春日佳蔬韭为先，这个季节吃点韭菜再合适不过啦，2种韭菜的吃法推荐给您，趁着周末快试一试吧～
　　韭菜盒子
　　【所需食材】
　　韭菜、鸡蛋、手抓饼
　　【调料】
　　盐、香油、食用油
　　【操作步骤】
　　1. 韭菜切碎，加入香油备用；
　　2. 四个鸡蛋打散后炒熟备用；
　　3. 把炒好的鸡蛋碎放入韭菜碎里，搅拌均匀后加盐调味；
　　4. 手抓饼上放上调好的韭菜鸡蛋馅，对折后把四周按实；
　　5. 电饼铛里放上食用油，盖盖，中火烙两分钟后翻面，再烙两分钟即可。
　　五彩蔬菜包
　　【所需食材】
　　馄饨皮、韭菜、胡萝卜、木耳、豆芽菜、鸡蛋、虾仁
　　【调料】
　　生抽、蚝油、盐、食用油
　　【操作步骤】
　　1. 起锅烧油，放胡萝卜丝、木耳丝、豆芽菜、韭菜，加生抽、蚝油、盐调味，放上炒好的鸡蛋碎，翻炒均匀备用；
　　2. 馄饨皮擀至两倍大，放上半边虾仁和炒好的蔬菜，包起来；
　　3. 上锅蒸10分钟即可。
　　【营养专家】
　　史文丽
　　中国康复研究中心
　　北京博爱医院
　　副主任营养师
　　【营养小贴士】

去世十年前，身体就给过预警！4个指标关乎寿命，希望你达标了对于离世这个话题，很多人觉得太沉重，平时很少聊到，也有的人则觉得生死有命富贵在天，不纠结，能活多久活多久。人一个人即将离世前，身体往往会出现一些表现，若是因病离世，可能还会承受痛苦镁被称心血管卫士，建议中老年多吃3种菜，除燥解乏身体好随着霜降的到来，天气越来越冷，很多人都提不起精神，特别是中老年人，一天什么都没干，还是觉得腰酸背痛的，仿佛要进入冬眠模式，这是因为我们身体内的各种元素缺失，这在秋天呢，就提醒大家要醉宿难受再喝一杯回魂酒就好了？是真有道理还是酗酒的借口？酒在如今的日常生活，有着非常重要的地位。因为无论是好友相聚还是宴请贵宾，在餐桌上都少不了一瓶好酒。可是喝多了难免头晕目眩，甚至影响第二天的工作生活。当出现这样的情况，有老酒鬼就会靠学会这个公式，打开长寿新思路！有慢病的中老年人尤其适合人随着年龄的增长，就怕疾病缠身，据统计，我国老年人平均患6种以上慢性病，每日服药量平均9。1种，对身体和生活造成很大的影响。而国家级名老中医谢雁鸣表示老年常见疾病的发病源头就是共病低血糖的危害可能比高血糖还大！第一口应该吃什么？小圈分诊台内分泌科李益明复旦大学附属华山医院内分泌科主任医师问什么是低血糖？健康人血糖低于2。8毫摩尔升糖尿病患者血糖低于3。9毫摩尔升心慌饥饿手抖出汗头晕颤抖面色苍白是低血糖的常每日一味中药知母知母为百合科多年生草本植物知母的根茎。主产于河北山西及东北等地。春秋两季采挖，除去茎苗和须根，晒干为毛知母，剥去外皮晒干者知母肉，润软切片，生用或盐水炒用。处方用名知母肥知母盐知母本赛季欧冠16强淘汰赛11组潜在豪门对决本赛季欧冠16强淘汰赛11组潜在豪门对决1国际米兰VS曼城经典程度四星球星PK卢卡库VS德布劳内看点0910赛季后瓜帅再战国米2国际米兰VS皇家马德里经典程度五星球星PK卢卡库VS欧冠最新最全积分榜！巴萨踢欧联，利物浦小组第二，巴黎冲击第一欧冠小组赛进行到这里已经接近尾声，各个小组出线情况已经非常明了，一句话总结就是皇马曼城拜仁仍然是最稳的那三个球队，巴萨小组出局将征战欧联杯，马竞更惨欧联都没得踢，利物浦小组第二，巴从数据中看比赛（勇士VS热火）北京时间11月2日上午730的常规赛比赛中，迈阿密热火队在主场（美航球馆）以116109的比分战胜了前来挑战的金州勇士队。现在我们从全场比赛的数据中来对本场比赛进行复盘。四节比分走主帅下课潮！孔蒂下课将执教尤文，恩里克或接班西蒙尼，渣叔悬了欧冠，催生下课潮！马德里竞技欧冠小组垫底出局，西蒙尼岌岌可危，尤文图斯欧冠出局阿莱格里岌岌可危。英超两大豪门，利物浦本赛季的发挥堪称灾难，成为英超唯一一支以小组第二身份出线的球队，谁是下个控卫之神？美媒列5人名单三球上榜雷霆双星携手入选过去几年保罗一直都是公认的控卫之神，他是联盟历史上第三位交出至少11000次助攻的球员，在所在球队也一直扮演着后场大脑的角色，但随着年龄的增加，这一称号是时候传承给新一代的年轻球员