＃民俗知识：立春对古人为何如此重要＃立春是二十四节气之首。立，是＂开始＂之意；春，代表着温暖、生长。新年新气象，一起迎接春天！
　　立春也是万物的开始，万物更新，意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。，
　　躲春有三个禁忌
　　1，防止争吵和是非
　　2，不要见生人
　　3，不可以躺着
　　我们经常说秋冬养阴，而从春天开始，万物生长，阳气开始生发，我们从立春时节开始，养生方面，就应该注重＂养阳＂了
　　立春养生，给大家以下5点小建议﹣-
　　1．饮食调养要注意少酸多甘。 增加甘味和辛味，有助于养脾疏肝，生发阳气。
　　常见的酸味食物包括番茄、木瓜、赤小豆、柠檬、杏、橙子、山楂等，可以注意少食。而甘辛味的食物，例如姜、白萝卜、韭菜、洋葱、蒜苗、香菜、大头菜、蒜、葱等
　　2．起居调养要早睡早起。 多到户外走走，呼吸一下新鲜空气，让身体的筋骨经脉得到舒张和活动
　　3．运动锻炼注意适度控制，避免过度剧烈运动。 逐渐增加户外活动的时间，可以加快血液循环，有利气血运行。
　　立春时节比较适合进行节奏和缓的运动，最简单易行的做法就是步行运动
　　4．适度多喝水润燥养肝。肝脏是人体代谢毒素， 春季气候干燥，身体更容易缺水， 该注意适度的多喝点水
　　5．立春时间应该注意保暖，＂春捂秋冻＂。 早晨和中午的温差 很大 一定要注意适时的增减衣物

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