文︱谢悦汉
　　作为三年未曾过关入内地的港人，此次入内地又是另一番感受，在此将个人实际感受说一下，说不定对有意回内地旅游的市民有少许帮助，亦希望这篇反映民情民意的文章，为港府及内地有关当局参考，可深入了解情况，希望能做出改善。
　　我于本周一及二去东莞处理银行个人事务，和探望一些好朋友和旧同事，因为退休前曾在东莞工作十年，经常往来两地，对内地的人和物确有深厚感情。这次是乘搭中旅巴士由香港直通东莞厚街和南城，住宿南城康帝酒店（五星级），住宿一晚只收人民币660元，尚包括丰富自助早餐。
　　在香港出发前，首先要自费花150元做核酸检测，原来买车票时，要问明过关关口在哪里，如果不懂上网办手续的老人家，就要去附近民政署，有专人代办过关申请。不过，在入内地过关前，又要在关口前用手机微信扫健康申报码，我在关前看到一大批老人家对此束手无策。此外，在返港前，又要去医院做核酸检查（只花12元人民币），以及在出关前，又要在关口重复做上述电子健康申报，相当费时，尤其对一般不熟悉手机微信的人，简直辛苦。
　　现今在内地，原来全部交易都是用微信或支付宝，甚至朋友间交收款项，完全无须用现金交易。如果没有内地手机，叫出租车（滴滴）都很麻烦。东莞除了最繁旺的东城，南城和厚街，在街上根本无法叫到出租车，即使虎门亦如是，看来港人北上，最好在内地开一个银行户口，和买一个内地手机，才会方便交易，现今内地各省市都是流行＂无纸币＂交易方式。
　　内地私人拥有汽车非常普及，因为价钱便宜，有些人或家庭拥有两三辆车，这绝非夸大其词；由此可见，中国这个广大人口和市场，世界上没有任何一个国家和地区可以取代，更不用说，中国有四亿个中产家庭（美国总人口才3亿多），这就是中国对全球各国企业和生意人最大诱惑和吸引力。
　　如果美国和西方国家（如英国）仍持有傲慢和偏见态度对待中国，不能与时并进，这是它们和全球的不幸，奈何。
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经常吃冷饭，不仅可以降低血糖，还能维持肠道健康？真相是什么最近在我们身边流行了这样的一句话，冷饭中含有抗性淀粉，可以帮助降低血糖水平，多吃冷饭有益于身体健康，而且还是肠道健康的好帮手，那么在医学上抗性淀粉真的有那么完美吗？我们是否为了身体演员岳红单亲妈妈32年，大小事都听女儿的，如今她还好吗？一次，岳红拿起一个面霜问女儿这个是面膜吗？岳以恩看了一眼说妈，这是面膜。岳红说我看着瓶子不错，那我拿走了啊。说完拿着面膜就走了。岳红平时也会买很多化妆品。一次她买了很多的口红。岳以落选德国队球员身价排行维尔茨7000万欧居首维尔纳第二直播吧11月11日讯德国队官方11月10日公布出征卡塔尔世界杯的26人大名单，随后德国转会市场盘点了落选德国队的球员身价排行。1维尔茨（勒沃库森）7000万欧2维尔纳（莱比锡）25回家！官方阿的江出任宁波男篮总教练直播吧11月11日讯官方消息，阿的江出任宁波男篮总教练。官方公告如下今日，宁波富邦男子篮球俱乐部正式宣布，聘请阿的江担任宁波富邦男子篮球俱乐部球队总教练。阿的江指导是中国篮坛最负盛王哲林中国男篮今天就看你了！王哲林你这辈子也就看今天了王哲林中国男篮中国男篮世预赛对阵伊朗大名单中国男篮集训名单王哲林中国男篮今天就看你了！王哲林你这辈子也就看今天了！北京时间11月11日，中国男篮再一次出征世预赛，迎战亚洲豪强伊朗。头发护理的15个点，姐妹们快来看了1饮食养发除了一些外在的养发护发，通过饮食改善发质也是必不可少的，脱发严重的朋友们通过食疗很快就会有非常大的改善。很多富含蛋白质和维生素的食物都能促进生发可以改善发质的。但要想通过供应链集团表情包上线叮！你的链仔已送达哇！这个炫酷的仔是谁？是我们的链仔呀！那么，链仔是谁？谁又是链仔？请收下链仔的名片链仔的设计灵感源于企业智慧物流的发展与活力创新包容的企业文化头上链条状天线象征着敏锐接收市场信息智伊琳娜谢克，吉吉贝拉哈迪德姐妹，在范思哲秀场上大放异彩金发女郎帕丽斯希尔顿和许多著名的长腿，如伊琳娜谢克，吉吉贝拉哈迪德姐妹，在2023年的范思哲秀场上大步流星，秀出各自的美丽。帕丽斯希尔顿（ParisHilton）穿着闪闪发光的短裙头发护理的正确方法，看看你平时做对了吗？注意合理作息，不要熬夜作息不健康，长期熬夜，会导致人体内分泌紊乱，从而引发脱发的问题。所以要科学作息，杜绝熬夜，保证7小时的睡眠生活规律生活没有规律，过度劳累，患有消化不良便秘等，过夜露营帐篷哪种适合你？隧道帐金字塔屋形帐鱼脊帐本内容来源于什么值得买APP，观点仅代表作者本人作者觅野食这里不讨论公园帐了哈，其实只是日营野餐，周末遛娃不过夜，没必要买帐篷的，直接用天幕就行，如果你觉得天幕难搭，或者说是没有什女子每天坚持吃维生素B12，5个症状被改善，建议早了解说起维生素B12，相信大部分人都比较熟悉，它是B族维生素的成员之一，也是唯一含有金属元素的一种维生素，能够保持身体的正常生理功能。维生素B12可以影响红细胞的生成，也可以促进能量的