说起杨幂，可谓是众所周知，因出演《宫锁心玉》走进群众视野的她，却在离婚后慢慢淡出了荧屏，随着她主演的一部《斛珠夫人》的热播，杨幂的热度又升了起来。
　　剧中的杨幂演技十分在线，留着齐刘海的发型，整个人显得淑女又性感，她的身体保养的也十分不错，四肢纤细，皮肤白净，自从离婚后，杨幂就减肥，以至还练出了马甲线，这是她第一次在银幕上为大家展现本人的减肥效果。
　　作为当红女星，身高166.5的她，体重仅有43千克，能够称得上十分的瘦，身体宛如一位花季少女，特别是她那一双又白又细的大长腿，惹起了不少网友的羡慕。
　　当杨幂被问及减肥办法时，她简单干练地大方回应了两个字：少吃！她表示，本人在减肥期间，简直不吃米面，在怀孕期间为了坚持营养平衡，才会吃一些，自从生了小糯米之后，就再也没有吃过米面了。
　　这个减肥办法，有不少明星都尝试过，而且长期用这种办法也会对身体形成危害，这里就不再引荐了，给大家分享的是杨幂其他的减肥办法，十分值得我们学习。
　　那就是控制饮食。控制饮食并不是代表节食，杨幂曾经说过，本人的饮食都是是以蔬菜和水果为主，固然这里不太倡议只吃蔬菜和水果，但是以蔬菜水果为主，搭配肉、蛋、奶和少量粗粮的饮食，减脂效果真的很好！
　　杨幂在剧组，也会做一些水果沙拉，和酸奶拌就是零食。
　　除此之外，还能够吃一些粗粮，比方燕麦粥、红豆薏米粥等，用这些粗粮来替代米饭，可以更好的减肥，还能够调理肠胃，预防便秘。
　　假如你也在减肥，除了多运动，无妨饮绿色安康的冬瓜荷叶茶
　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。
　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消水肿，还能避免皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑止体内的糖类转化为脂肪，还能耗费多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

一脚踢出身价！卡塔尔世界杯谁身价大涨，谁最具性价比？卡塔尔世界杯开赛前，德国转会市场网站列出了一份世界杯参赛球员身价数据。法国队的姆巴佩身价最高，为1。6亿欧元，巴西队小将维尼修斯以1。2亿欧元紧随其后，英格兰新秀福登的身价为1。1世界杯来了赌球需谨慎2022世界杯其实我平时不怎么喜欢足球这一个项目，主要是自己不了解，看吧觉得时间太长，还经常不进球，就感觉没什么意思，当然这些纯属于我个人的观点。生活中听的最多关于世界杯的话题，应球星卡买了就涨？别让市场泡沫迷了眼人民锐见2022年卡塔尔世界杯激战正酣，印有参赛足球明星的球星卡，成为一些网络交易平台的热门拍品。一盒球星卡，价格在几十元到上千元不等。盒子里有没有心仪的足球明星球星卡买了后能不能回本全凭乒超天王山之战孙颖莎陈梦对战王曼煜陈幸同2022乒超联赛今天迎来最激烈的一场比赛山东鲁能乒乓球俱乐部vs深大乒超。深圳大学拥有世界第一和第二的莎莎大梦，而鲁能有曼煜和陈幸同。赛制五盘三胜第一盘孙艺祯陈梦vs钱天一陈幸同第字母哥3567创队史纪录无缘今日最佳，只因无敌双探花剑指总冠军1。尼克斯11389老鹰老鹰将帅内讧，直接摧毁球队。特雷杨出工不出力，老鹰被尼克斯痛宰。兰德尔全场19投10中，三分球12中6，8罚全中砍下34分17篮板5助攻1抢断0失误，正负值下课！北控球迷说出心声，马布里赛后甩锅，乱引援无效果前言CBA常规第10轮，北控男篮迎来了辽宁男篮的挑战。最终北控以40分的分差惨败给了辽宁，全场下来也仅得到63分，两分球和三分球的命中率不足三成，失误次数高达22次。马布里没落离场世界足坛五大惨案世界五大足球惨案。1958年2月6日是曼联史上最黑暗的一天，一场空难带走了曼联的黄金一代，那时的他们刚刚成功晋级欧冠半决赛，曼联主教练巴比斯带着他的巴比斯宝贝登上了返程航班。巴比斯CBA邱彪新疆队首秀大胜，郭士强无人可用，广州队还有机会吗？北京时间12月8日，CBA常规赛第10轮一场关键的卡位赛，由郭士强率领的广州队，挑战邱彪走马换帅的新疆男篮。两队本赛季的阵容差距还是有的，新疆队兵强马壮，广州队阵容不完整，锋线内线赢下阿根廷西班牙和德国，亚洲五虎惊艳过世界杯，国足都沾了光除了在2002年，韩国队用争议的方式打入4强之外，亚洲足球在世界杯上，似乎都是陪太子读书的角色。不过这一次，亚洲球队除了东道主卡塔尔之外，表现都堪称惊艳。除了3队杀入16强，沙特即黑哨被撵出世界杯！乌拉圭因他误判被淘汰，国际足联也不敢用他了卡塔尔世界杯进入14决赛阶段，也就是说，本届世界杯只剩下8场比赛！与此同时，中国名哨马宁已经确定无缘执法接下来的比赛，他和其他几位中国裁判一起提前回国。更让人感到痛快的是，另一位造朋友出国旅游遇茅台，发现外销比内销便宜，为什么？行家道出真相我朋友特别喜欢旅游，每到休假的时候他都要来一场说走就走的旅行，这一点是我非常佩服的，我总觉得他没有什么负担，能够去过自己想过的生活，除了喜欢旅游之外，他还特别喜欢喝酒，走到不同的省