春天是养生的季节，现在很多人都会通宵熬夜，导致身体状况每况愈下，在这个特殊的季节，你需要好好保护自己的身体。
　　薏仁味甘性微寒，有健脾益胃的作用，能促进胃肠蠕动，增进食欲，有利于消化。具有利水消肿的功效，能够促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状，对于肾炎、浮肿等疾病有一定的辅助治疗作用。
　　薏仁中含有丰富的维生素B族和矿物质，具有一定的美容养颜功效，能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤粗糙、暗黄等问题。
　　山药有健脾益肺的作用，能够增强消化系统的功能，促进肠胃蠕动，增强肺部功能，对于肺虚、脾虚等症状有一定的改善作用。
　　山药有补肾益精的作用，能够增强肾脏功能，促进肾脏对营养物质的吸收，增强体内精气的存储和产生，对于肾虚、阳痿、遗精等症状有一定的改善作用。山药具有润肠通便的作用，能够促进肠胃蠕动，增加粪便的湿润度，使其更易于排泄，对于便秘、肠炎等症状有一定的缓解作用。
　　山药中含有多种维生素和矿物质，具有一定的养颜美容功效，能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤干燥、粗糙等问题。
　　薏仁山药粥是一种常见的中式营养美食，制作方法如下：
　　所需材料：
　　薏仁50克
　　山药100克
　　糯米100克
　　冰糖适量
　　清水适量
　　制作步骤：
　　将薏仁、糯米洗净后浸泡30分钟以上；
　　山药去皮切块备用；
　　将浸泡好的薏仁、糯米和适量清水一起放入煮锅中，大火煮沸后改小火煮20分钟左右；
　　加入山药块，继续小火煮15分钟左右，直到粥的稠度和口感符合自己的喜好；
　　最后加入适量冰糖煮至融化即可。
　　薏仁山药粥的营养丰富，富含蛋白质、淀粉质、矿物质、维生素等多种营养物质，具有健脾益胃、滋养肌肤、缓解疲劳等功效。但是，对于患有糖尿病等代谢性疾病的人群需要注意，因为薏仁和山药都含有淀粉，糖尿病人群需要控制摄入量，避免对血糖造成影响。

天道好轮回上天饶过谁金灭北宋续集。诗曰陈桥兵变定乾坤，轻武重文遗祸根。统治周期腐败致，屈膝对外自掘坟。靖康之变到底有多惨？在繁荣的经济文化外衣之下，北宋的灭亡极其屈辱。靖康之耻中，不仅宋徽宗宋钦宗二帝聊聊几种分布式全局唯一ID生成方案缘起在分布式微服务系统架构下，有非常多的情况我们需要生成一个全局唯一的ID来做标识，比如需要分库分表的情况下，分库或分表会导致表本事的自增键不具备唯一性。较长的业务链路涉及到多个微1978年，中央军委调整第12军的军部驻地，为何定点于江苏徐州？1978年，中央军委调整第12军的军部驻地，为何定点于江苏徐州？刘邓大军的战斗序列中，第12军是当之无愧的无敌铁拳，该军朴实听话能打硬仗，乃二野头等主力。但凡是军迷谈及这支虎贲劲旅乾隆的斩首行动平定达瓦齐之后，撤驿之变很快被平息，青衮咱卜被正法，乾隆的下一步是平定阿睦尔撒纳叛乱。当时乾隆认为，西域初定，战乱数年，清军得胜后就班师回朝，只留下少量的驻军，这样会让当地的准噶尔和珅最大的靠山不是乾隆，而是和琳，若他不死嘉庆根本不敢下手嘉庆四年，太上皇乾隆驾崩，嘉庆帝以迅雷不及掩耳之势，对和珅展开了调查与抓捕，最终从和珅家中抄查了白银八亿两，其他珍宝不计其数。这笔庞大的资金充盈了清王朝的国库，同时也给和珅带来了灭比乾隆还会享受，和珅吃饭都不用自己动手，排场比皇帝都大和珅吃饭究竟有多夸张，不仅不用自己亲自动手，而且排场比皇帝都要离谱，那么和珅平时都是怎样吃饭的呢？和珅是我国清朝时期非常著名的大贪官，他在吃饭的时候，那排场就连乾隆皇帝都自愧不如，爱尔眼科的杠杆游戏眼科是一个黄金赛道，伴随着渗透率提升和老龄化加剧，这一赛道有望在未来十年保持20左右的增速。耀眼的赛道是孕育优质公司的温床，爱尔眼科则用过往十年的业绩向市场证明，它就是这个赛道的王阔步征程看双城春潮澎湃好远航东方风来满眼春，改革开放又一圈。2020年1月3日，习近平总书记主持召开中央财经委员会第六次会议，作出推动成渝地区双城经济圈建设重大战略部署2020年10月16日，中共中央政治局召特变电工新能源推出新一代330kW组串式逆变器以沙漠戈壁荒漠地区为重点的大型风电光伏基地建设，是支撑实现碳中和碳达峰的关键举措，同时也是我国新能源发展的重中之重。当下，在大型地面电站中提升发电量降低光伏电站初始投资成本，成为行华为鸿蒙小窗口还可以这么玩华为手机使用了自研鸿蒙系统，除了系统流畅外，还有许多可玩的功能，比如大文件夹，超级终端，相机多机位等，比安卓有更多的可玩性。今天我们聊一下小窗口的另一种玩法。打开微信，由底部向右上一则记录索尼IMX890拍摄体验究竟如何？这是一则生活日常记录。正巧赶上假期，我就带上手机在城市中四周逛了一逛，顺便带来一篇真实的影像体验。如果要拿一加11与前代一加10Pro相比较的话，我个人会更喜欢新机一加11所带来的