甲减患者二做三不做
　　第一定期复查甲状腺功能
　　肝功能，因为甲减总体来说是一个慢性疾病，它是长期的一个疾病，那么就要做到定期复查，因为在疾病过程中，甲功可能是会变化的，那么由于疾病本身或者是服药可能会影响肝肾功能，所以呢也要在复查甲功的时候呢，顺便复查一下肝肾功能，这样高蛋白高维生素饮食，因为甲减患者呢，他的代谢比较低下
　　第二要补充一些人体需要的营养物质
　　那么最主要就是蛋白和维生素，高蛋白呢，咱们一般说的就是优质蛋白，主要是动物蛋白，植物蛋白中的黄豆也可以认为是高蛋白，包括鱼肉瘦肉都可以。维生素含量比较高的食品呢，一般咱就是蔬菜水果这个可以适当多吃一些，这是这两个要注意多做的，
　　那么不能做的呢？
　　第一个是不要熬夜
　　要保持健康的生活规律，现代人呢，这个夜生活还是比较多工作呀。还有一些娱乐，尤其是晚上看手机，很容易会熬夜，自己要保持克制。
　　第二，不要过于辛劳
　　合理的负担工作，现在人都是压力大，心理压力大，体力劳力也很多，自己要合理的分配，在尽可能的情况下多休息，不要太过劳累。
　　第三，不要生气，
　　保持心情的愉悦，甲状腺疾病是分泌疾病和人的心情有很大的关系，即使不是很劳累，但是他整天呢爱生气，也是会加重病情的，所以呢，还是要保持心情的愉悦很重要。
　　我是甲状腺医生吴健瑜，如果你想知道自己具体的情况，可以留言我帮你看看。

最美季！国内这条史诗般的徒步路线，走1次记10年为什么徒步？因为路就在那里！徒步可以放松自己的心情宽阔自己的心境寻找新的美丽追逐震撼人心的感官世界也更看清最真实的自己总有一些地方没去的人，心心念念去过的人，念念不忘比如新疆的乌孙女篮世界杯开赛倒计时，中国队阵容齐整渐入佳境南都讯记者汪雅云北京时间9月22日至10月1日，FIBA女篮世界杯赛事就将在澳大利亚悉尼正式开幕。上届世界杯曾取得过第六名的中国女篮目前已经身处悉尼，展开了倒计时备战。在赛前的各种琴澳旅游业务联盟发布首批琴澳联合旅游产品新华社广州9月18日电（记者魏蒙）日前，横琴粤澳深度合作区举行琴澳旅游业务联盟启动仪式暨琴澳联合旅游产品发布会。琴澳旅游业务联盟由澳门酒店旅业商会和横琴旅游协会共同倡导并发起，是一抗日英雄赵一曼海外留学档案被征集回国九一八事变91周年前夕，记者从中共哈尔滨市委史志研究室了解到，抗日英雄赵一曼在海外留学的档案史料日前被征集回国。这些史料是赵一曼在苏联留学期间留存的历史记录，多由她亲笔填写，有中俄抗日英雄赵一曼海外留学档案被征集回国九一八事变91周年前夕，记者从中共哈尔滨市委史志研究室了解到，抗日英雄赵一曼在海外留学的档案史料日前被征集回国。这些史料是赵一曼在苏联留学期间留存的历史记录，多由她亲笔填写，有中俄30！巴萨击败埃尔切，莱万6场8球创队史纪录，成西甲金靴大热门北京时间9月17日晚，西甲第6轮开打巴萨VS埃尔切。上半场，贝尔杜红牌，莱万德佩破门，佩德里进球被吹下半场，莱万梅开二度。最终，巴萨30击败埃尔切。此役，诺坎普来了多少人呢？850女排最佳16人已出炉，蔡斌夺冠的信心大增，郎平陈忠和也要开心了女排的16人正式的公布，然而蔡斌主教练却忽略了顶级的三名选手，在接下来的国际大赛，依旧有很大的机会去争夺冠军。但是郎平以及陈忠和给出来的劝告，一定要听进去，对于我们女排队伍，要拿到中国女足核心爆冷首个助攻王霜4场首胜，世界波2球胜3连败反弹聚焦中超CBA，独一无二球迷媒体点击右上角关注，不会后悔的经历了3连败后，王霜所在路易维尔竞技俱乐部陷入低谷期，过去3场，路易维尔竞技先是在热身赛中12负于OL统治女足，随后4球惨中国女排新照片流传，新的主任将接任目前，中国女排组仍在有序地进行训练，整个团队可能会在下周前往荷兰队开始今年的最重要的女子排练世界锦标赛。近日，中国女排全队在宁波北仑训练的最新照片流传了，包括主教练蔡斌，队长袁心玥梅西不再进球，依旧球王无数人等待着看加盟巴黎后的梅西的笑话，一个赛季的失利过后，爱他和黑他的人都以为，梅西老了。谁也没有想到，旧帅离去，新帅到场，整个巴黎都改头换面，新赛季至今保持不败，MMN组合成为新现役四海为家的六大球星，巴特勒逆流而上，威少任人宰割在物欲横流的商业联盟，球员的交易已成为司空见惯的常态。无论是球员意愿，亦或者球队主导，球员之间的交易早已成为大势所趋。而有些球星更是成为商业联盟的牺牲品，频繁的交易，已然令他们成为