钾确实对高血压有好处。人体钾的摄入量与血压呈负相关，提高钾摄入量可使正常人收缩压舒张压下降1。81。0mmHg，使高血压患者血压下降4。42。5mmHg。钾摄入量与卒中呈负相关，就是说钾摄入量越多发生卒中的危险越低。所以，高血压患者在减少钠盐摄入的同时，还要增加钾的摄入。
　　补钾重在食补。钾多存在于新鲜水果蔬菜中，如茼蒿、豌豆苗、油菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、香蕉、红枣等。多吃新鲜蔬果，在补钾的同时还可以提供维生素和纤维素。全世界公认的能降压的饮食（DASH饮食）的原则就是：低盐、低脂、低胆固醇，再配合高钾、高镁、高钙和高纤维饮食。
　　不过，有严重肾功能不全的高血压患者，还要在医生指导下饮食。
　　武汉市中心医院手术室邓晓莎

2023年第一季度共7款新机，其中华为两款荣耀一款，有你期待的吗一转眼2023年已经开始了，而如今各家也都已经陆续准备好了新机，根据目前的爆料，在2023年第一季度，从月到3月共有7款新机即将上市。分别是三星GalaxyS23，荣耀magic5CES2023华硕全新显示器惊艳亮相，性能强悍实力出众1月4日，CES2023美国消费电子产业展览会上，华硕推出了众多全新的显示器产品。既包括专为电竞游戏玩家设计的诸多强悍产品，也有面向专业内容创作，以及工作娱乐需求的显示器。其中，R从一颗CPU看国产芯片未来，中国芯片的真实写照！2023年国产芯片开门红，国产处理器龙芯发布争气之作，新一代拥有完全自主产权的3D5000系列芯片亮相！芯片，是电子电路浓缩的精华，也被人们称之为20世纪以来最伟大的产物，没有芯片半永久灵动岛？iPhone14Pro出现烧屏情况有海外网友晒出图片表示，自己的iPhone14Pro屏幕顶部区域出现了灵动岛烧屏的情况，可能是灵动岛长时间处于激活状态导致，大家的iPhone14Pro有出现类似问题吗？从图片上来骁龙8Gen2新机井喷式发布，一加11登场，网友比起小米13如何？新旧交替之际总是手机市场新品频发的关键节点，比如年前就有好几个品牌发布了自己的骁龙8Gen2新机。眼下2023年新年刚刚开始，一加11也压轴登场了，预售成绩甚至破了品牌纪录。而且这美国一制造商无限期闲置！消费者不买账，或引大片汽车工厂倒闭？据悉，由于全球通货膨胀率持续居高不下，电动汽车的成本不断上涨，汽车厂商们或将通过抬高销售价格将成本压力转嫁给消费者，消费者们可能并不买账。数据显示，截至1月6日，由于汽车芯片供应和易烊千玺亮相VOGUE封面大片，创新诠释生旦净丑戏曲造型易烊千玺登上VOGUE杂志2023年2月刊封面，成为该杂志创刊以来首位单刊单封男艺人。本组大片借鉴经典京剧形象，为四字打造了生旦净丑四组不同风格的造型，以传统戏曲舞台上的妆面和道具山西冬季生态大片出炉！我们要去赴一场特别的约会！好久不见，晋来可好？清冷的冬日，山西为何依旧生机盎然，原来百鸟聚集，早已绘就了一幅幅冬日生机大片。没有人挤人的聚集场面，那不如来山西，观鸟拍鸟吧，让好生态治愈这个不平凡的冬天！太原激情冰雪乐游密云线路三速来长城脚下的童话小镇，冬日限定快乐已回归！线路行程古北水镇（英华桥冰场日月岛冰场雁归码头御大温泉）古北口村遥桥峪古堡。线路亮点人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，选一个冬日暖阳的日子去古北重磅新品全数登场，惊艳亮相广州车展的东风本田，要决战2023？12月30日，广州车展正式开幕。本来是每年年末的重磅盛会，因为疫情的影响，硬生生被拖成了跨年车展。不过车企和消费者们的热情并没有受到影响，尤其是东风本田更是在车展上派出了最强阵容，睡前千万别给孩子吃这5种食物，会变笨，还影响长高！很多妈妈问我，晚上是不是给孩子吃个七八分饱就好了，吃多了晚上不消化，整夜闹腾，影响孩子睡觉不说，还影响健康。关于这个问题，我先告诉你答案，那就是你！想！错！了！01。怎么判断孩子是