心脏在人们40岁之后就会逐渐进入衰退期，一些不良的生活习惯可能还会导致心脏提前衰老，超过实际的年龄。
　　有一项检查可以更直观地反映出心脏的年龄，那就是射血分数。它是判断心力衰竭的重要指征之一，射血分数越高，代表心脏排血功能越强。
　　射血分数可以通过心脏彩超来检查，一般正常值在5070之间，低于40可定义为心力衰竭。建议有510年以上高血压病史的患者，每年做一次心脏彩超。
　　77岁的郭老就是一个心脏非常健康的人，他的射血分数为79，几乎和30岁的人相当。是什么原因使得他在70岁还能拥有如此年轻的心脏呢？
　　原因在于注重补气化瘀，因为气虚血瘀常常会引起心脏动力不足，功能减弱，以致于加快心衰的发展。
　　患者容易有易疲劳、乏力、气短、舌质暗淡、舌下脉络瘀紫，活动、劳累后出现心痛等症状。特别是冠心病患者，70都可能出现气虚血瘀证。
　　我们可以用益气活血法来调理，用党参、黄芪、丹参、草红花等药材做成益气通脉饮，在医师指导下服用，可以辅助缓解冠心病、心梗、心衰等疾病。
　　黄芪也可以用红芪代替，红芪适用于气虚症状比较明显、轻微活动就容易有心绞痛的患者。但有手脚心热、舌红、津液少等阴虚症状的人更适合用黄芪。
　　草红花味甘，能活血化瘀，改善肾脏功能。草红花的种子和花的功效相同，可以榨油，叫做红花籽油，凉拌或者烹饪都能食用。
　　在这里也为大家推荐一道护心鸡蛋羹，具体做法是：将鸡蛋打散，加入牛奶，沿着一定方向轻轻搅拌均匀，水烧开后上锅蒸，蒸制78分钟，起锅后加入适量红花籽油即可。
　　红花籽油富含亚油酸、维生素E、甾醇等元素，能调节血脂和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
　　今日小结
　　中老年人护好心脏是重中之重，特别是冠心病、高血压等高危患病人群，应做好定期体检。通过测试射血分数，可以评估心脏功能。

国剧盛典红毯生图，41岁杨蓉与43岁秦岚不相上下，关晓彤又穿对了2022年国剧盛典终于开始了。今年的国剧盛典在无锡举行，下午三点就开始进行红毯仪式了。参加本次红毯仪式的女星有关晓彤杨蓉秦岚于文文毛晓彤孙千张慧雯等人。从整场红毯仪式来看，没了85蔡康永一句话让小s当场流泪，s女王，果然从来没有认输谁能想到，在弯弯最强跟拍摄影师小葛爆料的与汪小菲谈话中，汪小菲居然好声好气地希望，这位挺会搞事情的小葛，不要爆小s和许雅钧的料。好家伙，曾记当时，一天连发十几条动态的他，舍不得对前95花里的恶女的最新恋情曝光，周也田曦薇纷纷中招八卦娱乐人懂瓜呱又有新的娱乐八卦要爆料了！在此之前，她就已经有爆料过许凯的恋情，也正是因为它的曝光，让于正再一次上了热搜。这次懂瓜呱爆料的内容则是关于恶毒女主的恋情，还是95花。不2022年这10位大龄女主持依旧未婚，各个情史空白，最大57最小29岁又是一年末，有人走有人留，有人踏进婚姻殿堂，有人逃离不幸家庭。而这10位央视女主持人，依旧雷打不动的单身。她们各个美貌与才华并存，为何至今未婚呢？今天，我们就一起看一下她们对待感情75岁林子祥开演唱会，连唱37首歌宝刀未老，叶倩文热舞嗨翻全场12月27日，据港媒报道，知名歌手林子祥举办演唱会，即便天气寒冷，仍吸引了一大批粉丝和明星现身支持，场面非常热闹。演唱会原定3月举行，没想到一拖再拖，直到昨晚才终于成功举办。曝光的2022年已经去世5位三国演义演员2022年马上就要过去了，在过去的一年，央视版三国演义一共去世了5位演员。央视版三国演义是在1994年首播的，距今已经过去了28年，已经有31人相继去世，在今年就去世了4位演员。巧隋俊波错过靳东被催婚，34岁嫁导演，成名后给全家买房那些帮过我们家的人，我一直都没忘记过。我舅我姑我姨我妹的房子都是我给买的。好多人说我孝顺，其实是他们给过我雪中的炭，三冬的暖小时候被姑姑撑着学舞蹈，长大后被舅舅小姨供着上大学。由一世界战争英雄经常高pin延迟高的解决办法，1分钟即可世界战争英雄是一款最棒的二战题材在线射击手游！与世界各地的士兵一较高下！本手游里的各种军用载具将带玩家重温二战！破败不堪的城市街道，枪林弹雨炮火连天的声音特效环绕，让玩家走进真实的1982年世界杯，属于重生的意大利，属于重生的金童罗西1982年第12届世界杯的举办权花落西班牙，最终，意大利成为继巴西之后第二个三夺世界杯冠军的国家。这是属于意大利混凝土式防守的胜利，哪怕是以济科苏格拉底领军的被誉为黄金一代的巴西，中国边缘计算产业，位居世界领先！联想推出重磅产品，助力再加速近两年，边缘计算产业作为新兴产业快速崛起，特别是与云计算相比，它具有实时或更快速地处理和分析数据的优势，在今天的智能化变革中发挥重要作用，并实现迅猛增长。中国领先5G产业，带动边缘芙莱莎儿童家具布艺启蒙帐篷让儿童房的快乐多一点时间的齿轮悄然向前，定格在了12月，孩子们期盼的圣诞季也将如约而至。圣诞季对孩子而言，无比期待的就是收礼物了。对家长而言，选择一份送给孩子的圣诞礼物，不仅是一份心意，更应富有成长和