让我们拥有更好的生活状态。 幸福,不是活成别人期待的样子,而是能够听从自己的内心。 好的生活方式,可以让我们拥有更好的生活状态。 活得有度,规律生活 画图的度,可以用尺量,而生活的度,需要用心去感知。 压力比较大,或是疲惫时,有些人会出现肩颈酸痛、头昏眼花等问题。其实这些都是身体在以它的方式提醒我们,要做出适当调整了。 这时,记得给忙碌的生活加一个顿号。无论多忙,都要好好吃饭、好好睡觉。 对自己负责的人,不应过度消耗自己的健康。 活得有爱,传递温暖 很喜欢这样一句话:正是因为你爱的人住在这里,宇宙才有了意义。生命因爱而精彩,用一颗懂爱的心去生活,世界才会充满温暖与美好。 表达爱的形式有很多:为心爱的人煲一锅暖心靓汤、给父母打个电话聊聊家常、对身边有困难的朋友伸出援手,这些是爱;经常使用环保购物袋、做好垃圾分类、保持公共场所卫生,这些也是爱。 勿以爱小而不为。 很多时候,爱不一定是多么轰轰烈烈的表达,而是来自于日常而琐碎的小事中。 赠人玫瑰,手有余香。能够爱人、助人,本身就是一种幸福。 活得有趣,知足常乐 生活需要一天一天慢慢经营,乐趣都藏在细节里,等着跟你不期而遇。关键在于,你是否有有趣的灵魂。 新学的菜谱,第一次做就很好吃;抽空念故事给孩子听,结果自己笑得合不拢嘴;在站牌前等待公交车,抬头看到路边的柳树抽出了嫩芽…… 日子再忙碌,也要做个有趣的人,将三餐四季过出独具匠心,这般人生,方能有滋又有味。 把身体照顾好,把重要的人待好,把喜欢的事做好,你想要的都在来的路上。 愿余生,我们都能收获想要的状态,有度、有爱、有趣地过生活。 点亮" 在看 ",与朋友们共勉! (收看收听更多《夜读》文章, 请 关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。) 主播 | 沙青 作者:赵一一 来源:念念沐心(ID:nnsg1021 ) 监制:张焕、 吴炜玲 编辑:雷雯 雯 、周喆、卿珊、周杉、王雅璇 美术设计: 赵丹阳 画 家:李苦禅 实习生:汪文羽 ©新华社新媒体中心、新华社音视频部