下面就为大家介绍一下麻婆豆腐的做法、营养、功效以及忌讳。
　　一、麻婆豆腐的做法：
　　1.将豆腐切成小块，放入开水中略煮，捞出控干备用。
　　2.热锅凉油，加入豆瓣酱、郫县豆瓣、姜蒜末、葱花爆香。
　　3.加入牛肉末、炒散。
　　4.加入适量的清水，煮开后放入豆腐块。
　　5.加入盐、味精、鸡精、花椒粉、辣椒粉、香油、煮开后勾芡即可。
　　二、麻婆豆腐的营养价值：
　　麻婆豆腐含有豆腐、牛肉、豆瓣酱等多种食材，其中豆腐是一种低脂肪、高蛋白、高钙的营养食品，可以滋补身体、补充营养；牛肉富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B等营养物质，可以提高身体免疫力、促进肌肉生长；豆瓣酱则含有大量的蛋白质、氨基酸和多种维生素，有助于促进消化、增加食欲、提高免疫力。
　　三、麻婆豆腐的功效：
　　麻婆豆腐含有丰富的营养成分，可以滋补身体、增强体质；同时，辣椒、豆瓣酱等辛辣食材可以刺激身体的新陈代谢，促进血液循环，有助于预防感冒、风寒等疾病；另外，豆腐中的大豆异黄酮还可以缓解过度疲劳，降低血脂、血糖、血压等症状。
　　四、麻婆豆腐的忌讳：
　　1.辣椒过多的麻婆豆腐不适合胃肠功能不佳的人食用。
　　2.麻婆豆腐中的豆腐不应过量食用，否则容易引起腹泻等不适症状。
　　3.麻婆豆腐中的肉类、豆腐等食材都是高蛋白、高热量的食品，不适合肥胖、高血压、高血脂等人群食用。
　　总之，麻婆豆腐是一道美味又营养的菜肴，但在食用过程中需要注意控制食材的质量和用量，以免对身体造成不良影响。

海贼王情报确定了！红发果然是天龙人，巴基才是洛克斯的儿子四皇红发一直是充满谜题的人物，虽然他早早登场，却始终保持神秘。作为唯一能让五老星给予特殊待遇的话题海贼，红发的身份更是让诸多海米猜测，很多海米猜测红发应该是传奇海贼洛克斯的儿子，毕被网友称作是古天乐最完美的女友，宣萱和古天乐的过往，让人唏嘘她是古天乐眼里的完美女孩，她的爱情轮番奔出现在却活成单身女神，那么她是谁？看了中国香港无线TVB电视剧的粉丝，心里肯定都存在许多陪伴了大家成长的熟悉影子。比如阿旺郭晋安，跛Co黄宗马思纯官宣恋情，男友晒半裸照宣传断桥！网友看电影洗眼睛唉，电影无罪啊。而且断桥这部电影里，没有那个男人啊。这大概是王俊凯粉丝的心声吧。断桥这部电影的男主是王俊凯，还跟马思纯范伟合作。可以说，这个阵容还是不错的，题材也很吸引人。这几天的孙俪新动态过度养生再引争议！近照发腮变化大，网友颜值回来了娘娘孙俪最近没有什么新戏，反而因为在短视频更新活跃，而引来不少非议。大多都是围绕颜值变化，陷入无效养生的漩涡中。了解孙俪的都知道，她将养生视为毕生爱好，头都到位做得非常到位，渗透到演训常态化，高人支招蔡英文效法钱镠，莫贪恋总统宝座如李煜对台白皮书发表，解放军常态化演训的形势下，蔡英文当局仍不知悔悟，烧香拜佛求菩萨，还用日文向日本求助，简直是不肖子孙，民族败类。军演岛内高人给蔡英文当局支招效仿吴越王钱镠。台湾岛内有自作聪明的杀手，掀起一场蝴蝶效应的风暴（四）才过了两天，我又重新接到了电话。对方又改变主意了，要杀了那个男的，而且不能再等，就得那几天完成！这不是耍我吗？说实话当时我特别生气，也就说了几句气话，告诉对方，酬金加一倍，而且事先2022年GDP增速预测美国增长2。5，印度7。5，中国又是多少？自从疫情的出现，打破了人们的常规生活，方方面面都受到了疫情的影响，但是这些影响大部分都是不利方面的，有实力的国家，还是依然会继续保持原位。美国稳居全球第一，我国仅次于美国排在第二名钱学森侄子钱永健获诺贝尔奖时称我一辈子都是美国人不是中国人我国著名的科学家钱学森，在建国初期国家一穷二白的时候毅然选择回国，为我国的科研事业添砖加瓦。而他的侄子钱永健却和他相反，在钱永健获得诺贝尔奖后，有个记者在颁奖典礼上问他，你有没有想女儿是国民党特务，母亲是共产党地下工作者，母女相见，母亲被杀革命时期的斗争是方方面面的，解放战争后，中国共产党的地下情报工作人员与国民党反动派之间的斗智斗勇，达到了白热化阶段，解放军夺取全国政权后，蒋介石不甘心就这么失败，在大陆埋伏了大量的英紧急召见中驻英大使，肆意放大中国威胁论！中方切勿引火烧身一英国召见中国驻英大使当地时间10日，英国媒体称英紧急召见郑泽光大使，让他解释中国动用武力威胁台湾的问题。英国外交大臣称英国近期看到中国在台周围进行军事演习，此举将影响台湾稳定局势醒醒吧！中国市场没那么重要？汽车巨头在华销量大跌全球业绩暴涨01，大众在全球超丰田，中国市场拖后腿8月3日，财富杂志世界500强2022年名单出炉，这是衡量全球大型公司的最著名最权威的榜单，根据上一年度的营业收入来排名。细分到汽车行业，出现