每到冬季，有一群人就会哆嗦，晚上因手脚冰凉而难以入睡，平时经常感冒，鼻涕流不停。如有这样的表现可能是阳虚了，寒邪最易损伤人体阳气。
　　对人体而言，阳气犹如天空中的太阳，人无阳气脏腑功能衰弱。脾肾分别为人体的先、后天之本，人体阳气不足以脾肾阳虚为主，因而阳虚体质人群饮食调护方面应当注意温补脾肾阳气，可于膳食中适当增加牛肉、羊肉、鸡肉、鳝鱼、虾等肉类比例，煲汤、煮粥时可适当加入黑豆、核桃、栗子、黑枣、桂圆等甘温补阳之品，而诸如韭菜、生姜、芥末、花椒、胡椒、葱、蒜等要调味配菜性味偏于辛温，也有助阳的功效。此外，应当注意减少寒凉饮食的摄入，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、荸荠、梨等生冷瓜果及各种冷饮等。阳虚体质之人素来脏腑虚寒，应尽量避免饮用各种凉茶清热降火，或根据具体情况酌情饮用；另有爱茶之人贪饮西湖龙井、信阳毛尖等香茗，此属绿茶，长期饮用恐有损伤脾胃阳气之弊，亦当有所节制。
　　食疗补点阳
　　黑豆紫米粥
　　做法：黑豆5克，紫米100克，红枣3枚，白糖或蜂蜜适量。黑豆、紫米洗净，浸泡4小时。锅内加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆、红枣煮沸，转小火煮约1。5小时至熟烂，撒上白糖或加入蜂蜜拌匀即可。功效：补肾，益气，养血。
　　榴莲鸡煲
　　做法：土鸡1只，榴莲肉200克，纯牛奶250毫升，生姜3片。土鸡洗净切块后水灼捞起备用，榴莲肉切大块备用。锅中加入足量清水，放入生姜、鸡块，大火煮开后，转小火煮约30分钟，加入榴莲肉继续煮约30分钟，加牛奶拌匀煮开，调味即可。
　　功效：健脾益气，补肾扶阳。
　　凌晓燕山西省中医院

第22届卡塔尔世界杯决赛圈球队巡礼之桑巴军团巴西队巴西国家队简介巴西队是世界杯历史上最成功的球队。作为足球王国，巴西队没有缺席过一次世界杯的决赛阶段比赛（全球唯一），且到1964年为止的50年里，巴西队在世界杯小组赛上只输过1场。女朋友身上有这样的纹身，你介意吗？哈哈哈这个时候你有没有一种掏打火机的冲动？买家秀和卖家秀的差别看着多少有点大啊你身边有没有这样的人呢经常给孩子说的几句话这对你爸爸究竟是有多失望同样是羊驼为什么只有你夹头了大哥你这喝的真27。38万起搭载2。0L插电式混合动力的皓影PHEV是否值得推荐近几年，生活在限行限号的一线城市的消费者们肯定深有体会，摇号难，出行不便利，让许多人会考虑选择纯电动汽车，虽然当下的一些纯电动车的续航里程有了明显提升，可是对于一部分充电条件不太好中午12点，辽宁男篮更新球员名单，夺冠功勋完成注册今年夏天领到了最受大家关注的球员无疑是郭艾伦。在向球队提出了转会申请之后，下赛季郭艾伦还会不会回到球队当中效力是一个非常大的疑问。郭艾伦新闻的影响力太大，让大家很容易忽视到另外一个国米在梅阿查为球队连打三支强心剂为一原则大巴黎任性土豪国米本赛季主场首秀之前的一天，蓝黑军发生了很多重要的事，这些事可以归纳为一点在球队军心动摇的关键时刻，蓝黑军用一系列的强心剂，来试图疗伤。如昨天所述，因扎吉拒绝出席赛前发布会，而是湖南农村学霸，654分考入北航，毕业后啃老9年，被父母看成精神病引言高考是大多数人人生中非常重要的一个转折点，特别是对于农村学生来说，高考是改变自己命运的唯一一次机会。前一段时间有一个比较火的词汇叫做小镇做题家，大致讲的就是农村的孩子通过努力考牙膏上加风油精泡一泡，作用厉害了，解决男人女人的困扰，很实用夏季到了之后，每个家庭必备的应该就是风油精。有的人把它叫做清凉油，它的用处有很多，被蚊虫叮了，摸一下，止痒效果非常好，抹在太阳穴的位置还可以提神。大家知道吗，其实把牙膏跟风油精混在故事泼妇变淑女，只差一个男人印象中的童年是在父母争吵打闹中度过的。妈妈生性泼辣，爸爸是个小学老师，文邹邹的，被我妈惹急了也会顶嘴。大多都不是什么了不得的事。我小时候贪吃，妈妈去地里摘了几个板栗给我，被隔壁的叔娱乐圈曝瓜要自残？她发小作文，拖5个男人下水，还把自己锤死了文李培树编辑孙大圣陈冠希着实有些惨，竟然先后两次因为同一个女人而被置于舆论的风口浪尖，2018年一次，2022年又来一次。这个女人到底何许人也？竟能屡屡将陈冠希弄得不得安宁。她的名男人一生最好的投资就是娶对一位好妻子都说好女人，是一个家庭的风水，风水好了，家就顺了，家顺了，就万事如意了。俗话说结对一门亲，兴旺三代人，娶错一门亲，祸害三代人。一个家的成败兴衰，由女人决定，一个好女人可以兴三代旺九晚上睡觉戴，拥有整个白天的裸眼优秀视力，你敢信如果你不是资深眼镜从业者，告诉你眼镜需要晚上睡觉戴，或许就已经超出了一般人对眼镜的认知，更不用说告诉你这样可以让你拥有一个白天的裸眼优秀视力。仿佛马上就有了一种充电一晚上，看清一整