人还没老牙先坏了,别再把饮料当水喝了!
"快乐肥宅水"它无处不在
休闲时刻来一瓶
全家欢聚一大瓶
累了乏了喝一瓶
......
很多人都是"肥宅水"的忠实爱好者
但是饮料虽好,却不能贪多哦
看到这则新闻估计不少"可乐控"心里不由得一颤,嘴里的可乐也失去了味道,没想到"快乐肥宅水"竟然对牙齿有这么大的危害。
碳酸饮料是怎么侵蚀我们的牙齿呢?
碳酸饮料对牙齿产生危害主要是因为里边的酸性物质和高糖分。
①碳酸饮料PH 值低(酸度高),会将口腔PH值降低至釉质脱矿的临界,对牙齿表面造成直接腐蚀、破坏,从而引发酸蚀病。
②饮料中的可发酵糖扩散到牙菌斑,经微生物发酵产酸 ,导致牙釉质中的矿物质溶解 ,引发龋齿。
据数据统计,每天饮用含糖碳酸饮料比无糖碳酸饮料多 3 倍以上者 ,其龋齿的发生率要比正常人高出17%-62%。
除此以外,长期饮用碳酸饮料还可能会引起我们血糖升高、免疫力下降、影响胃健康、诱发肾结石、变胖等一系列的危害。
那喝"无糖的"可乐是不是就没事了?
很遗憾还是不行,因为最伤牙的其实是"酸","糖"次之,碳酸饮料的ph(酸碱度)值低于5.5长期 饮用会牙釉质脱矿。
而"无糖可乐"说没有糖,但为了口感,它被添加了更多的柠檬酸和磷酸,高度酸性的饮料会溶解牙釉质,使牙齿变得脆弱,反而更伤牙齿。
为了口腔健康建议最好不喝或者少喝碳酸饮料。但是如果你实在戒不掉碳酸饮料,没了它感觉生活失去了色彩,为了减少对牙齿的损伤,你可以这么做:
1、一口闷。可以一口直接喝下去,不要含着碳酸饮料一直在嘴里"咕噜",也可以选择用吸管,减少在口腔内过多停留。
2、喝完碳酸饮料建议一定要用清水漱口。
3、饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙;(唾液会使脱矿的牙齿再次钙化,晚刷牙!)
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