10个孩子9个脾虚，儿科大夫2个食养方，帮孩子快速健脾胃！

　　最近发现来找我的小朋友们都有一个共同的问题，就是脾胃虚弱。
　　＂10娃9个脾胃虚＂，我也听到许多妈妈们都为此苦恼。所以日常在养护孩子的过程中，一定要注意脾胃养护的重要性。
　　今天我就来和你分享一下，咱家若有脾胃虚弱的孩子该如何养护呢？
　　脾阴虚的孩子往往平时吃肉吃得多，有极个别的孩子不爱吃肉，是其他原因导致的，比如父母是脾阴虚。
　　有一次我去西北出差，有的家长就带着孩子找我咨询，我一看，孩子是地图舌，吃治疗脾阴虚的药就好一点，不吃就又反复。
　　但这孩子平时不怎么吃肉，于是我观察到他的母亲的舌头很红，有脾阴虚的症状。
　　这是因为母亲在生孩子以前没有调整好自己的身体， 在怀孕期间就把这种体质传给孩子了。孩子脾虚的表现有哪些
　　1.有眼袋，眼睑发青紫
　　下眼睑为脾，上眼睑为胃，脾虚的孩子因为脾胃运化不足，水湿凝聚，所以会出现眼袋，眼睑发青紫。
　　2.舌苔白腻，齿痕地图舌
　　脾虚弱的孩子舌头两边会有齿痕，也就是牙齿印，这是因为孩子脾胃运化能力减弱 ，所以水谷运化不足，代谢不出，就形成水湿凝聚在口腔，舌头一直泡在水湿中就形成了齿痕。
　　齿痕越重的话，代表孩子的湿气越重 。此外还会形成地图舌，就是舌头上有白斑，斑点越多，孩子的脾胃功能越差。
　　3.夜间盗汗，爱生病
　　脾虚后营养跟不上，体质会很差，时间长了还会导致肺气虚，造成反复感冒、咳嗽 等。
　　4.不长个，身体瘦小
　　脾虚导致营养吸收变差，不能满足生长发育需求，会让孩子不长个，吃再多也不长肉 。孩子脾胃虚弱的根源有哪些？
　　1.用药过多：
　　有些家长一看到孩子生病，就觉得天塌了，为了快速治疗，有些家长会过度使用药物，导致孩子的脾胃功能受损。
　　长期以往，孩子的脾胃功能逐渐虚弱，影响消化吸收和免疫功能。
　　2.受寒凉：
　　有时候孩子上火、发热，有的家长们不辨寒热，不辨虚实，直接用清热去火的药。 这就导致一部分虚火的孩子症状越来越重，体质越来越寒。
　　另外，寒邪容易伤及脾胃 ，孩子如果经常受凉，会使脾胃功能受损，导致消化不良、食欲不振等症状。
　　3.饮食不当：
　　孩子的脾胃功能相对较弱，饮食不当容易导致脾胃受损。
　　例如，长期食用过于油腻或刺激性食物 ，容易引起胃肠道不适；过食甜食或高热量食物 ，会导致消化不良，影响脾胃功能；不吃早餐或者饭后立刻睡觉 等不良饮食习惯，也会对脾胃产生不良影响。孩子脾虚食疗方有哪些
　　1.玉米浓汤面
　　材料：青菜，玉米，胡萝卜，面条
　　玉米粒倒入辅食机中，加适量清水，搅打均匀，然后过滤。胡萝卜和青菜切碎，一起煮面。
　　玉米榨汁做成浓浓的汤底，搭配青菜和胡萝卜，软糯易消化，养脾胃可以促进肠胃蠕动 ，养护孩子脾胃。
　　怀山莲子排骨汤
　　还有一个食疗方，怀山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、排骨一起煮汤。这道汤喝起来后味甜甜的，孩子很喜欢，另外注意莲子肉里边的莲子心最好去掉，因为它是泄心火的，补脾一般是用莲子肉。
　　总之，孩子的脾胃虚弱可能是多种因素导致的， 要注意合理用药、保暖防寒、合理饮食等，以维护孩子的脾胃健康。 只要你们认真对待，及时调理，脾胃虚弱的问题就会慢慢得到缓解。
　　另外提醒一下，对于上面的方法，家长可以找附近的中医根据孩子的体质具体分析一下，然后做出增减，这样效果会更好。或者不懂的可以评论，我看到后再给大家分析