大家都知道喝水有益健康，但是你知道吗，如果喝水过量，可是会严重危害你的健康哦！近日，肾脏内科专家发出警告，提醒大家，多喝水并不是好事，甚至会导致危及生命的＂水中毒＂！
　　那么，究竟该怎么喝水呢？专家指出，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升，采多喝少饮的方式。因为人体肾脏每小时只能排出800～1000毫升的水分，若是一段时间内突然大量饮水，血液被稀释，就容易导致稀释性低钠血症，进而引起细胞水肿，严重时可能会造成呼吸困难、心跳骤停等情况。
　　然而，一些特殊人群如肾病早期、慢性肾病患者等需适当多喝水，而尿毒症患者要根据自己的体重变化来决定喝水量，如果不清楚该减少或增多，建议咨询医生的建议。
　　看到这里，你是否意识到自己平时喝水可能存在问题了呢？如果还有疑问，那么接下来的几个问题可以帮你更好地了解自己的饮水习惯：
　　1.你平时的饮水量是多少？每次喝水的容量是多少？
　　2.你是否注意到自己在喝水时会有＂一口气喝完＂的冲动？
　　3.你知道自己的肾脏每小时最多排出多少水分吗？
　　不要让喝水成为伤害你健康的罪魁祸首，采取科学的喝水方式，才能保持良好的健康状态哦！

卡塔尔王太后天价珠宝的背后，藏着一个中东武则天的故事今年的世界杯，还没爆出球场新秀，倒是先火了卡塔尔王室。网友们先是在球场上发现了一个萌宝，因为卡塔尔球队输球，激动得控制不住自己的表情，露出地主家傻儿子的专属表情。随后大家才知道这是刘建平让00后了解红色文化，必须讲好故事湖南日报新湖南客户端11月27日讯（记者刘涛蒋睿）今天，在中国红色旅游推广联盟年会暨红色旅游高质量发展论坛上，湘潭大学教授博士生导师刘建平作了题为抓住红博会契机，做强湖南红色旅游的四大妖妃之妺喜妹（mo）喜，亦作妹嬉末喜末嬉，有施氏，名妹，生卒年不详，夏朝最后一位君主夏桀的元妃（夏朝最高领袖的妻子称为元妃）。她也是有历史记载以来中国的第一个亡国的王后。根据先秦时代记述女子别挖野菜了，还是多看看人间清醒林徽因吧民国才女林徽因是名门闺秀，可是她原生家庭复杂，她父亲林长民宠爱小妾程桂林，她母亲何雪媛备受冷落，在这种情况下，林徽因能得到父亲的喜欢，的确不容易。林徽因一生中出现三个男人。1林徽因秦始皇能轻松吊打匈奴，到了西汉却只能靠公主和亲？今天我们就来聊一聊泗水亭长的刘邦，在汉高祖刘邦在对战项羽时都没有现在这么凶险过，到底是因为什么事件使他差点命丧黄泉，被迫和亲。也是从西汉开始往后中原王朝开始向少数民族送去自己的公主盘点清朝的十二位皇帝，他们都分别做了什么？（上）第一位清太祖努尔哈赤努尔哈赤出生于于公元1559年，他在二十四岁时以十三副铠甲起兵为父辈复仇。经过长达三十三年的浴血奋战，终于在公元1616年统一了女真各部族。重新建立了大金的政权民国纸币入门知识介绍（10）今天接着和大家聊民国纸币的内容。1912年，中华民国正式成立，这期间，除了中央政府的中央银行发行货币以外，经财政部授权，其它一些商业银行及地方银行也可以发行货币，币制很乱。1935驸马在外征战公主却怀孕了，道光羞愧的要处死公主，驸马是我的在国人的传统观念当中，对于礼教有着极为苛刻的标准，正所谓礼之用，和为贵，先王之道斯为美，小大由之可见无论大事小情在国人的眼中合乎礼数是最重要的，也最能促使人与人之间的和谐。作为封建大唐第一外交官什么是外交官？外交官就是为一个国家从事外交事务的官员，那么外交官的任务是什么呢？其实外交官的任务就是代表本国与其他国家进行双边或者多边谈判。我们今天介绍的这位外交官，他是大唐人，出比亚迪高端品牌仰望新车R1谍照曝光，气场很强大，对标奔驰G级在本月初，比亚迪正式发布了旗下全新高端品牌的命名仰望。在前几天的第300万辆新能源车下线仪式上，比亚迪总裁王传福表示，仰望品牌的首款车型会在2023年第一季度正式发布。据悉，新车代MagicOS7，把鸿蒙比下去了？荣耀举办新品发布会。不过今主角并不是硬件，而是系统。MagicOS7正式发布信任环，是MagicOS7最重要的一个新概念。简单来说就是基于一个安全可信赖的环境，提供多设备协同服务。