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过节之后,多给家人吃这菜,荤素搭配,营养全面,天天吃不长肉

  #天南地北大拜年#一月底,刚刚度过短暂的春节小长假,很多人还没有从节日之中走出来,很多人已经踏上返乡的路程,陆续有人开始上班了,发现最近大鱼大肉吃多了,肚子都鼓起来了,吃啥也没有胃口,建议最近要少吃肉,多吃绿色的新鲜蔬菜。
  我们家有三口人,孩子是我们家的希望,孩子正在健康成长,担心孩子不长个,也担心孩子长胖了,因此饮食上总会考虑很多,喜欢做一些荤素搭配的菜肴。今天分享一道我家常吃的菜肴——黄瓜胡萝卜炒虾仁,此菜做法十分简单,色泽好看,让人特别有食欲。许多人没有吃过这道黄瓜胡萝卜炒虾仁,赶紧给家里人尝一尝吧。过节之后,多给家人吃这菜,荤素搭配,营养全面,天天吃不长肉。
  【黄瓜胡萝卜炒虾仁的详细做法】
  准备一些食材:选购优质大虾300克左右(我们家孩子最爱吃虾,虾仁可以用来炒着吃,口感非常嫩滑,富含高蛋白和高钙质,是孩子发育需要的营养成分),选购半根胡萝卜,选购新鲜黄瓜半根,少许冷水,少许橄榄油,一丢丢食盐,料酒一大勺,一勺蚝油,少许生抽和老抽,半勺鸡精,少许胡椒粉,生姜若干片,淀粉适量,其他佐料。
  具体制作步骤:
  第一步:提前选购好大虾,黄瓜和胡萝卜,先把胡萝卜清洗干净,用工具去掉外皮,切成若干小丁。
  第二步:黄瓜皮用盐水擦洗干净,全部切成若干小块,起锅煮一大碗冷水,煮沸后加上半勺食盐,倒入胡萝卜,焯水一分钟捞出,记得要控干水分。
  第三步:先把新鲜大虾去掉虾头,用一根牙签挑出虾尾的虾线,剥掉虾尾的外壳,将虾仁放在空碗里腌制和调味。
  第四步:碗中加上少许胡椒粉,加上一大勺料酒,加上半勺生抽,裹上一些淀粉,反复用手抓一抓,让虾仁充分腌制入味,用保鲜膜包裹住,放置在冰箱20分钟即可。
  第五步:锅中调入一些橄榄油,将腌制入味的虾仁倒入锅中,用中小火慢慢煎,两面都煎至金黄,迅速翻炒一会儿。
  第六步:加上一些姜末和蒜末,快速煸炒一会儿,倒入黄瓜丁和胡萝卜丁,将其炒至断生。
  第七步:加上生抽一勺,半勺蚝油,最后加上半勺白糖和半勺食盐,加上一丢丢胡椒粉和鸡精,大火迅速翻炒几下,关火装盘,这道黄瓜胡萝卜炒虾仁就可以开吃了,虾仁肉质细腻,菜色特别好看,一上桌就被抢着吃。
  黄瓜胡萝卜炒虾仁是我家节后最受欢迎的菜肴,色泽非常好看,清爽又解腻,能够提升我们的胃口,补充日常所需的营养成分,为开春做好准备,不懂吃很可惜了。
  虾仁别总是水煮或白灼虾了,搭配这两物炒一盘,全家人都抢着吃,你们喜欢吃这道黄瓜胡萝卜炒虾仁吗?(文中配图均出自网络)

冬日酷女孩穿衣,还得看她说到欧美女明星的穿搭偶像,那是五花八门,每个人心里都有一个名字。但我猜很多人都会把这一票投给HaileyBieber。主打酷飒风的她,穿衣时髦毫不费力又实用。没有什么花里胡哨,总体这才是优雅女人老去的样子54岁周涛穿衣大方不老气,气质好端庄看到周涛近日参加活动的照片,真的被她54岁的状态惊艳了!50多岁的女人在很多人眼里已经和美丽无缘了,但作为央视最美女主持人之一,周涛不仅没有因为年龄增长影响到自己的优雅形象,举手投老游新玩ThisWarofMine这是我的战争游戏体验无意间看到这款由波兰的游戏开发商11BitStudios制作的3d横版战争生存策略游戏,浅谈一下小编的游戏体验玩家需要在战争期间搜集物资武器制造工具酿酒或种植作物,与npc交易保卫索尼指使还是SE所为,最终幻想16制作人否认该游戏将发售PC版文卡卡布最近的一个采访中,最终幻想16制作人吉田直树(NaokiYoshida)否认了SquareEnix即将推出的该游戏将出现在PC上的消息,他建议玩家们购买PlayStatioCES2023ROG重磅发布全新游戏台机产品北京时间2023年1月4日1930,CES2023ROG全球发布会,ROG玩家国度重磅发布其2023年的全新游戏台式机产品阵容。从10升mini电竞台机冰刃X到全新的潮酷新宠,魔霸如诗如醉的主动降噪耳机竹林鸟锦瑟耳机锦瑟无端五十弦,一旋一柱思华年这首诗大家都不陌生吧,这次我要推荐的就是一款主动降噪的亲民级无线耳机竹林鸟锦瑟降噪耳机。之所说亲民级,因为它价位在200元以内就有主动降噪的功能,非常蓝牙耳机适合运动吗最受欢迎的蓝牙耳机品牌推荐说到日常生活中必不可少的数码产品,除了手机就属蓝牙耳机了。尤其是蓝牙耳机便捷舒适的佩戴体验,完美解决了有线耳机繁琐打结的问题。蓝牙耳机在运动圈尤为受欢迎,无线的设计再也不担心耳机线无限超越班4人拿白卡,鹿鼎记剧组重聚,老套游戏凑时长作为香港回归25周年的献礼节目,湖南卫视联合TVB打造的声生不息港乐季兼收热度和口碑。声生不息港乐季的热播实现了多方共赢,芒果的音综实力再度得到了肯定,TVB收获了综艺收视高峰,林独立游戏雨世界将在2月初涨价!官方望玩家能理解开发商AkuparaGames宣布独立游戏雨世界(RainWorld)全新DLC倾盆大雨(Downpour)将于1月19号发发布,该DLC售价为14。99美元,同时游戏本体将在2月鹅鸭杀是什么游戏?鹅鸭杀怎么玩?最近在Steam上有这样一款游戏,连续3天在线人数超过60万,这款游戏就是让众多玩家欲罢不能的游戏GooseGooseDuck鹅鸭杀,凭借着可爱的画风和有趣的玩法,让众多主播着迷不没想到吧?这个风格最适合过年!回家带6件衣服就够了晚上好啊。最近工作室挺热闹,大家都在聊放假买车票买年货,当然还有过年咋穿带哪些衣服回去。老读者都知道,回家过年带什么衣服是我们一年一度的固定栏目,昨天发运动鞋(戳蓝色字可以回顾)就
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