自从发现孩子近视后，我就各种查资料看经验问大夫，带着孩子积极防控，除了基本的户外和减少用眼，每天还会坚持室內练眼，没想到坚持那么久真的管用，姑娘的裸眼视力从之前的4。3到现在的5。1，回归正常，这个变化真的挺让人惊喜的，废话不多说，直接给家长们说干货。 视力训练 米字操转眼训练 双眼向上看两次，双眼向左、右各看两次，双眼向左上、右上各看两次，让眼睛顺时针、逆时针各转三 圈。远近交替调节训练 首先选择一个3米远参照物注视30秒，然后手掌伸到一臂远看清掌纹，慢慢向眼前移动，直到看不清；紧接着反方向移动至原位；每天3次，每次5组也可以遮盖一只眼晴的同时训练另外一只眼晴。 看视力表 把视力表贴在家里墙上，手里拿着一根笔孩子站在56米外努力去看清模糊和清晰的分界处，盯视力表20秒再来看手里的笔尖5秒，来回切换。 户外！补充太阳光营养！ 1万ux以上为有效户外，户外最好是去比较空旷的，视野开阔，头顶没有遮挡物的地方玩耍，不做近距离用眼的活动，日常起码做到2个小时，暑假周未就需要加量； 户外的运动首选球类运动（羽毛球、乒兵球、篮球、足球）因为眼睛在追踪球体的同时也能锻炼到调节力，其次就是骑车、放风筝，这种将视线拉长的运动也是不错的。 控糖！补充身体营养 減少日常的糖分摄入，饭桌上多一些含有花青素叶黄素的食物，比如胡萝、波菜、蓝莓、葡萄，类似的大家可以去了解，如果孩子平时摄取足够就不用额外补充，如果不够就额外再补充 。缓解眼睛疲劳 日常我会给孩子按摩几个眼晴关键穴位：鱼腰穴、攒竹穴、晴明穴、四白穴。拥有充足的休息也是在给眼睛充电，晚上不熬夜，中午有午休习惯，睡前选适舒乐冷敷眼睛可消除一天用眼压力，睡觉不开小夜灯，，起码每天保持9个小时的睡眠 。减少用眼，给眼睛休息 遵循202020原则（用眼20分钟，朝20英尺约6m处，眺望20秒）我们家用番茄钟提醒，严格执行，读写保持好姿势，用拉远装置，日常能减少用眼就尽量减少 。
行驶中电机突然炸了油漏一地！特斯拉车主被围观了真丢人出处快科技近段时间，特斯拉因为大降价和维权一事，成为网友的热烈关注对象。而日前，又有车主爆料特斯拉行驶中，驱动电机直接炸了。据该车主介绍，他是在市区道路行驶过程中，突然发现车辆电机熬猪油有人加水，有人用油，教你正确做法，又香还白，一年不会坏大家好，熬猪油到底用水还是用油，怎么熬出来的颜色洁白无腥味？今天给大家分享一下详细做法和技巧，放一年都不会坏，用来炒菜特别香准备猪板油，放到冰箱微冻，切的时候更方便，先切成细条，再来月经前若有4个反应，能暗示你的生育力好不好月经对于女人来说非常重要，它不仅能反应女人的健康问题，还能反应女人的生育能力好不好，所以女性们都希望自己的月经规律，但由于我们吃五谷杂粮，再加上生活习惯的一些问题，就会影响月经的规湖北神秘山洞，逢清明节便流鱼，中科院学者一看既心痛又害怕梨花自寒食，进节只愁余。三月节，是我们重要的春季节日。这一天，我们要祭拜祖先，缅怀先人，春风唤醒记忆，连接万千思虑。这一天，自然与生命为一体，天时与轮回再合一，我们赞颂灵魂不灭，我害怕C罗闹剧！齐达内拒绝执教葡萄牙，二流主帅示好，助C罗回首发葡萄牙国家队在本届世界杯上的表现也相当差劲，本来好好杀入4强的机会，被他们自己大意输给了摩洛哥队。而C罗也在世界杯最后一场比赛中含泪退场了。在输掉了这场淘汰赛中，葡萄牙主帅桑托斯就给儿童买保险，有三个错误不能犯，有钱没钱一些有用的保险都能买很多新手父母会想着在孩子年纪尚小时，就给孩子把该配置的保险配齐。这样的话，孩子的未来就能够得到充足保障，且保费还会比较低。不过，很多父母在给孩子投保时，没有掌握其中的门道，钱花得比索尼推出NWZX706高解析度音乐播放器，5499元IT之家1月12日消息，索尼现已推出NWZX706高解析度音乐播放器，售价5499元。据介绍，NWZX706采用和WM1M2系列同规格的大型固体高分子电容器，持续提供稳定的电源，以何小鹏称雷军是自己的导师但不想成为下一个劳模雷军CNMO新闻作为国内造车新势力小鹏汽车的CEO，何小鹏素来受到不少人的关注。在何小鹏的带领下，小鹏汽车正在逐渐成为新能源汽车行业扛把子般的存在。不过，在谈及造车的过程时，何小鹏却表近1600亿元！佛山重点建设项目交出高分成绩单1月12日，记者从佛山市重点项目工作局获悉，2022年，佛山全市安排重点建设项目436项，总投资10492。69亿元，年度计划投资1138。84亿元，完成投资1593。25亿元，为专属商业养老险2022年成绩单出炉！结算利率最高5。7，为何表现亮眼？记者吕文琦编辑近日，专属商业养老保险2022年的成绩单公布，结算利率均超4。据界面新闻统计，13款专属商业养老保险产品稳健型账户年化结算利率在45。15之间，进取型账户年化结算利率年轻人第二块私密显示屏！无需APP即插即用，YOGA智能眼镜T1体验智能眼镜相信大家都在科幻电影中看到过，其丰富的应用场景和大屏沉浸感带来的是飞跃式的体验，也被很多人看作是智能穿戴的最后一公里，几年前就有不少全球知名科技公司入局，其中也包括经历了折