大家好我是精神科乔主任，很多人呢经常半夜醒过来，醒来之后就睡不着了，如果你有这样的困扰我来教你三种好方法来调理，建议大家点赞收藏转发给身边睡眠不好的朋友。
　　1. 如果你总是晚上十一点到凌晨一点醒的话，这是胆火上扰心神，这类人平常会有脾气暴躁口苦的情况，甚至有些人吃了油腻的食物就会感觉恶心，而且伴随右侧的胁肋隐隐不舒服的感觉，舌苔也比较黄腻，像这样的人调理的话常用到消炎利胆片，胆凝片，既能清胆又能安神，胆火就不那么旺了，也不会刚躺下睡着就醒了。
　　2. 如果你是一点到三点经常醒的话可能是因为肝火旺的问题，这类人平时脾气特别的暴躁，脾气很急一碰到事就直接发火，像这样的人舌质红舌苔黄，口苦甚至大便秘结，小便黄，一生气还头晕头痛，我们常用的中药是龙胆泻肝丸，还有一种是有事就憋在心里的，总是瞎琢磨，到了晚上睡不着觉了，像这种情况我们常用加味逍遥丸，可以再加上一个解郁安神颗粒。
　　3. 三点到五点容易醒原因有两个，一个是有肺火一个是肺气不足，肺火旺的人他们会出现鼻干舌尖红，一上火喉咙就疼痛，在这个时候我们就需要清肺火，像清肺益火片，复方金银花。咱们再来说一说肺气不足的这类人群，他们往往会咳嗽痰多，容易受惊吓或者潮热盗汗，而且脸上的皮肤粗糙甚至起皮疹，这样的情况我们可以用补肺气的参苓白术散，以上三种中药大家记住了吗？

知道它存在，却始终找不到，诡异的太阳系第九大行星X传说，除了八大行星之外，在太阳系中还隐藏着一颗神秘星球。有人说，它是人类寻找了一百多年的第第九颗行星。而有的人则说，它是西琴笔下，那颗人类造物主所在的星球尼比鲁。这背后的真相究竟是小商品城涨停大战，完成首单跨境人民币支付业务，3游资入场封板1选股小商品城，该公司隶属义乌市国资委，主营市场经营商品销售房地产等业务。义乌购隶属于浙江中国小商品城集团股份有限公司，是义乌小商品批发市场官方网站，2013年义乌购跨境电子商务平星球大战绝地幸存者Steam开启预购国区298元星球大战绝地幸存者现已开放预购，Steam国区标准版298元，豪华版418元。Steam版支持简体中文，2023年3月17日发售。这款跨银河系第三人称动作冒险游戏中，卡尔凯斯提斯的尽早看清核聚变不是最好出路尽早看清核聚变不是最好出路，核聚变再美，也抵不上太阳能。虽然中科院东方超环运行时间超千秒，并有望2035年商用发电，2050年大力普及，但核聚变仍旧不是最好的出路。先从总量上看，核我国成功发射眉山天府星座道达星座吉林一号等8颗卫星北京时间2022年12月9日14时35分，我国太原卫星发射中心在黄海海域用捷龙三号遥一运载火箭成功将眉山天府星座东坡0810星道达星座天罗星和天芯星吉林一号高分03D47星吉林一号地球生命以碳为基础，为什么宇宙中不会存在硅基生命？硅基生命的由来地球上所有生命体的每一个细胞中都离不开碳氢和氧三种元素，其中碳是有机分子的骨架，因此我们把地球上的生物称为碳基生命。生物和化学家们普遍认为，如果地球之外的某一个地方存地球遭伽马射线暴轰击，该高能辐射爆炸来自中子星碰撞据最新一期自然杂志刊发的论文，地球被两颗中子星碰撞产生的奇特伽马射线暴高能辐射爆炸击中，这改变了科学家对宇宙中最强大爆炸的理解，以前学界认为伽马射线暴只来自于大质量恒星的毁灭。据报打车软件那么多，能做到说走就走的只有Petal出行出差旅游赶飞机，拎满行李，想要打车。用滴滴打车，要解锁手机，打开微信或支付宝去搜索打车软件名，进入小程序之后需要输入家里的地址，至少需要5步。不过如果你是华为手机用户，只需要喊一声联发科天玑8200发布，CPU频率提升增光追能力12月8日，天玑8200芯片发布意在为中高端智能手机带来旗舰级的体验。选用4nm工艺，CPU中的一颗大核频率达到了3。1GHz，配备了HyperEngine6。0，支持Vulkan中国这五座城市，公园数量居中国城市前五，它们是你喜欢的城市吗公园可以说是每个城市里面都有的，不管是大城市中等城市还是小城市，都有公园，公园成了城市人最好的悠闲之地。中国城市有近2万座公园，而且还在不断增加中，那么，中国的城市中，公园最多的城江苏省的掌上明珠！比苏州安逸，这才是中国最美的诗意老城在我国有这样一座城，它坐落在长江以北，却成为江南的代名词。乾隆皇帝六次下江南，多次在这里停留，无数的文人墨客更是在这里留下了传世佳句。自古以来，它富庶优雅，安逸浪漫诗意。她被四季眷