新的一年来临，今年又是兔年，兔子总是给人可可爱爱的感觉，再加上疫情平稳，我相信很多人都把备孕计划提上了日程。
　　那么备孕必经的一个过程就是服用叶酸，市面上也算有很多，有很简单的3-6块钱一瓶的，也有好几百一瓶的，那么这两种有什么区别？哪种更好呢？
　　叶酸，是维持胎儿神经管发育的重要元素，也是细胞生长不可或缺的成分，对孕早期胎儿神经管闭合非常重要。缺乏叶酸容易导致新生儿神经管闭合缺陷，先天性心脏病等，因此各卫生指南都建议备孕前三个月服用叶酸至怀孕后前三个月，以保障胎儿健康发育。
　　目前，一般建议有备孕计划的女性从可能妊娠或孕前至少3个月开始，每天额外补充0.4毫克或0.8毫克的叶酸补充剂，直至妊娠满3个月。
　　那么市面上的叶酸有很多种，我们不难发现有便宜的也有贵的？到底怎么选呢？
　　其实你要是很纠结，那就选第三种——社区卫生服务中心可以免费领取叶酸。
　　你要是不怎么纠结，那就自己衡量衡量。目前市面上只要是正规厂家生产的，那3元的照样可以吃。
　　而几百元的多数是复合维生素，是含有多种维生素的保健品。因此购买的时候还要注意叶酸含量是否足够，甚至还要计算吃几片。你要是不缺钱想吃几百元的也没啥大事，但是因为是复合维生素，就怕其他维生素补多了有问题。你要是就想补充叶酸，那几块钱的就够用了。
　　所以呢，没必要纠结几块钱的，量力而行就行。当然从性价比角度，我更推荐几块钱的，看好每片剂量就可以了。
　　只要几块钱甚至去卫生院或者社区医院免费领取叶酸就能避免一些疾病的产生，希望大家都能放在心上不要抱有侥幸心理，也祝大家好孕连连！
　　#健康2023#

身高164cm也能开秀？她就是今年最时髦的红毯新星就在本周，由甜茶TimotheChalamet主演瓜导LucaGuadagnino执导的电影骨及所有在北美正式公映了。而它无疑是今年最热门也是最受期待的电影之一。作为瓜导和甜茶既请不要把近视传给我们下一代怎么近视的你们知道吗？近视又是怎么加深的？怎么小孩子才几岁也近视了？现在这个环境怎么了？感觉近视的人一代比一代多。近视人群的年龄越来越小。真的是电子产品的危害吗？真的是读书读多了吗汪小菲念一丝过往，淌一瓢泪水雨打芭蕉，芭蕉身碎，人也心碎。如今汪小菲和大S的事闹的沸沸扬扬，似乎人心也被世间种种欲念所裹胁，一个心不甘，一个情不愿。又有谁会顾及孩子那脆弱的心和不忍直视未来。明明他们可以选择正有钱就换老婆的赵家班，一个比一个过分，糟糠之妻为何不能共富贵开场白2009年大年初五，沈阳苏家屯本山影视基地张灯结彩，喜气洋洋。时针指向21时，赵本山的众多弟子，在这里举行了一场别开生面的大拜师仪式，二人转团体赵家班正式成立。在赵本山带领下她为自己是日本人而感到羞耻？真木阳子11月9日，女演员真木阳子接受了韩国媒体OSEN的采访，发言引发网络争议。这篇引发争议的采访主题是真木在2005年的无敌青春和2018年的烤肉龙两部日本电影中饰演在日韩国人赵雅芝老是老了点，但竹签腿真抢镜，穿白色羽绒服看不出真实年龄随着时间一晃而过，今年的冬天也已经过去一段时间了，那么在寒冷的季节里，如何穿衣服才能够将时尚感和保暖上的实用性结合到一起呢？这个问题，想必困扰着很多人。要说冬季出门，必备的服饰一定工具人全员集结名侦探柯南剧场版24绯色的子弹今天聊聊日本电影名侦探柯南剧场版24绯色的子弹。片名名探偵緋色弾丸DetectiveConanTheScarletBullet（2021），别名名侦探柯南绯色的弹丸。柯南的故事在青挂历欣赏1989年影视新花发一册新电影报编辑部编辑河海大学大学出版社出版的1989年影视新花挂历，人物依次是方舒林芳兵李勇勇宋佳杨丽萍麦文燕张伟欣余娅高建华柳荻田晓梅刘晓庆，请大家欣赏。1月份11月份人物是从一代女神到四大癫王，被亲妈出卖遭干爹抛弃，离世后怪事频发这个当众在媒体面前自裁的女人是陈宝莲她曾红极一时在周星驰电影中恃靓行凶也曾饱受诟病与蓝洁瑛等人同称为四大癫王可在她美丽的外表下却藏着太多难以启齿的风月往事是和叶玉卿叶子楣并肩的三大不管穿呢大衣还是羽绒服，今年冬季都时兴不露腿，快来抄作业努力耕耘会有收获，在穿衣打扮上努力学习，也会不断进步，遇见更好的自己。不过对于普通大众，穿衣要努力，也要有主次之分。像在冬季，掌握好呢大衣羽绒服这两款单品的搭配思路，少走弯路，又能最近火了一种穿搭叫大衣平头靴，入冬这么穿，时髦不说还讨喜冬日的穿搭其实一点都不难，很多人都觉得冬天穿衣搭配会特别考验一个人的品味和搭配能力，其实像很多基础款，只要简单的组合在一起就能够形成一套特别时尚的穿搭。就像冬天大衣存在感很强，但是