很多人吃一点点就撑得难受，胃动力不足，消化不动，胃也胀得难受，喝水都饱
　　有些还会反酸、烧心，继续就会胃痛。
　　我们来看看胃胀的原因有哪一些？
　　饮食上考虑：
　　1经常喝冰饮或者过量的水
　　2经常吃生冷的食物（如，冰水果、生鱼片、凉拌菜）
　　3经常暴饮暴食，爱吃大鱼大肉（吃饭讲究七分饱）
　　情绪上考虑（情绪不佳）：
　　4长期处于受压抑的家庭氛围或者工作氛围，例如，与家人不和睦，不满领导、同事，情绪很大但又得不到发泄，经常很压抑，身体就需要大量的肾上腺素来对抗，胃黏膜也会容易损伤，胃肠道、心脏，全身所有机能都会受到影响。
　　气候变化：
　　5淋雨
　　6喜欢光脚在冰冷的地板上行走
　　7很冷的季节也喜欢漏肚脐、卷裤脚
　　总结起来：就是饮食、气候、温度，情绪等导致胃不适，而胃不适，基本上都涉及胃黏膜受损了，要修复胃黏膜才能好的。目前是没有哪一种yao是可以修复好胃黏膜的，修复胃黏膜的原材料是蛋白质、维生素B、维生素C、矿物质、不饱和脂肪酸。
　　为什么需要营养来修复的原因很简单，因为我们本身就是吃各种营养长大的、黏膜就是这些营养物质制造成的。我们身体有很强的自愈力，只要原料充足，胃黏膜约57天更新一次，所以当你补充充足的营养时，胃黏膜会慢慢自己修复好。
　　胃病，三分靠治七分靠养，调理的关键，还得是生活习惯的改变。
　　所见所得，都很科学

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