠道时已成为糊状，肠道内的微生物继续分解食物，在分解过程中产生了甲烷。
　　臭味来自于其他的一些化学元素，比如说硫，鸡蛋、洋葱和豆类都含有这种元素，气从肛门排出体外。
　　人一天会放多少个屁？
　　一般情况下，人体每日放屁的次数，应当在6-20次以内，大多数人的放屁次数，都在10次左右。
　　其实可能有些人会怀疑，自己每天好像并没放那么多的屁，其实有时候放屁，可能在我们没有感知的时候，也就是睡觉的时候。
　　屁多，是胃里的空气多吗？
　　有些人在进食的时候，有和别人说话的爱好，这时大声交谈容易导致过多的空气和食物一起摄入体内。
　　由于受到不健康饮食的影响，空气大量进入胃肠道，无法有效排出体外，就可能出现放屁频率增加或腹胀气的现象。
　　频繁放屁或与这5种问题有关
　　1.消化不良
　　消化不良会导致肠胃蠕动速度减缓，食物堆积在消化道内，消化道停留时间太长，进而导致腹胀放屁增多的一些症状。
　　2.菌群失衡
　　身体的肠道当中有一有益菌和有害菌，这两种菌群一直保持在平衡状态之下，你的身体才会正常消化吸收。
　　如果某天这种平衡一旦被打破，导致有害菌大量增加，不仅能够影响自身的消化功能，还会增殖放屁次数增多，使自身消化能力下降。
　　3.肠炎
　　对于一些年轻人来说，在平时都是无辣不欢的，爱吃一些辛辣刺激的食物，但是这种食物一次性摄入过多的话，很容易就会对肠道造成一定的影响。
　　这样就会导致肠胃疾病的问题产生，也会影响到正常的消化吸收，从而造成消化不良的情况。
　　肠道内部细菌含量增多，就会导致食物腐败，形成更多的气体，这样就会出现放屁频繁的问题产生。
　　4.便秘
　　这生活节奏越来越快，许多的不良饮食就会导致更多便秘患者到来，且加重肠胃的无法蠕动随着，时间不断推移，体内的大量气体就会越来越堆积，甚至放大了屁的出现，引起腹胀的情况。
　　所以大家平时一定要合理的饮食来调节自己的便秘，多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，起到润滑肠的功效，从而让自己养成一个好的习惯。
　　5.吃饭速度快
　　随着快餐店数量的增多，外加生活节奏加快，越来越多的人有了暴饮暴食，狼吞虎咽的进食习惯，长期吃饭速度过快，会使大量的气体进入胃内，导致胃肠胀气，增加放屁的次数。
　　暴饮暴食速度过快，对肠胃健康影响极大，想要肠胃健康，吃饭时尽量放慢速度慢慢吃，不要吃得太快，否则会给胃带来极大的损害。
　　经常放屁怎么解决？
　　1.喝柠檬水
　　放屁多是很可能因为肠道食物堆积过多消化不良的原因，需要喝点柠檬水，蜂蜜水或者苦荞红曲茶来助消化。
　　2.合理饮食
　　吃太多淀粉含量高的食物，其实很容易放屁的，所以红薯、芋头之类的东西最好少吃，特别是如果自己感觉胀气了，更不能吃。
　　3.喝酸奶
　　饮用酸奶也是调养肠道的一种方式。这样肠道中，有益菌增多，消化功能可以提高。因此，想要促进肠胃健康的人。
　　平时吃完饭之后一个小时可以适当饮用酸奶，获取里面的营养物质来调节肠道功能。
　　4.经常活动
　　久坐不动会使肠胃中产生的气体不容易排出，窝在肚子中难免让人感到不舒服。
　　饭后一个小时左右要适当运动，腰腹部要多转动几下，这样常常会打嗝或放屁，上下通气，就不会腹胀了。如果坐车、开会不方便活动。可用手按摩肚子，帮助肠胃运动。
　　导致胀气的食物尽量少吃
　　1.甘薯
　　红薯、紫薯、马铃薯等甘薯类食物吃多了也会让人经常放屁，这类食物中甘薯淀粉是导致食用后出现胀气的主要原因，甘薯淀粉含量越高，越容易导致出现胀气。
　　2.十字花科食物
　　生活归属于十字花科的食物也很容易引起胀气，尤其是大家长期吃的甘蓝，卷心菜，花椰菜等。
　　含有纯天然的复合糖，这类糖进入体内后很难被吸收消化，身体内产生气体，很容易引起腹部胀气，危害人体正常的消化功能。
　　3.燕麦
　　燕麦，全麦，粗粮等富含膳食纤维，棉籽糖和淀粉，被大肠中的肠道分解后，会引发胀气，屁多。
　　实际上，米饭是一种不那么容易导致放屁的谷物类，并不是说米饭很健康。但是，最起码从这个角度来说，它是清白的。
　　4.香蕉
　　香蕉富含水溶性纤维和左旋糖，这两者在体内大量分解时都会引起肠胃气胀。如果香蕉吃多的话，你就会不断放屁。
　　5.洋葱
　　人们只知道切洋葱会辣眼睛，却从不知道洋葱吃多了，会让人疯狂放屁。
　　洋葱含有许多的硫化物，人吃多了肚子就会胀气，肠胃为了舒缓压力，只好排出气体，到时候，你就会发现，你不是在打嗝就是在放屁。
　　所以约会前不要吃太多洋葱，最好不要吃它，因为洋葱味道本来就重，吃了它嘴里会留味道，任凭你刷牙还是嚼口香糖都没办法快速去除。
　　当然如果放屁次数超过10次且味道很臭的话也不用太过于焦虑，保持合理的饮食习惯和生活作息，相信要不了多久，你的屁就正常了！
　　其实看医生才是最直接的做法，去医院做一个全面的身体检查，找出经常放屁的原因，根据医嘱来进行治疗，就可以解决这个尴尬的问题，并且还能够让身体更加的健康。
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