春天到了，宝妈们都知道，春天是孩子长身高的黄金季，是蹿个子的好时机，那么作为宝妈需要了解哪些基本常识呢，今天我来聊聊我的想法。
　　抓住蹿个黄金季，应该从多方面下手，营养搭配的饮食、适当的运动、合理的作息时间、补充钙元素和维生素，都是孩子长个的关键因素，我们今天重点说饮食：
　　首先补钙，我们可以直接吃钙片，但是要注意吃钙片的话需要搭配维生素D，这样可以帮助钙的吸收；另外一个就是食补，多吃含有钙元素的食物，很多食物里本身就含有人体需要的钙、维生素A、B、C、锌、铁等元素：
　　富含维生素的胡萝卜
　　比如豆制品、奶制品，奶制品含钙量很高，多吃绿叶子蔬菜、虾皮、鱼类和鸡蛋，那么富含维生素D的食物我们可以多吃猕猴桃、香蕉、橙子还有胡萝卜。
　　虾皮
　　我家孩子有点挑食，绿叶子蔬菜一点不吃，我就会用菜叶子打成汁和面，做面条或者包饺子用，另外孩子对吃饭不感兴趣，可以用卡通膜具给孩子做饭团，在米饭里加点海苔碎，直接团成一个一个的小球，也能够吸引孩子的注意力，另外紫菜和海苔也是含钙的食物。
　　海苔饭团
　　大家有什么好的建议可以给我留言哦〔比心〕

早C晚A的护肤真相这些年早c晚a得风大火，那什么是早c晚a？C就是维生素C，使用含有维c的护肤品，来抗氧化和对抗自由基，防止肌肤氧化。A就是维生素A醇，视黄醇，抗皱淡纹紧致修护，但是a醇需要建立耐受大哥盘手串，你盘它有啥用啊！（1）网传的中年油腻大叔标准很多，比如短寸头，大金链，一身BoyLondon风格的黑T，收脚裤，椰子鞋，酒腻子，烟串子，开口全是黄腔，闭嘴都是往日荣光拉拉杂杂很多种油腻，油腻大叔与榜一大娇兰复原蜜or娇韵诗双萃？秋天的到来不仅带来了丰收的喜悦也给我们的肌肤带来了各种问题，换季敏感起皮卡粉通通都找上门，那我的秋冬护肤法宝绝对离不开她们两个，娇韵诗双萃和娇兰复原蜜。我的最爱。娇兰复原蜜修护抗老戴手表的意义是什么？手表是智商税吗？看完你可能有不同的看法经常在自媒体上与各网友交流，发现有不少的人觉得，现在机械表就是智商税，它完全就是通过营销炒出来的概念，完全就是一小部分人的装X神器。你可能对这个说法不以为然，但又说不出个所以然来。众女星登时尚杂志金九封面，最抢眼的竟是死亡芭比粉时尚杂志金九刊封面，最抢眼的竟然是死亡芭比粉！无论大刊小刊，几乎都能在封面看到它的影子，格外瞩目。如此难驾驭的芭比粉，翻车在所难免，甚至芭比Q了。小编精选了几本芭比粉封面，供大家欣逆向思维赚钱就是做自己，被人哄着罩着你永远都长不大逆向思维赚钱就是做自己，被人哄着罩着你永远长不大。六祖慧能那句著名偈语说，本来无一物，何处惹尘埃。每个人本质上来到这个世界，就是孤身一人，什么也没有带来，去的时候什么也带不走。所谓金喜善不愧是韩国第一美女，穿印花裙配卷发，不俗反而美出新高度其实现如今大家都比较擅长保养，很多女性可能到了四十多岁也一点都不显老，金喜善是天然的韩国女神，她这一次穿上一条印花连衣裙配上高跟鞋，潇洒浪漫，好身材以及出众的气质都让人猜不出她的实丰腴性感的微胖小姐姐关于如何装扮才能让自己变得越来越好看，是很多小姐姐不断努力学习的源动力。她们会不断的换着花样，各式各样的去尝试，目的就是要找到一个适合自己的独特装扮，把自己弄得艳压群芳，成为瞩目的秋天的外套怎么选？4款单品搭配示范，照着穿时髦一整季秋天穿衣，需要薄外套，除了抵御秋凉，还能帮我们打造穿搭的层次感，让着装更有细节美感，看起来更时髦。那么，秋天的外套应该怎么选？本期内容为大家精选了4款单品，同时还有非常有参考价值的女排美女副攻，20岁打动郎平入选国家队，将配合蔡斌，接班颜妮？最近中国女排主力球员们正在紧张的备战世锦赛中，这是新女排队伍在遭遇了世联赛的试水之后，再一次的国际比赛征途，不管是对未来的人才培养，还是目前球员的情绪调动等都有十分重要的一个影响，凌晨邀约众多男模陪玩，baby当众抽烟被偷拍，店家紧急声明致歉9月15日，知名女星angelbaby当众抽烟的视频登上热搜，在短短几十秒的视频中baby不停吞云吐雾而且吸烟的手法也相当成熟。不仅如此，盘腿坐在沙发上的她动作也非常随性显然没有意