中国已快速步入老龄化社会，目前我国60岁以上的老年人已达1亿多，其中一半以上的老年人朋友都患有高血压病，同时高血压也是引起冠心病、脑卒中、肾功能衰竭等一系列病症的主要因素。那么在日常生活中我们应该怎样预防高血压呢？
　　1、从健康的日常生活方式上进行预防，合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心态平衡，避免肥胖，少盐、少糖、少摄取高脂肪、高胆固醇食物，多吃鲜蔬、水果，适当进食粗粮。
　　2、定期检查身体，特别是体重增加或超重、肥胖者，有很多年轻人长期工作压力大、精神紧张，尤其要注意定期测量血压。高血压病早期大部分人是没有明显不舒服等症状的，所以定期检查需要引起注意。
　　3、如果做到以上两点还是得了高血压病就要积极治疗，首先就要树立健康的生活方式，长期得不到改善要及时进行药物治疗干预，要认识高血压病是一个终身病，长期治疗使血压控制在正常范围才能预防并发症的发生，降低形成心脑血管疾病的概率。

预健2023从灵魂砍价到回归临床价值，中国医药创新迎根本性拐点？21世纪经济报道记者季媛媛上海报道近年来，在健康中国战略全面深入实施带动下，我国逐步建立起全生命周期的科学监管体系，以临床需求为导向，审评审批进程不断加快，在政策鼓励企业发力资本助营造良好金融消费环境新春佳节，在网上选购年货，一些消费者会使用消费信贷产品亲朋好友聊起养老的话题，少不了养老理财个人养老金保险产品等新鲜事儿普惠医疗险遍地开花，不少消费者为自己增添了医疗保障近年来，金国博看大展乐享年文化春节假期刚过，中国国家博物馆（以下简称国博）内依然热闹非凡。不少市民游客趁着寒假时间带着孩子来到国博，看展览学知识品文化，共度假期美好时光。为了迎接兔年春节，国博精心挑选了80余件萌娃进红门！山海天消防开展红门开放日活动大众网海报新闻见习记者赵袁祎日照报道快乐过寒假，安全不放假。2月1日，日照山海天旅游度假区消防救援大队迎来2023年首次红门开放日活动，来自新营小学的10余名同学在家长的陪同下，共老公被判14年，王小蒙毕畅就这样改写了自己的结局毕畅这个名字或许会让人感到陌生，但要说起乡村爱情中的王小蒙许多人都熟悉。而毕畅便是王小蒙的第二任扮演者，赵本山用了五年时间将她捧红，可在事业蒸蒸日上的时候，她却选择与富商结婚生子。胡鑫宇案疑点重重，这些疑点意味着什么？有人称，胡鑫宇案恐怕是世界上最离奇的死亡案，我基本赞同此观点。因为胡鑫宇案有太多的可疑之处，归结起来，有以下几点一据说胡鑫宇尸体现身的小树林周边曾经有搜救队搜寻的痕迹，然而，搜救队春节红包套路大揭秘过年了过年了领大红包了然而在满心欢喜之余大家要提高警惕以下这些红包领不得1hr需输密码的红包微信好友发来一个红包，点开时却提醒需要输入密码。事实上，领取微信红包并不需要输入密码。遇满江红背后的故事南宋绍兴六年，岳飞接到朝廷诏令挥师北上，在陆续收复了中原腹地的一些县市以后，他指挥岳家军直逼北宋古都汴京，当时的军事进攻已经可以实现收复中原故土，一鼓作气攻下金国国都的态势。但就是家风家教故事（舞钢篇）七清正廉洁力挽狂澜于谦在明代200多年的历史中，涌现了不少可歌可泣的忠臣，其中最著名的莫过于有救时宰相之称的于谦了。明史中称赞他忠心义烈，与日月争光。作为一代名臣，于谦在政治军事等多素锦年华，温暖相伴朦胧的夜色，薄纱缭绕的云雾中，一枚月亮缓缓升起，如水般漫过西窗，漫过心岸，仿佛沉香千年的梦境，这般静美与安恬。月辉漫洒窗棂，任思绪墨染，任思念，蔓延。月光，挽一缕薄纱从淡青色中悄悄不嘲笑别人是一种素质，不看低自己是一种自信世上从来没有常胜冠军，一分钱也会难倒英雄汉。因此，人活着，不要嘲笑任何人。你今天也许不错，但不代表明天以及遥远的未来也依然不错。始终保持着一颗谦卑低调心的人，才会取得不错的业绩，赢