不知道为啥，总觉得这几天有倒春寒，就是想喝口热乎乎的鲜汤，于是就有这道菜。
　　评价这碗汤，怎一个鲜字了得啊，山珍海味的鲜味混合在一起，奶白的汤头既清爽又浓厚，非常复杂的美味口感。
　　海鲜呢我选择了虾仁，减脂期超低卡的优质蛋白来源，大家都知道哈，如果有扇贝或者蛤蜊肉，也能有一样海鲜的美味。
　　山珍呢其实就是菌菇了，我用的是蟹爪菇和玉兰菇两种，你选择喜欢的草菇就可以啦，菌菇的香味是独一份的，我家冰箱常备。
　　调味非常简单，就是海盐黑胡椒，鲜味全靠大自然的馈赠，至于奶白的汤是怎么来的，赶紧看看我的做法吧。
　　食材：虾仁89个（大概100克）、鸡蛋2个、菌菇150克（玉兰菇或蟹爪菇）、大蒜3瓣、嫩豆腐半块（大概125克）、葱花有点儿就行、黄瓜一段（大概50克）
　　调味：海盐黑胡椒5克、料酒5克、橄榄油10克
　　热量：350kcal左右暖心暖胃的鲜汤，这是午餐的分量，晚餐的话照例食材减半。
　　时间：20分钟
　　做法：
　　1虾仁化冻以后，加料酒和1扭黑胡椒，腌制个5分钟。
　　2菌菇切小段，豆腐切小块，鸡蛋打散，黄瓜切片，葱和蒜都切碎。
　　3锅里喷点油，倒入蛋液中小火煎成蛋饼，取出以后切成大块。
　　油量的控制有2个小办法，一个是买个喷油壶，1次2喷，3克左右；还有一个用瓶盖做量杯，一瓶盖45克。当然，也看锅子哈，不粘锅就很适合中小火慢慢来。
　　4再喷点油，加热后倒入蒜末爆香，倒入虾仁翻炒到变色。
　　5翻入菌菇和鸡蛋块，倒500ml的热水，大火煮开后，小火加盖煮8分钟。
　　记得要小火慢慢炖煮，汤就会慢慢变成奶白色啦。
　　6倒入豆腐块和黄瓜片，加点海盐黑胡椒调味，然后大火煮35分钟。
　　7尝尝味道鲜味和咸味都足够了，撒点葱花，关火开吃吧
　　这碗汤的关键就在于：用鸡蛋饼、虾仁和菌菇煮出鲜味，如果没有减脂需求，你可以多放点儿油炒鸡蛋，会更香哦。
　　举一反三的话，海鲜肉类和各种菌菇类都可以照例操作，家里的各种鲜味复合调味品就都可以收起来了，哈哈哈。
　　春耕进行时

最不被观众喜欢的6位明星，行为不当不自知，无一人值得同情如果您觉得我们的这篇文章给你带来不错的阅读体验，请点击右上方的关注，感谢您的支持和鼓励，我们将持续给您带来优质的内容。在娱乐圈中，有不少人缘较好的明星，同样也会有人缘较差的明星，反跳楼刷马桶，这些明星卑微的爱情观，又傻又蠢让人唏嘘明星似乎都是永远光鲜靓丽的，他们的爱情也是为人称道的郎才女貌，但褪下明星光环后的他们也如同千百万普通人一般，生活有喜有悲，但也有一地的鸡毛。1。颖儿与很多因戏生情的明星夫妻相似，颖言情小说（年轻漂亮的小寡妇）第八十四章沈君和芳芳就准备端菜，这时沈丽妈走了过来对着芳芳说道我的小祖宗啊！你就别端菜了，快些去歇着，让小君端就可以了。芳芳很无奈地看着婆婆，妈，我没有这么娇气。我不管什么娇气不娇气的，走，依赖外贸经济的台湾省，被大陆暂停部分产品进出口将有哪些影响？最近，佩洛西窜访台湾省事件引发热议，因此也给大陆和台湾省造成很大影响。此外，对台湾省经济贸易将会产生较大影响。台湾省经济依赖于外贸自2019年末新冠疫情初始，全球经济低迷。台湾省经中美在削弱台湾国际影响力这一想法中似乎达成默契中美在削弱台湾国际影响力这一想法默认达成一致。在2022年8月2号当晚晚佩罗西搭乘的飞机降落中国台湾省，出乎所有人的意料解放军毫无动作，大家是否记得当时的心情？佩洛希搭乘飞机降落台女生不要偷看系列男生看片子时，脑子里都在想什么？我们都知道男女的差异性还是比较大的，有些时候男生会对女生充满着好奇，当然女生有时候也会对男生充满好奇，他们都特别想知道在某些事情上男人都在想什么，比如说两个人在吵架的时候，这个时候世界大象日爱象随视频加载中8月12日是第11个世界大象日在云南省普洱市江城哈尼族彝族自治县亚洲象监测员们日夜随象而动47岁的刁发兴就是其中一员刁发兴在上报象群动向（8月1日摄）。象群途经云南省普洱姨妈味是什么味？为什么很多男生说能闻到女朋友的姨妈味？月经是女性朋友特有的一种生理标志，很多女性朋友来月经的时候都能够积极调理和保养自己的身体，希望能够安稳度过月经期。大多数女性朋友对于月经可能都保持着保暖不易的态度，有的女性朋友认为韩国女星画作含有SOS字样，眼角膝盖皆有淤青，本人粉丝群报平安说起韩国女星，就不得不让人想起去世的崔雪莉，因为患上抑郁症，崔雪莉结束了自己年轻的生命。她在生前画的画，画风奇怪阴郁，其实早已经暗示了在开心阳光的表面下，是一颗破碎的心灵，都说绘画姑娘大意了，镜片里的反射早就被大家看得一清二楚，不觉得尴尬吗还能在写出一对，算我输要是你不提前起跳，结局就不会是这样了我以为他画的这么好呢？原来是长得这么好但凡少喝二两都不会是这样的羊我预判了姑娘我是让你打包，打包你懂吗？这个狗子的笑容很治DNF千亿大商被封六年，解封后却崩溃了，这上千个称号只值百亿DNF这游戏现在的游戏环境是越来越差了，很多玩家都无奈的脱坑了。就连这游戏的商人也都是玩不下去了，囤什么都是亏的，根本就玩不了。在商人的巅峰时刻，这游戏的商人是真的多，真的可谓是全