久咳不愈、心慌、失眠、嗅觉减退、腰椎间盘突出阳康之后，这些症状为啥还在？该如何治疗？日常生活又如何调理？昨天，记者就此采访了扬州市中医院肺病科、心病科、脑病科等多学科中医专家，请他们一一支招。 阳康后为啥还心慌、心悸？ 中医专家王道成（扬州市名中医，扬州市中医院心病科主任中医师） 致病原因 王道成表示，新冠病毒对人体的伤害，市民大多知道会继发肺部感染，其实伤害是多方面的，心脏就是其中之一。比如阳康后出现心慌、气短、乏力等表现，是因为病毒侵犯了心脏特别是心肌造成了损伤引发的。 中医疗法 中医学认为，新冠病毒的寒、湿、疫毒对心肌产生损伤。王道成说，大多数病人出现气短的症状，是因为气虚、气阴两虚，凭承中医审正求因、审正求机的原则，对这类患者应采用益气养阴、安神定悸、清热解毒、健运脾胃的方法来进行精准的辨证施治。 专家建议 此时要增加体内的正气。王道成建议：一、一定要休息好，保证充足的睡眠，不要熬夜；二、加强营养，均衡、全面、合理膳食，让机体保持旺盛的状态，从而增强抗病、治病的能力；三、适当的运动，注意阳康后一个月以内不要剧烈运动；四、患有糖尿病、高血压等基础疾病的患者阳康后，要重视原有疾病的治疗。 阳康后为啥久咳不愈？ 中医专家张传名（扬州市中医院肺病科主任中医师） 致病原因 张传名表示，新冠病毒感染，中医学上认为是寒湿所致，所以又称为寒湿疫。其主要有两种病邪，一是寒气，二是湿气。湿气的特点有湿性黏滞、病情缠绵，病程较长。所以到目前为止，仍有阳康后的患者还会出现咳嗽等症状。 中医疗法 对于久咳不愈的患者，张传名说，可以采用中医中药方法辨证施治，如健脾化湿。不少患者阳了之后用了很多退烧药，或者尚未痊愈就过于劳累，出现耗气伤阴的特点，可以用补气养阴的中药来调理。 专家建议 患者出现的这些症状多是寒湿所致。张传名建议，患者要注意保暖不能受凉，要尽可能避免内湿、外湿因素，比如洗澡后吹风、吃过黏过甜以及刺激性的食物。另外，患者阳了之后会出现不同程度的耗气伤阴，一定要注意多休息。 阳康后为何会失眠？ 中医专家刘彦廷（扬州市中医院脑病科主任中医师） 致病原因 中医认为，失眠主要是因为人体阴阳不平衡导致的。刘彦廷表示。具体原因如下：一、很多患者感染新冠病毒后，出汗多，引起阴虚火旺；二、体质偏寒患者，邪气进入体内后，伤了阳气，出现阴阳不平衡；三、新冠病毒感染过程中，有的患者因为恐惧的心理导致焦虑、抑郁等。 中医疗法 刘彦廷介绍，中医治疗失眠有很多有效的方法。一、以辨证为基础的中药汤剂治疗，有滋阴清热、清心火的，清热化痰安神的，疏肝理气安神的。二、针灸、艾灸、中药熏蒸、穴位贴敷、推拿等非药物治疗。三、太极拳、八段锦等中医功法治疗。四、心理疗法。五、运动疗法。 专家建议 阳康后如何通过日常调理尽快获得良好的睡眠？刘彦廷建议：一、保持合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；二、保持良好的生活习惯，早睡早起，作息规律；三、尽量多参加一些户外活动，进行适当的体育锻炼；四、自我调整心态、放松精神，要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。 阳康后嗅觉为何难以恢复？ 中医专家袁媛（扬州市中医院耳鼻喉科主治中医师） 致病原因 袁媛说，临床门诊接诊了不少嗅觉减退、鼻塞、咽部异物感、声音嘶哑等阳康后的患者。从中医学上讲，虽然病毒被逐出体外，但对身体的影响还在。新冠病毒是寒湿疫，结合寒冷的天气，使得寒湿侵犯体内，导致气血运行不畅、肺气不宣、胃表不固，从而出现了上述耳鼻喉的各类症状。 中医疗法 新冠病毒感染对耳鼻喉造成影响，很多人都对刀片嗓水泥鼻记忆犹新。袁媛表示，阳康后，上述症状虽然缓解了，但有的人后续出现了嗅觉减退、持续鼻塞等症状。对此，中医可以通过辨证论治来治疗，比如用温阳化气利水的药治疗咽部和鼻腔的症状，还可以配合穴位贴敷、针刺、足浴来驱除体内的寒湿。 专家建议 就阳康后耳鼻喉出现的相关症状，袁媛建议：一、不要熬夜，尽量在10点前睡觉；二、均衡饮食，注意不要吃辛辣刺激的食物，这些食物很容易导致咽部的干燥、异物感；三、注意禁烟限酒，烟酒会刺激声带，导致声音嘶哑，还会刺激鼻腔。 