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头皮为什么爱出油?

  头皮爱出油,头发洗完之后坚持不到一天就很油,这是很多人都会遇到的问题。
  与容易出油的额头相比,头皮的皮脂腺数量是额头两倍之多
  头皮出油,大部分都来自于头皮里的皮脂腺分泌,其实全身都有皮脂腺的分布,皮脂腺在真皮中,它和毛囊依附在一起,皮脂腺分泌出皮脂,通过导管排出到皮肤表面,再和皮肤角质细胞产生的脂质混合,形成皮肤和头皮的皮脂,滋润皮肤。而头皮的皮脂腺开口是毛囊的上端,头发是从毛囊里长出来的,这样产生的油脂就可以顺着头发流出来,让毛发油亮顺滑,如果皮脂分泌旺盛,头发容易油腻粘连,就是所谓的"头皮爱出油"。
  头皮出油大部分都来自于皮脂腺的皮脂分泌
  所以说正常分泌的皮脂对头皮和头发是很有用的,除了滋润皮肤包括头皮,还可以保温,锁住水份,让头发柔亮顺滑;另一种用就是让头皮表面正常寄生的细菌,分解油脂和汗液,形成弱酸性环境,防止有害细菌的侵入,成为头皮的一层护屏障障。
  对于正常的油脂分泌,做好日常的清洁护理就可以啦。
  当皮脂分泌太旺盛的时候,就会对头皮健康和生活造成影响,这可能有这样的因素引起的:
  1.油性皮肤
  对于而且头皮的脂腺数量是脸部皮肤的两倍,头皮的个体差异体会更明显。
  对于皮肤,很多人都熟悉"干皮"和"油皮",有的人皮肤表面干燥,有的人泛着油光(特别是鼻子和额头),这是因为皮脂腺分泌功能旺盛,一种个体先天的差异,世界各地不同的人种皮脂分泌功能存在很大差异,就算是在相同地区,也会存在这种差异。
  2.雄激素
  睾酮和肾上腺分泌的 脱氢表雄酮(DHEA)具有刺激皮脂腺分泌的作用,当一个人压力大或者熬夜时,睾酮和脱氢表雄酮的分泌会增加,刺激皮脂腺,导致出油增加。另外 双氢睾酮(DHT)除了可以影响毛囊生长分化之外,也会刺激皮脂腺,导致头皮出油。所以,雄激素脱发总是伴随着头皮出油。 。
  3.饮食
  食物按热量分为高热量食物和低热量食物。甜食、炸鸡、烧烤、各种膨化食品等,都是高热量食物;果蔬、粗粮等都是低热量的食物。食物的热量会影响皮质的分泌率。
  食用低热量的食物可以降低皮脂分泌率,降低体内的睾酮和脱氢表雄酮,出油量自然减少;高热量食物反之。口味清淡的人更容易控制皮脂分泌率,重口味的人往往越来越油腻。
  但这并不是说吃得油腻,皮肤排出的油脂更多,导致头油严重?
  因为吃下去的油脂,归消化系统管,跟皮脂腺没有直接关系,但是肥胖、营养过剩时会间接影响到皮脂腺的分泌,导致皮脂分泌多于常人。
  4.皮肤问题
  例如有脂溢性皮炎时,头皮可能有部分嗜脂细菌,在繁殖过程中刺激皮脂腺分泌更多油脂。还有细胞角化的异常引起的痤疮,特别是青春期体内睾酮的水平迅速升高,产生大量皮脂,同时细胞角化的异常造成皮脂排出障碍,形成痤疮,越严重分泌油脂越多。
  如果头皮爱出油怎么办?
  了解了头皮出油的真正原因,那么减少头皮出油问题也迎刃而解。
  首先不要过分担心油脂分泌的问题,油脂分泌完全是人体正常生理反应,只有皮脂分泌太过旺盛,已经影响到了日常生活,就要考虑抑制皮脂分泌:
  1、使用药物抗雄激素减少皮脂分泌切记咨询医生建议
  抗雄激素男性和女性有所差异,不可乱用。
  2.抑制皮脂合成
  外用酮康唑洗剂、水杨酸洗剂可以抑制皮脂皮脂分泌,从而减少头皮屑。
  3.控油成分的清洁乳、洗发水
  头皮分区护理的控油产品
  选择控油头皮清洁有或洗发水,核心是选用的表面活性剂以及控油成分,注意并是一味追求高清洁力碱性强的产品,因为过度清洁会把正常皮脂一并带走,头皮的酸碱环境被改变,皮脂腺反而会启动补偿机制,分泌更多油脂,进入恶性循环。
  控油性比较突出的成分
  PCA全名吡咯烷酮羧酸 (由谷氨酸转换而成) ,本身存在于角质层中,是皮肤中固有的天然保湿因子 ( NMF) 的重要组成成分。NMF在角质层可以结合水分,保持皮肤柔软光滑 ,维护屏障健康。 所以,PCA锌不仅具有锌元素的抗菌、抑制皮脂过多分泌、抗炎的效果 ,还因为含有PCA而具有使角质层保持水分 ,维护屏障健康的功能。
  金缕梅含有的活性单宁成分具有收敛性 ,多酚类物质会发挥抗氧化作用。金缕梅的收敛是平衡皮肤PH值,调节油脂分泌,起到控油和保湿的作用。皮脂分泌是防止水散发,所以,油脂分法旺盛的肌肤,其实,更要多补充水分。
  咖啡因能抑制 5-α 还原酶 , 阻止双氢睾酮DHT引发的毛囊萎缩 ,减少油脂分泌 ,还能通过抑制磷酸二酯酶 , 从而促进细胞增殖。

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