在之前发表的文章中，我们了解了普通感冒和流行性感冒的区别看过来！普通感冒和流行性感冒的区别，也对其他疾病可能和感冒症状相似进行了梳理，感冒常用的药物治疗对症治疗，感冒的药物治疗选择，今天从我们看下，感冒了，生活中我们可以做的有哪些。
　　1、多喝水
　　如果感冒的时候让你多喝水，这绝对不是一句敷衍的话语。感冒期间咳嗽、咳痰、咽痛，多喝水可以缓解咳嗽，还能帮助稀释痰液，避免痰液过于黏稠，便于咳出来。如果有发烧症状，喝水能缓解脱水症状、维持体液平衡，还能带走身体的热量、加快新陈代谢。记住至少保证每天2000ml的饮水量。
　　这里您可能会问宋药师，我要喝什么样的水，奶茶、咖啡可以嘛？这里提醒大家，我们感冒了就不要想着和平时一样咖啡在手，精神抖擞了，我们需要喝白开水（热、温、凉），浓茶、奶茶、咖啡、饮料中含有咖啡因等成分，容易兴奋我们的大脑皮层，产生兴奋的感觉，另外还有可能和我们服用的抗感冒药有相互作用。
　　2、多睡觉
　　我们平时会说，没有什么事情是睡一觉解决不了的，对于感冒来说，这句话也是非常的好用。感冒之后人体的抵抗力下降，在睡眠之后，身体处于在排毒的过程，把体内的毒素排除体外，让我们的免疫系统作用增强。
　　3、清淡饮食
　　不管是病毒还是细菌感染引起的感冒，会导致我们体内代谢增加，胃肠消化功能也受到影响，因此感冒时应吃一些提高免疫力的、易消化食物。可以多吃蔬菜、小米粥、大米粥、鸡蛋汤、水果等。
　　4、保持空气流通
　　封闭的空间是病毒的温床，要注意保持室内的空气流通，不要在人多的地方聚集，此外加强空气湿气，使鼻腔呼吸舒服有利于感冒症状的缓解。
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大航海时代4爆炒流行品一夜暴富（流行品制造方法简介）大航海时代4爆炒流行品一夜暴富（流行品制造方法简介）作者单机游戏小虾米大航海时代4，作为最经典的航海单机游戏之一，至今仍有无数的玩家还在大航海4的世界中游弋。玩家在探索大航海世界的GPT4引爆AI流行，低代码区块链不受研发待见技术炒作的故事Gartner每年都会发布一份技术炒作周期的研究报告，在这份关于技术趋势应用的研究报告里，Gartner会以一个观察者的角色去判断技术的发展历程，同时向企业和开发者提马英九赴大陆祭祖的历史意义据媒体报道，台湾地区前领导人马英九于3于27日至4月7日赴大陆祭祖，并带领青年学子同大陆学生进行交流。马英九这次祭祖活动有什么重要意义一这是1949年以来首次有台湾地区领导人卸任后乾隆六下江南清朝走向下坡路的开始前言从公元1751年至1784年，乾隆在三十多年时间里六次南下巡幸江南，主要目的一是巡视水利，考察河工，防范洪灾，二是收拢人心，拉拢江南富豪士绅，巩固满清政权在江南的统治。对于六次历史典故姜太公钓鱼纣本来是帝乙少子，而此时以绩庶为中心的宗法制度已初步形成，即立却不立长，纣是带乙正妻所生，得立为太子，纣天资聪敏，身体魁伟，勇力超人，能赤手与猛兽搏斗，能说会道，恃才傲物。帝乙死后浅析俄国十月革命的历史背景，及其对俄国的主要影响文字有史说史talk编辑有史说史talk引言1917年10月25日至11月7日，俄罗斯发生了一场被称为十月革命的政治事件。在这场革命中，布尔什维克党领导的革命派推翻了沙皇制度和临时李鸿章大清裱糊匠的奋斗青春1958年，安徽省合肥市大兴集的人民公社为兴办工厂，挖开了一座封建地主反动派卖国贼的墓地。人们将棺柩打开，用绳子拴住尸体，挂在拖拉机后面游街，直到尸骨散尽，最终粉身碎骨。这具尸体的他23岁入党，历任晋东南地委书记山西副省长，陕西省长，享年84五台县，位于山西省境东北，东与河北省以太行山脊为界。境内的五台山，山峦重叠，地形复杂，东，由东西中南北五台组成，号称华北屋脊。位居全国四大佛教名山之首。早在新石器时代，五台便有人类我在故宫拍杏花故宫杏花有哪些经典的观赏和拍摄机位？摄影小星星，天天聊摄影可爱今年北京的春天来的比往年要稍早一些，最近一段时间在紧锣密鼓的拍摄花期之中。从2023年3月16日到18日，连去了三天故宫观赏和拍摄杏花。看着故宫的杏花从花中华文明史政治思想史家曹锡仁逝世，享年75岁澎湃新闻记者从海南大学人文学院方面获悉，著名中国问题研究者，中华文明史政治思想史家，海南大学人文学院社会科学研究中心曹锡仁教授，因病医治无效，于2023年3月19日上午7点38分在南北风云改朝换代，南齐建立对萧道成来说，各方主要政敌都被消灭殆尽，取代刘宋自建王朝已经是早晚的事。但萧道成却没有急于求成，而是一步步迈着自己的步子。从昇明二年（公元478年，北魏太和二年）九月开始，萧道成开