阳康后腰椎间盘突出咋发作了？ 中医专家李刚（扬州市中医院针灸推拿科主治中医师） 致病原因 李刚表示，之所以有不少患者在阳康之后出现腰部及下肢疼痛，一方面是因为其椎间盘本身有问题，另一方面，因为感染新冠病毒后，患者出现咳嗽等上呼吸道感染，咳嗽会导致腹压增加，椎间盘由此受到刺激，椎间盘突出由此更厉害，诱发神经水肿，导致下肢疼痛。另外，腹压增加后，后背压力增强，引发棘上韧带、棘间韧带过分的牵拉也会引起身体疼痛。 中医疗法 对于腰椎间突出及后背疼痛等，李刚表示，他们采用的中医传统的针灸推拿方法比较有效，一般先诊断，再进行局部的针灸，再进行手法的推拿放松，让局部肌肉放松开，气血运行畅通，等炎症慢慢消除后，达到治疗的效果。 专家建议 这类患者可以通过积极锻炼来增强体质。李刚建议：一、不要长时间久坐，30分钟以上就要起身走一走，扭一扭；二、不要坐矮凳子，注意保暖；三、适当地做一些腰部功能锻炼，如做臀桥、小燕飞等利于腰部肌肉的动作。 通讯员董娟记者张庆萍
牛肉怎么腌制才嫩？12年经验分享，不干不柴不塞牙，和豆腐一样嫩秋风一吹，天气就有些寒凉，这时候就该多吃些有营养的食物。牛肉的营养价值挺高，富含肌氨酸蛋白质维生素B6等营养元素，因此能够增长肌肉补充血液和增强免疫力。但大多数人买回来的牛肉都不会尤尼克斯攻守兼备型羽毛球拍推荐（1000元以上）对于喜欢攻守兼备型打法的选手，尤尼克斯羽毛球拍是一个不错的选择，这篇文章对1000元以上的尤尼克斯攻守兼备型羽毛球拍进行推荐天斧66尤尼克斯天斧66是尤尼克斯为女性开发的一款羽毛球别再瞎折腾头发了，这才是洗头发的正确姿势在激情冲浪的时候，刷到了wuli颖宝的新剧野蛮生长的首发预告看了一下预告颖宝这个新剧还真的拿捏到我了，搞事业的疯批大女主，果然野蛮！咱就是说，搞事业的大女主真的让人一把子期待住了！重庆小镇30多年的苍蝇馆子，只卖一个菜，客人一边骂一边排队来吃重庆是一座不折不扣的美食城，虽然有人吐槽重庆的美食不上档次，却依然阻挡不住很多客人对这座城市的热爱。苍蝇馆子一词起源于重庆，形容那些环境差，却藏着好味道的小店，有的人觉得这个词让人一直闲置的银行卡不注销，多年后会欠银行很多钱吗？会影响征信吗前言有人表示，在现在的社会如果要没有手机的话，真的没有办法生活了，因为现在只要拿着手机到哪儿都可以，但是小编认为我们最依赖的应该是银行。如果真的没有手机的话，那么在生活当中可能有一陈冠希评价李易峰塌房，对此事早有耳闻，没想到顶流更不要脸最近这段时间，在娱乐圈消失许久的男星陈冠希突然宣布回归，甚至还在9月20日罕见开启了直播，而在此次直播中，陈冠希回答了很多网友的提问，甚至还对近日塌房的顶流明星李易峰作出评价，陈冠手机只要关闭两个开关，不用清理垃圾也会非常流畅刚买的新手机，用了不到半年，就变得非常卡顿，给朋友聊天时画面突然就卡住不动了，大家是不是经常遇到这样烦人的事情？这是因为新手机在用过一段时间后，会产生大量的垃圾文件，致使手机的内存清军攻陷扬州曾十日不封刀，屠城80万人，百年后人们才得知真相？数千年的封建王朝历史之中，大多数统一的政权都是由汉人建立的，但如果熟悉中国历史的话就会知道，除了汉人政权之外也曾出现过数个少数民族建立的政权。在这些少数民族政权之中，最为出色的便是中国水果第一大省有多强？四季皆有鲜果，一年为全国每人生产约44斤本文来源时代周报作者丁远泓自古道，秋韵花香蝴蝶忙，叶黄果熟遍地香。金秋时节，硕果累累，瓜果飘香。柚子木瓜柿子石榴猕猴桃鸭梨轮番在街头巷尾的水果店里出现。能一次性购齐这些水果并不特殊富硒鸡蛋助健康广西巴马江苏如皋浙江南新疆和田广西富川等所有的长寿之乡，当地多是富硒土壤，当地人们血液骨骼头发中的硒含量是普通人的一倍以上。中医和西医们同时认定，人体硒多少直接影响寿命长短和健康程71年美国老人自称钓鱼岛是她家的，还拿出慈禧手谕，真相如何钓鱼岛自古以来都是我国的固有领土，这一点毋庸置疑。当年轰轰烈烈的保钓运动也能够看出所有国人，对国家领土寸土不让的决心。无论有心之人如何妄图侵占，再怎么搅浑水，妄图将钓鱼岛从我国分离