为什么说，阳气是人的命根呢？
　　因为＂阳气若天与日，失其所则折寿而不彰＂ ，这阳气就像太阳，如果阳气不足，那就不能长寿，容易生病，轻的怕冷，手脚凉，重的关节疼痛，不能见风，有关节炎，颈椎病；甚至阳气虚，蒸发水湿，导致瘀血，痰湿生成后，你出现各种结节，囊肿，或者出现血瘀堵在心脉血管导致心梗脑梗等等！
　　所以中医还有句话叫＂得阳者生，亡阳者死＂ ，只有你体内阳气充足，那你这个人才会健康不易生病，无论男女老少，都得注意补阳，那接下来沈医生就把中医最全的补阳＂秘方＂送给你！
　　首先，晒太阳！ 我刚说过，阳气就像太阳，所以这多晒晒太阳也可以补充阳气，但需要注意，不能随便晒，你应该多晒晒头和后背 ，在中医上，＂头为诸阳之会＂，人五脏六腑，经脉所有的阳气都汇集在头顶，而后背更是督脉运行的地方 ，这督脉被称为＂阳脉之海＂，所以平时可以在吃午饭前，也就是11点到12点之间，晒晒太阳 ，感觉浑身暖洋洋的，很舒服，稍微出点汗的时候就行了。
　　其次，多吃补阳的食物 ，比如牛肉，羊肉，泥鳅，香菜，芹菜，姜之类的，具体的大家可以上网查一查，然后注意平时不要吃太多寒凉的食物就好了。
　　最后，平时多运动 ，动属阳，所以适当运动也可以补充阳气。
　　但如果你，体内阳气耗损严重，那这三种办法对你基本就没效果了，所以这时你得用药来调理了，所以接下来，我给大家推荐3个补阳的中成药，你可以根据自己情况参考用药。
　　第一，桂附地黄丸或者右归丸 ，如果你经常腰酸腿冷，感觉腰里冒凉气，手脚也总暖不热，平时还容易尿频，尿多，憋不住尿，晚上夜尿多，那你主要是肾阳虚 ，就用这两个药调理。
　　第二，附子理中丸 ，如果你平时喜欢喝热水，吃不了凉的，不然就会拉肚子，另外肚脐跟小腹摸起来发凉，平时上厕所大便稀，不成型，那你就是脾肾阳虚 ，就用个附子理中丸调理。
　　但如果你，一用这些药就上火，那你可能体内还存在有瘀血和痰湿，所以再补阳前，你得先把这两个垃圾给解决了，不然根本补不进去。
　　那今天分享的内容就到这里了，大家可以根据自己的情况来补阳，如果需要用药调理，也得先弄清楚自己的情况，如果还有什么不懂的，可以说出来，如果我看到了，会专门帮大家讲解。

秋日一杯茶，最是杭州好时光，共赴问茶之旅，公交线路都帮你整理好了杭州产茶，杭州人更爱喝茶。在杭州，大家管喝茶叫吃茶，如同一日三餐吃饭一样，茶是一种生活习惯。在杭州，随处伴着茶香的叫生活，而能让人长吁一口浊气的龙井茶，靠的也绝不仅仅是正宗这样虚无LOL青龙刀时光杖正式回归！新版迅刃和无尽叫板，新增12件新装备前言随着时间的推移，LOL也慢慢来到了每年最重要的时刻，那就是新版本的大改。不久前LOL官方就放出了新赛季的部分改动预告，以及部分新装备的属性预览，很多颇受玩家好评的老装备再度回归秋日好时光秋色秋景秋之韵自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝春风桃李花开日，秋雨梧桐叶落时繁霜尽是心头血，洒向千峰秋叶丹秋叶风吹黄飒飒，晴云日照白鳞鳞少日春风满眼，而今秋叶辞柯空山新雨后，天气晚来乔欣的少女欣随拍爱情是携手共进，不负时光，不负此生爱，不要卑微讨好一段错误的感情，会让你在那个人面前变得小心翼翼，卑微到尘埃里，不知不觉间迷失了自我。好的爱情从来不是独角戏，更不是谁讨好谁，而是一场你来我往间的双向奔赴。如果有一个开惯了卡罗拉，半年后试锐程PLUS，车主感受到丰田和长安的差距这朋友超安逸10多万的预算买一台家用轿车，合资和国产制造都有多样的选择，可以迎合不同消费者的需求，其实本人是比较注重性价比的购车者，但结合销量榜单以及身边朋友的推荐，最终一冲动入手美女主播李斯羽穿黑色衣裙大秀香肩！雪肤玉貌太性感撩人前阵子，著名美女主持人李斯羽发布靓丽写真，还配文写道balanceofthebalance！尽享平衡之美的夜晚！图中，李斯羽身穿一袭黑色衣裙，她俏脸成熟妩媚，秀眸明亮，朱唇红润，秀下半年换机别盲目跟风，用得久还得选大运存，这几款真的值得一提选手机不能只看品牌和价格，详情参数才是最值得关注的，像运行内存这种东西，一次选好可以让你的手机多用好几年。今天来推荐三款运行内存可以达到16G的手机，选好了用个五年没有问题。一中兴盘点22年上半年的三款安卓机皇三星oppo拍照强iqoo综合配置强下半年也已经过去了一半了，今年的新机也已经发布完毕了，哪一款给你留下了深刻的印象呢？想必肯定是旗舰机给你留下了深刻的印象，今天我就给大家盘点22年上半年的三款安卓机皇，其中三星拍照危机解除！广东新老板又曝大手笔易建联成股东朱芳雨迎坚挺后盾广东队今年夏天在阵容调整过程当中下了极大的狠心，送走功勋老将周鹏就是最好的说明。而除了阵容以外，广东队在管理人员方面也完成了新老交替，那就是老董事长陈海涛退居二线，他的儿子陈浩峰正人民的好领导汉文帝刘恒和他的霸陵开创中国历史第一个盛世文景之治的汉文帝刘恒，其体恤民生的种种做为很可能是受母亲薄姬的影响。祖籍秦国会稽郡吴县（今苏州）的薄姬也是个苦命的女人，她是父亲薄氏与魏国宗室女子的私生女。后滨州市生态环境局惠民分局局长李广东到魏集镇调研秸秆禁烧工作大众网海报新闻记者段峰实习记者邢念琪通讯员蔺扬魏彧颖杨亚鲁滨州报道为做好秋收期间秸秆禁烧管控工作，有效遏制露天焚烧秸秆行为，助力大气环境质量持续改善，9月29日，滨州市生态环境局惠