产后抑郁症(PostpartumDepression)的概念最初于1968年由BricePitt提出,目前从医学层面对产后抑郁的定义是一种不典型抑郁,通常在产后6周内潜伏起病,属于神经性抑郁症范畴。据世界卫生组织的调查,全球约10的怀孕女性和13的新生产妇会患上产后抑郁。产后抑郁对女性的身心健康有极大的危害,并且也对产妇身边家人的正常生活造成困扰,特别是还会对婴儿的成长带来负面影响。 目前为止,在医学层面产后抑郁的发病机制目前还尚未明确,学界普遍公认产后抑郁的发生原因与生物学、社会心理学等因素息息相关。 产后抑郁调研问卷结果显示,早期抑郁情绪通常出现在新生儿出生后第三到四天左右,大约8085的新妈妈会经历一个情绪容易波动的阶段,74的新妈妈变得多愁善感,经常抑制不住地泪盈满眶,70的新妈妈一不小心就会被激怒,变得焦虑和易怒。这种普遍而正常的短暂性情绪波动,大多数人会在两三周后恢复常态。 实际上,只要你了解,就会知道,产后抑郁情绪就像感冒一样,只要得到适当休息和照料,会很快自愈。 真正称得上病症的临床抑郁症,不是突然发生的,而是一个渐进的过程。 新妈妈们要警惕:比平时更加焦虑;担心自己对孩子照顾不周;十分疲劳;经常强颜欢笑;经常自我怀疑,拿自己和其他妈妈作比较; 担心自己是不是患上了抑郁症;不愿与人交往;身体的不适感增加。 给有抑郁倾向的新妈妈的建议:有很多人和你面临同样的问题,并不是你不正常:寻求支持:多数朋友乐于帮助但不知道该做什么,向他们提出具体要求:找到一个可信任的人,让他或她了解你的全部问题:不需要掩饰,装作开心可能是一个巨大的痛苦源:不能母乳喂养、重新投入工作、有时对孩子感到厌烦。这些都不能说明你不是一个好妈妈,不要自己给自己下诊断,抑郁情绪会影响对自己的认知,如果怀疑自己患有抑郁症,请专业医生诊断,看医生是很正常的解决问题的方式,求助于专业的心理医生并不代表我病了,而是我很不舒服。 成为妈妈是件很了不起的事。让我们与新妈妈们并肩作战,一起关注她们的快乐和幸福。祝愿她们顺利愉快地渡过这个特殊的生理时期。 【滕州市妇幼保健院钟美琴】