因第一周产后体力消耗大、肠胃虚弱没有食欲。推荐进食一些清淡易消化的食物，以清除恶露为主。第一天不需要太补，以免一周恶露排不干净。饮食应以＂稀、软、清淡、营养＂为原则，食物主要能补充水分，如：蛋花汤、藕粉、鸡蛋羹。 顺产第一周食谱推荐 剖腹产第一周 剖腹产后的6个小时内是不能进食的，要等6个小时后喝一些白萝卜水，排气后才可以吃一些流食。进食也是慢慢过渡：由流食，软食最后再固食。 产后第二周 产后第二周伤口基本愈合，经过一周的清淡饮食胃口以及恶露、水肿状况基本好转。但仍然需要继续排尽恶露、水肿。第二周开始在继续排恶露水肿的情况下尽量适当摄入一些补血食材。 对于新妈妈来说，汤类食材易吸收，也可以增进食欲，为增加奶水做准备。 但汤类食物应撇去油脂，油脂会造成奶水中脂肪含量增多，新生儿消化系统还未发育完善，可能消化不良拉肚子等。 其它说明：期间的蔬菜和水果的量需要增加，水果的量保证约250克，蔬菜保证400克左右。 有些人认为产后不能吃蔬菜水果，这是不对的，从中医角度主张产后应温补，将水果加热蔬菜煮熟，性味不一定是寒凉的。 皂角米：帮助产后新妈妈瘦身和乳汁畅通。 皂角米 可根据产妇实际情况稍调整，但 每天保证2-3种动物性食物，红肉和白肉混合交替食用，保证营养素的质量和控制脂肪的摄入。 第三周月子食谱 产后第三周，饮食以催乳为主。经过两周的休养，肠胃等各项生理机能慢慢恢复，宝宝胃容量也会慢慢增加，这个阶段需要多摄入催乳的汤水来增加泌乳量。 第四周月子餐推荐 产后妈妈容易缺少钙质，除了从正常饮食来补充钙含量，也可以适当增加一些奶制品或者豆制品来补充，建议 : 产后 1-2 周后，每天早晚喝一杯热牛奶。 田园小炒： 西芹、鲜蘑菇、胡萝卜、小番茄 山药:含丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素等营养素。还可补肾气、保持血管的弹性 红豆：红豆中所含的皂角苷具有较好的利尿作用，可以帮助产后消除水肿，其中所含的叶酸具有催乳的功效。膳食纤维帮助产妇降低血脂、调节血糖的作用 第五周月子餐推荐 虾：具有较强的通乳作用，富含磷、钙、铁，也可以补充镁的不足。（尽量不要吃虾头） 坐月子是女人的第二次改造，科学营养的食物摄入有利于产后身体更快恢复。 如果这边文章对你有帮助，欢迎点赞收藏，或转发给有需要的姐妹~
全身麻醉相当于死过一次？被全麻之后，我们身体会经历哪些变化？我不要做手术，我不要全身麻醉，麻醉之后我就醒不过来了！谁都别劝我。68岁的罗大爷又在病房里冲着在场的所有人叫嚷着。原来，几天前的晚上，罗大爷刚吃过晚饭，突感一阵腹痛，且越来越强烈，尿液发黄一喝水就想上厕所？身体在向你报告这几件事在日常生活中，尿液的颜色成为了我们判断身体健康情况的一个重要参考指标。很多人在上厕所时经常会发出这种感叹唉，尿液又变黄了，最近的火气有点大！那么尿液变黄究竟是什么信号呢？尿液又能给案例69岁大爷约会提生理要求，大妈掉头就走给座金山都不干最美不过夕阳红，温馨又从容，对于老年生活来说，平平淡淡才是福，有个知冷知热的老伴足矣。执子之手，与子偕老是最美好的祝愿，但现实生活不可能这么如意，有些老人反而会在走过大半辈子后选择地球发生颠覆性转变？大气环境慢慢消失，氧含量可能重回24亿年前当我们呼吸着新鲜空气时，或许并不会想到地球的一切发展至今有多么不容易，光是氧气的出现就花费了二十多亿年的时间。如果不是藻类利用光合作用产生氧气，或许地球永远也不会诞生如此复杂的生命我赌一包辣条，90后和00后肯定不认识！这是什么东西啊？第一次享受这样的服务多少有点把握不住啊北方人不理解的举动你知道吗你还知道哪个姓古的明星呢这数学体育老师都不敢这么教啊不小心看了老婆的手机心里突然就没有底了上了年纪这样的挑战也需要莫做一次CT，对身体的伤害到底有多大？医生告诉你实情这天，老陈又在病房里开始抱怨了我就是有些咳嗽，怎么一来医院就让我做CT呢？别人怎么都不做啊原来，老陈是个老烟民，又患有支气管炎，最近咳嗽的特别厉害，于是家人就带他来医院治疗。到了医白鹿原冷秋月守活寡，死时下身糜烂，独吞苦果的时代牺牲品女人不裹脚，对吗？女人就应该三从四德在家相夫教子，对吗？这两个放在如今早已存有答案的问题，但在上世纪却是一个让人人都沉默的一个问题。而因为人们对于这些问题近乎一个世纪的沉默，导致了上线5天超50万话题讨论量！张若昀白鹿首搭惊喜，3位老戏骨助阵警察荣誉于2022年5月28日在央视八套播出，同时在爱奇艺等多个平台也是进行了同步上线，主演阵容都是现在人气较好的年轻演员，但在这部剧中自然也不缺少老戏骨，展现给我们的是另一种不同罗云熙白鹿长月烬明吻戏多角度曝光！梦回半是蜜糖半是伤小编在冲凉的时候被罗云熙白鹿长月烬明深深一吸引住了，提到今年度最期待的古偶剧，那肯定是罗云熙白鹿二搭的长月烬明肯定榜上有名啊！让小编来分享下一些拍戏路透吧这部戏虽然没有定档，但是官28岁白鹿素颜无滤镜出演警察荣誉，打脸了多少半永久的磨皮脸张若昀，白鹿，王景春，赵阳，宁理，王同辉，徐开聘等主演的警察荣耀正在热播，该剧主要讲述八里河一个小地方的民警日常。看完了8集了，全员演技在线，剧中紧凑，都是一对一师傅带徒弟，出警任收视率破1！27岁白鹿凭毁脸式演技出圈，这个女人有多狠？五月份已经接近尾声，而回顾五月份上线的电视剧，可真是百花齐放百家争鸣，警匪片有张译王俊凯主演的重生之门，极度烧脑又无限反转的剧情，让人越看越上头。江疏影彭昱畅主演的都市剧女士的法则