走在路上，我们经常能看到驼背的老人。那么，驼背有哪些危害呢？老年人如何预防和纠正驼背？
　　驼背是多个椎体骨质疏松伴骨结构改变的表现，长期驼背的老年人心肺功能会受到一定的影响。腰背部疼痛是椎体骨质疏松最常见的症状，轻微的外力即可导致椎体压缩骨折，例如打喷嚏和用力排便等。严重时还可以出现脊髓神经压迫的症状，表现为胸闷、腹痛腹胀、下肢麻木疼痛等。骨质疏松是驼背的元凶，最重要的治疗措施就是进行系统的抗骨质疏松治疗。
　　老年人预防驼背，要注意以下三方面：
　　一、最主要是加强营养。补充一定的钙和维生素D、蛋白质和锰、铁、镁元素等。
　　二、要增加户外活动。如慢跑、晨练、练太极拳等体育活动。既可以修身养性，又可防止骨质疏松，避免过早驼背。
　　三、合理选用抗骨质疏松药物。
　　俗话说，＂想长寿，养好背＂。驼背的老人可尝试以下养背方法：
　　一、挺胸转身法。双脚分开与肩同宽，抬头挺胸，双臂向两侧平举，身体缓缓向右后方转动，再向左后方转动，反复做30~50次。
　　二、提拉肩胛骨法。身体自然站立抬头，双手握拳挺胸向后提拉肩胛骨，深吸气后慢慢呼气放下双臂，反复做30~50次。
　　三、双手托天法。自然站立，双手手指交叉，掌心向上，吸气同时朝头顶做托天动作。保持抬头挺胸，并提起脚后跟，再一边缓缓吐气，一边放下脚跟和双臂，反复20~30次。
　　四、身体拱桥法。平躺在床上，以头和脚为支撑点，把身体拱桥似地撑高，停留15秒后将身体躺平，反复做20~30次。

无力承担饲养费用，芬兰动物园考虑将两只大熊猫提前归还中国据路透社27日报道，芬兰一家动物园周五表示，由于无力承担大熊猫的饲养费用，正考虑提前归还早前从中国租借的两只大熊猫金宝宝和华豹。报道称，艾赫泰里动物园是一家位于芬兰中部的私营动物园芬兰一动物园或将提前归还从中国租借的大熊猫！曾遇资金困难1月29日，南都记者从芬兰艾赫泰里动物园获悉，由于芬兰政府没有批准动物园申请的500万欧元拨款申请，艾赫泰里动物园或将提前归还早前从中国租借的两只大熊猫金宝宝和华豹。园方表示，董事自成一景！昆明翠湖公园残荷成游客打卡点春节，一网友来到云南昆明旅游时，特意来到昆明翠湖荷塘，验证吴冠中画作残荷新柳中的景象是否写实。在该网友拍摄的视频中，画里原本略显抽象的残荷竟与现实景象相差无几，网友不禁感叹真是神还桂林公园景区年味足人潮涌春节期间，訾洲公园郁金香花展吸引了大批市民和游客前来观赏拍照。春节黄金周期间，市区各大公园景区张灯结彩，年味十足，并围绕兔年主题举办了丰富精彩的活动，受到市民游客热捧。各大公园景区真正的聪明人，闭口不谈自己的三个隐私，情商低的人却逢人就说头条创作挑战赛为人处世，这是一门学问，在日常的人际交往中，我们免不了的会与人交谈。但是不管是说话还是做事，很多时候，我们都应该要保持一种应有的分寸与尺度。有些话可以说，有些话却不能皇马球迷用种族灭绝受害人安妮嘲讽马竞，警方介入调查在上周皇马主场与马竞的国王杯赛前，部分皇马球迷在场外聚集时，打出了海报，上面是知名的安妮日记的主角安妮法兰克，上面写道安妮法兰克是马竞人。根据目前消息，西班牙警方已经开始介入调查，冬季风暴缘自气候变暖？据法新社2022年12月29日报道，地球正在变暖，包括在冬季。近年来，美国经历了严重的冬季风暴，这促使专家们更仔细地研究这些极端寒冷事件与气候变化之间的联系。尽管这二者之间的关系似新疆昭苏湿地冬日景观唯美如画雪后初霁，新疆昭苏县特克斯河两岸一片洁白，昭苏县湿地公园灌木与冬雪融为一景。巴特那生摄特克斯河两岸的灌木层次分明，恰似秋与冬映照。巴特那生摄美丽的特克斯河穿越昭苏高原，在寒冷的冬季新疆太需要他！实干精神筑起防守壁垒，法尔当选月度最佳防守球员踮起脚就扣篮站着抢篮板篮下面对4人防守上篮得手长臂封盖这些都是有着CBA第一高度之称的新疆男篮大外援塔克法尔所创造的名场面。身高2。28米的法尔，光是站在球场上就气场十足。在场上，抗倭卫国七代忠良龙岩郑氏裕远堂八山一水一分田的福建，因其独特的地理地貌，反而使得一些传统文化得以更好的保留下来，其中尤以宗族文化为甚。现今我们在福建几乎每个村落里都能发现一些宗祠，这些宗祠规模有大有小有新有旧，这样的文人苏轼，你认识吗？苏轼（1037年1月8日1101年8月24日），字子瞻，一字和仲，号铁冠道人东坡居士，世称苏东坡，汉族，眉州眉山（今四川省眉山市）人，祖籍河北栾城，北宋文学家书法家美食家画家，历史