预防心血管疾病,注意这8个现象!
随着生活水平越来越高,饮食的多样化,由于不正确的饮食习惯,或者不注意饮食规律,不健康的饮食结构,特别是一些年龄稍大的人群,会担心引起心脑血管的问题。但是一些心脑血管会有一些症状或现象,只要注意可以避免给身体造成严重影响。
心血管要出现问题前的8个主要表现:
1、双脚浮肿并逐渐上行,心慌气短、运动困难,这有可能是慢性心功能不全的表现。
心慌气促
2、上下楼梯、搬拿重物、过度疲劳、大量饮酒、心情激动时心脏区域发闷、挤压痛;
3、日常有手脚冰冷、嘴唇发青的情况,这也是"气血虚"的情况,可能是心肌梗塞的表现;
4、睡着之后,突然因胸闷、气短惊醒,接着频繁咳嗽,气短加剧,并咳出红色泡沫样痰,大多患有风心病或高心病;
咳嗽气短
5、青壮年,感冒或腹泻后,全身乏力,行走时心慌气短,平静时脉搏每分钟超过100次或少于60次,或快慢不匀,可能发生了病毒性心肌炎;
6、如果经常有胸口胀闷的情况,要特别注意尽快去做检查,这是一场攸关生死的心绞痛;
7、出现伴随左手腕、脖子和左背疼痛的反射性胸痛,却误以为是"五十肩"。其实这表示至少有一条重要的动脉有70%到80%已经阻塞。如果再生气着急,动脉就可能痉挛狭窄,有心脑血管堵塞的危险情况;
血管堵塞
8、有下列一项或数项特征者属冠心病高风险人群:吸烟、糖尿病、高血压、长期缺乏运动、肥胖或超重、血脂过高、血液黏度高、女性60岁以上或男性65岁以上等等。
血液粘稠
如有心血管疾病的患者,注意饮食,少盐不油,以绿色蔬菜和水果为主,尤其可以多吃些玉米、海带、茄子、芹菜等食物,对心血管有好处。而且要多注意体育锻炼,多参加一些户外运动,呼吸新鲜空气。最后,不要抽烟喝酒,避免熬夜等不良的生活习惯。
年卡突然取消!上海迪士尼发公告没得不限次数进场了!3月17日消息,上海迪士尼乐园通过官方小程序发布了年卡暂停办理通告,于今日上午8点开始暂停所有形式的年卡办理,但年卡续费不受影响。据悉,上海迪士尼共有无限钻石卡星光钻石卡和梦幻水晶
魔神劫火燃战九霄逍遥情缘全新资料片上线,一起迎战蚩尤吧!魔神劫火,燃战九霄!最近,魔神蚩尤得到了新的力量,觉醒了全新的形态,这也意味着将有更大的挑战等待着少侠们去面对。同时,逍遥情缘以开放一个新服务器势如破竹,并准备了大量的福利活动等待
拳皇(KingofFighters)红白机游戏拳皇(KingofFighters,缩写为KOF)是由日本SNK公司开发的一款格斗游戏系列,于1994年首次发布。该系列以固定画面的2D格斗为主要特点,包含了大量的角色和战斗场景。
逍遥情缘手游打架累了就来欢乐棋局对弈一把吧游玩逍遥情缘手游,战斗多了总会有疲倦的时候,这时候我们不妨换换口味,来一场不依靠角色和宠物实力的欢乐棋局吧。这是最近新上线的一个休闲玩法,可以跟其他玩家下棋对弈,棋局的胜负主要依赖
巴基斯坦女孩和你握手是啥意思?导游先别高兴,你可能回不去了自从我们国家开始改革开放的国策之后,国家的经济发展有了快速的发展,而经济的发展又促进了百姓生活水平的提高,现在,人们不仅生活好了,收入也更多了。(此处已添加小程序,请到今日头条客户
黑帮大佬杜月笙?在他面前,也只能称小弟上期我们讲到了杜月笙,这位上个世纪上海滩的黑道传奇,叱咤风云好不威风。但是今天要讲述的这个人,地位之显赫,连杜月笙都要尊称大哥,他就是上海滩虹口三杰之首,黄金荣,今天就让我们一起,
同比下降173月112日国内乘用车销量出炉!进入2023年,由于各种原因的影响,国内汽车产业的消费趋势并没有意料之中的增长,反而跌幅较大。自1月1日起,全国乘用车市场累计零售309。4万辆,同比去年下降19。不过,新能源汽车
杭氧股份,世界级隐形冠军!杭氧股份,我是2018年开始关注的,这公司很有意思,从2010上市以后的十年期间,股价一直处于低位震荡,没有上涨,直到2020年,股价开始进入了上升期。但事实上呢,杭氧股份的业绩一
孔明珠啦啦物语啦啦在幼儿园上学,喜欢唱歌跳舞,喜欢游泳滑雪,是个汉语和英语轮流切换的5岁小女孩。(一)OK小谷啦啦家里有一只小谷声控智能音响,摆在屋角的小茶几上,是个淡灰色圆圆的东西,爸爸经常叫
以存量换增量,苏州相城探索存量空间盘活新路径日前,在苏州市相城经开区高端智能制造产业园区内,谈浜路徐家观路泗荡泾路三条内部道路顺利完工通车,产业园内的毛细血管进一步畅通。这里曾经是散乱污整治的重点区域,如今已成为经开区三城建
WTT大满贯17日赛程!王楚钦内战林高远,女单力争包揽四强北京时间3月16日,2023年WTT大满贯赛新加坡站正赛第6个比赛日结束。该比赛日进行了男单下半区的18决赛,女单上半区的18决赛,混双决赛,以及男女双打的14决赛。自此,男女单打