导读：随着感染人数越来越多，我们已经进入了第一波的感染高峰，除了要做好自我防护之外，最重要的就是保护家中老人和脆弱人群，争取帮助他们免于第一波感染。
　　那么，老年人怎样做，才能不被病毒感染，成功躲过第一波感染高峰呢？答案就是想办法提高免疫力，尤其在饮食方面，一定要多吃蛋白质、维C含量高的食物，增强体质，才能有精力和体力抵御病毒。那么我推荐大家一道食谱，把红枣、排骨、虫草花，这3类食材炖一起，隔三差五吃一次，可以帮老人补回元气，增强免疫，避免感染。
　　推荐食谱：虫草花炖排骨
　　食材准备：虫草花、排骨、生姜、红枣
　　做法：
　　第一步，先把虫草花泡发好，再洗掉上面的杂质备用。
　　第二步，再把排骨清洗干净，切成小块后放入锅中再加入适量的清水，焯水后，洗掉上面浮沫。
　　第三步，再把高压锅里放入适量的清水，再加入适量的清水和少量料酒，再把生姜洗净切片，红枣洗净后，去核切成小块，放入高压锅里。
　　第四步，等锅高压锅里的水开后，放入排骨和虫草花，再转小火焖20分钟。
　　第五步，等把排骨煮至软烂后，再放入适量的食盐、生抽、鸡精，再焖煮一会儿，煮至入味后，就可以吃了。

行善28年，传递正能量，杭州这位公益达人的故事很温暖日前，为进一步激发杭州市民乐慈好善的内在动力，同时为讲好各类用恒心谱写爱心用小我成就大我的慈善故事，杭州市慈善总会以榜样的力量带动社会大众一起为慈善事业添砖加瓦。杭州临平区公益达人民间故事财主选懒汉为婿，懒汉却嫌圆房累，懒汉太累了，不干在扬州城有个姓陈的财主，大家都叫他陈财主，陈财主早年发家，如今可谓是家财万贯，除此之外，三妻四妾更是正常。可是这陈财主虽家境殷实，但为人却特别的抠门，总想着怎么占别人的便宜，每日都酗酒的景岗山，55岁像65岁，因为酗酒毁了歌唱事业歌手景岗山不用我多说，大家都再熟悉不过了，当年一曲我的眼里只有你火遍了大江南北，再加上他如此帅气的模样，让他迅速成为了女孩子心中的男神。我一个朋友的亲戚的老公，长的有点像井冈山，大她靠实力火遍全球，却被嘲40岁还嫁不出去女人不结婚有罪吗在博主nyouyou的微博中，时不时会出现一些关于演员朱一龙的内容。乍一看你可能会以为这只不过是一个拥有百万粉丝的营销号。但细看下来又会发现结构生物学高维晶体等高级词汇，如今娱乐博街头霸王6第二次Beta封闭测试官方介绍街头霸王6第二次Beta封闭测试已于12月16日开始，持续至12月19日。在测试开始前，卡普空在推特上发布了多篇帖子，介绍了此次测试的一些详情。如果玩家参加过第一次测试，那么这些内王者荣耀，貂爆流吕布，刀刀万血护盾厚但是随着玩家们不断的尝试，终于在赛季末结束前，研究出了一套吕布最强的出装玩法！铭文是8个传承，2个红月1个狩猎，9个隐匿10个虚空！出装是抵抗鞋，破魔刀，暴烈之甲，破军和纯净苍穹！首发扒皮弓盟战功第一，只因不带治疗，选竭力焰逐软硬控连续震慑本期内容首发群弓战法赛季首发群弓搭配重点突出一个不带治疗阵容来源斩夜丨言殇（1706区）战法搭配Sp袁绍威谋靡亢卧薪尝胆，兵书蛮勇非勇胜战执锐Sp朱儁竭力佐谋焰逐风飞，兵书以治击乱DOTA2神奇的队伍OldG最近DPC西欧赛区公开预选赛内有一支队伍非常受到大家的关注，对，就是OldG。OldG之所以受到很多玩家的关注，就是他的选手都是大家所熟知的面孔。一号位Noone二号位Topson食神深度解析5周星驰的电影讽刺了一切，唯独没有讽刺爱情影视图文连载计划书接上回。在周星驰的电影食神中，史提芬周明明是去了湖南。为何还能找到少林寺学艺？这个设定是影片的疏忽，还是另有含义。影片中设定入选香港饮食奇才奖，就有资格参加第28一起守护我们心中的潘多拉星球阿凡达剧照2009年，阿凡达上映，用宏大的世界观和奇幻的视听效果，让我们见识了电影的魅力和直击心灵的感动。而阿凡达也凭一己之力，将电影推入3D时代，实现全球化的电影行业升级。阿凡达2022年，地球潘多拉魔盒被打开，病毒轻易地被放出来，意味着什么头条创作挑战赛一导入随着全球气温的升高，北极西伯利亚地区永久冻土的融化，科学家们发现了近5万年前的病毒，把其中的一些病毒命名为潘多拉病毒，他们甚至还人工复活了这些病毒，并称有些病毒