Q:养生君，你好！我是一名痛风患者，因为怕痛风发作，平时都不怎么吃荤菜。想请问下，素菜的嘌呤是不是都很低？可以放心吃吗？
　　整体上来说，一般的荤菜嘌呤含量确实要比素菜高些，如动物内脏、贝类等都是高嘌呤食物。
　　然而，食物嘌呤高低并非由荤素来决定的。
　　一些素菜中的嘌呤含量其实并不低，如韭菜、黄豆、干水香菇、木耳等。
　　相反，荤菜中，鲜奶、鸡蛋等嘌呤含量其实很低。
　　所以，痛风患者在选择食物时，不能简单地以荤菜或素菜来划分。
　　如果你还不知道咋吃往下看1超高嘌呤食物
　　包括动物内脏、部分水产（如沙丁鱼、鱼子、小虾、蚝）、浓肉汤和海鲜火锅汤等。
　　建议：痛风和高尿酸血症患者尽量避开这些食物。
　　2中高嘌呤食物
　　常见的有猪、牛、羊等畜肉，以及鸡鸭鹅等禽肉，还有部分鱼类（鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼等）、甲壳类 ( 牡蛎肉、贝肉、螃蟹等)。
　　建议：痛风急性期不吃，平时也要少吃。
　　3中嘌呤食物
　　蔬菜中的深绿色嫩茎叶蔬菜、花类蔬菜、嫩豆类蔬菜、未干制的菌类（鲜菇）、部分水产（三文鱼、金枪鱼、龙虾等）等。
　　建议：不刻意暴饮暴食，问题不大。
　　4含嘌呤较少的食物
　　奶类、蛋类、浅色叶菜（大白菜等）、根茎类蔬菜、大多数茄类瓜类蔬菜及各种粮食。
　　建议：这类食物平时多吃也没关系。
　　总之，除了痛风发作期一定要避免摄入含嘌呤高的食物，平时的日常生活并不需要太斤斤计较每样食物的嘌呤含量，更不需要因此吃素，更应要注意荤素搭配，均衡饮食。

特斯拉Cybertruck电动皮卡将在今年问世！特斯拉已注册Cybertruck商标，多方抢注该商标中国经济周刊经济网讯据报道，3月2日，在特斯拉投资者日上，特斯拉首席设计师弗兰兹冯霍尔扎森（FranzvonHolzhausen）表示，Cybertruck将在今年问世。据国外媒体怎样可以快速积累财富一夜暴富并非易事，它是一个极端不稳定的过程，往往会带来很大的风险和不确定性。很多人都渴望一夜暴富，但是在现实中，它是很难实现的。以下是一些可能实现一夜暴富的方式，但并不保证一定成功新加坡通胀率再度攀升新加坡金融管理局贸易与工业部发布的最新文告数据显示，2023年1月份新加坡核心通货膨胀率升至5。5，达2008年11月份以来新高包括私人交通和住宿成本在内的整体通胀率升至6。6，较京津冀人力资源服务产业园开园北京日报客户端记者陈强3月3日，位于河北省廊坊市三河市神威北路的京津冀（河北三河）人力资源服务产业园开园。园区以立足北三县服务副中心辐射京津冀为总体建设目标，采用政府引导机构主体市全国人大代表胡成中加大力度支持精密制造产业国产替代今年，德力西集团董事局主席，甘化科工德新科技实控人胡成中再度当选为全国人大代表，他将带着包括支持精密制造产业国产替代创建温州金融助力民营经济高质量发展示范区等多份建议前往北京参会。沃尔沃汽车发布最新销量同比增长50。4中国网汽车3月3日讯记者日前从官方获悉，沃尔沃汽车集团发布了最新销量月报，数据显示，2023年2月份，沃尔沃汽车销量共计13016辆，同比增长50。4，环比增长10。8。图片来源沃至今还没搞懂ThreadLocal怎么玩？前言ThreadLocal想必都不陌生，当多线程访问同一个共享变量时，就容易出现并发问题，为了保证线程安全，我们需要对共享变量进行同步加锁，但这又带来了性能消耗以及使用者的负担，那带你了解区块链的代币经济3月财经新势力区块链代币经济是指利用区块链技术发行和管理数字代币，构建一种经济系统。在这种经济系统中，数字代币被用作支付货币投资工具交易媒介和治理权益等多种用途。这些数字代币可以是亏损144亿，蔚来每卖一辆车亏近12万又一大V栽了，被罚近1亿作者子成TO要闻解读创纪录净亏144亿元，蔚来每卖一辆车亏近12万3月1日，造车新势力蔚来披露2022年第四季度暨全年财报。数据显示，蔚来2022年全年营收总额为492。686亿元秦刚会见6国外长，却并未见布林肯，美方改口希望与中方通话日前，G20外长会议在印度召开，中俄美三国外长都将出席会议，最引人注意的就是，中美美俄外长是否会进行会晤，布林肯先给了中方一个下马威，称在G20外长会上，不打算与中方外长会面，同时预测下周钢价走势已定！下周钢价预测本周主要钢材品种与上周相比，上涨品种有所减少，持平品种略有增加，下跌品种有所增加。原料市场铁矿石价格上涨510元，焦炭价格维持平稳，废钢价格稳中下滑10元，钢坯价格上涨