养肾在我们国家，其实是一个中医的概念，和现代解剖学上的肾，并不是一个相同的理论，现代医学上理论，肾是很好保养的，不要乱吃药，多锻炼身体，多喝水，不要憋尿，就可以了。
　　传统医学来讲肾是人的先天之本，生命之根，肾气精血的强弱，也可以作为人们身体健康的风向标
　　古人是非常注重养肾的，皇帝也是人，作为古代最有身份地位的他们，长时间处于精神紧张，争权夺利的环境，加上三宫六院，往往身体经常处于超负荷的状态。
　　古代皇帝保养肾，其实也没有什么先进的经验，不要以为皇帝位高权重，就有什么秘方能保养好自己的肾，清代以前的皇帝平均年龄也仅仅44岁。
　　古代皇帝养肾的方式，首先是热衷于各种丹药，现在人都知道，是药三分毒，对身体都有着很大的影响，更别说古代的各种丹药，它们的主要成分都是汞，重金属严重超标，这也导致很多皇帝年龄一大就变得的昏庸无能，简单来说就是体内的重金属太多，脑子被吃坏了，千古一帝李世民就是吃丹药吃死的。
　　其次是乾隆皇帝，爱喝的养生药酒，比如龟鹿酒和松龄太平春酒，他认为龟龄酒可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而太平春酒则是活血行气健脾安神的良药。
　　明朝嘉靖皇帝崇尚道教，听说使用少女的精血来炼丹，可以养肾壮阳，为了让精血干净污染，嘉靖皇帝竟然下令让宫女们不准吃饭。最后差点被忍无可忍的宫女们给勒死。
　　舜帝的老师，说要想养护肝肾、延缓衰老的话，除了要注意饮食滋补外，还要对房事加以节制，做到巩固精关，不滥施滥泄。
　　不过从古至今各朝皇帝拥有三宫六院，达官贵人也是妻妾成群，生活放荡糜烂，虽然有名贵山珍补药滋补，但也大多短命，充分验证了纵欲催人老，房劳促短命的道理。

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