头条创作挑战赛
　　阳春3月，吃鸡吃鸭不如吃它，简单炖一锅补钙健脑营养极高，太鲜了！
　　春江水暖鸭先知，随着季节的推移，天气也越来越暖和了，在阳光明媚的春光里，也是孩子们补钙最好的季节。
　　春天是万物萌发的季节，也是孩子成长的黄金季节，在三餐的饮食上我们就要注意调节，别错过了这黄金季。春天吃鸡吃鸭都不如来一锅鱼汤，鱼是营养极高的一种食材，尤其和豆腐炖一锅，那真是营养加倍的一道菜肴。我家孩子最爱的这道菜，今天在这里分享给你，春天多吃点身体棒脑瓜灵，一起试试吧。
　　所用食材：狗杠鱼适量，豆腐1块，盐少许，鸡精少许，葱段，姜片，花生油，香菜适量。
　　做法步骤：
　　第一步：狗杠鱼是我们当地的一种特产鱼，在江苏等地的海边也有，无磷无杂刺，肉质细嫩非常营养，在每年的十月左右最多，买一些储存随吃随取非常棒。如果没有狗杠鱼可以买也可以用鲫鱼代替，只是鲫鱼的碎刺比较多。
　　第二步：锅里放入花生油烧热，放入摘洗干净的狗杠鱼，煎至表面发黄，即可关火。
　　第三步：把煎好的鱼直接放入砂锅中，加入适量的开水，放入葱段，姜片，大火烧开，改成小火慢慢炖。
　　第四步：炖大约30分钟，鱼已经充分熟透，汤汁变得浓郁。
　　第五步：这时放入老豆腐，继续炖大约10分钟。
　　第六步：加入适量的盐，鸡精，胡椒粉调味。
　　第七步：关火，撒上适量的香菜直接端上桌即可。
　　第八步：这道豆腐鱼是我家隔三岔五就做的一道菜肴，补钙健脑非常棒。春天是孩子长高的黄金时期，吃鱼吃豆腐含钙高还健脑，营养十分丰富，可以更好的促进孩子长得更快更聪明。俗话说的：药补不如食补就是这个道理。
　　峰儿话语：
　　1，狗杠鱼多生长于黄海海域，其又名推浪鱼、沙逛鱼、地龙鱼、天浪鱼、光鱼，学名矛尾复虾虎鱼，是一年生暖温性近海底层鱼类，适应温度和盐度的能力十分强，它的肉质细嫩味道鲜美，在上市的季节储存一些随吃随取最好了。
　　2，狗杠鱼也就是沙光鱼属于凉性食材，春天吃不易上火，而且鱼肉营养价值丰富，很适合干燥的春天，和豆腐搭配相得益彰。
　　感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞分享收藏关注我在这里等你哦图文原创雪峰儿，盗窃必究！！！

是什么原因让我们培养出了一个平凡的孩子？曾经的时代可以说完全可以，如今没有这个话语，因为曾经是可以用培养两个字培养一个平凡优秀的孩子，而如今是强制灌输不叫培养，如今网络游戏危害着孩子，怎么培养一个优秀的孩子呢。因为我们本山西汾阳人早餐吃什么？汾阳饮食向来讲究，即便家常便饭也做工精细，香美可口，汾阳人的一天是从那一碗热腾腾的早餐开始的，在汾阳，多数人家的早餐一般都是干粮配稀饭。稀饭为小米粥或油茶（冬季），有时加煮各种瓜豆去哪里可以碰到明星？机场！案例龚玉雯，1998年出生于上海，自幼父母离异，先后跟随爷爷奶奶外婆外公生活。中学毕业后，她拒绝再求学，走上了追星一途，小到网红，大到当红一线艺人影坛大佬，都是她的追星对象，CBA全明星第二周票选结果出炉，首发十人粤辽占8人，这咋玩？CBA全朋星第二周票选结果出炉，首发十人粤辽占8人，這咋玩？全明星就是CBA一年一度的一次娱乐性活动而己，某球员票多，只能说明支持他的球迷多，辽宁和广东各占4名，這也正常，因广东辽你知道哪几个明星毕业于清华北大，你最佩服谁？在目前我国的娱乐圈中，有不少学霸的存在，在各自的专业领域都有出色的表现的他们，同时也拥有着让人羡慕的高学历。其中毕业于清华北大的就有不少，大家比较熟知的有撒贝宁李健李思思等人。其中如果今年NBA全明星东西部票王在杜字詹库产生，你支持哪两位？我先表明我的身份，我是杜兰特与库里的球迷，就本赛季的表现而言，我选择支持杜兰特与库里。就NBA设立全明星选票至今，詹姆斯一共8次当选票王，而库里在2015年当选票王杜兰特与字母哥均娱乐圈夫妻组合，哪一对是大家万万没想到的呢？为什么？首先，谢谢你长的那么美还来看小编的文章，小编诚惶诚恐，要是有什么意见或者想法都可以留言告诉小编哦，无论好坏，小编都会认真看，小编会根据你的意见不断改进哦，希望能给你带来更多的有意思好看的谍战电视剧或者战争片推荐一下？首推我的团长我的团。私以为称其是国产抗战片巅峰也不为过，至今看过不下三遍，每次看都有不同的感受，与其他血脉喷张和打鸡血的抗日神剧不同，初看前几集显得无聊沉闷，坚持看下去就会引人入胜根据新赛季的表现，赵睿和郭艾伦能否分别当选全明星赛南北票王？很有可能，郭艾伦和赵睿上个赛季就是全明星赛的南北票王，两人做为辽粤两支CBA传统强队的最强后卫，又都是单身，被球迷戏称为南北寡王，人气都是非常高的。本赛季目前为止两人的个人数据也都娱乐圈历史上，贾宏声有哪些故事？贾宏声，演员，从上海的苏州河到北京的锣鼓巷，贾宏声游走于现实与幻梦之中，塑造着自己也改变着别人。如果有一天我走了，你会像马达那样找我吗？会啊。会一直找吗？会啊。会一直找到死吗，会。长春出过哪些体育明星？承蒙邀请，长春市作为亚洲绿化面积最大的城市，中国四大园林城市，闻名世界的历史文化名城，自然也是俊采星驰之地，曾经出过很多闻名世界的奥运冠军，也就是大家平时经常关注的体育明星。今天就