现在很多人上班累了一天，结果晚上回家躺在床上就是睡不着，辗转反侧，很是烦恼。今天，就跟大家分享两味中药，希望帮助大家，解郁安神，睡个好觉。
　　失眠在中医上常被称为不寐且中医认为也藏神，肝藏魄。睡眠多与心肝有关，多是心肝血虚导致，如果心血不足，肝也就无血可藏。导致肝火变得旺盛，从而出现肝血不下足的情况。反之，会导致心血更为不足两者相互影响，最后变成心肝两虚，也就出现了心神不安，无法入睡的情况。
　　临床上常见表现：心悸健忘、失眠不安、多梦易醒、眩晕耳鸣、面色无华、眼睛干涩视物模糊、肢体麻木等症状，这时舌象一般会表现为舌质淡。调理可以使用熟地黄和酸枣仁这两味药。
　　熟地黄性甘味温，归肝肾两经具有补血滋阴益精填髓的作用，常用手调理血虚面色微黄、心悸等问题
　　酸枣仁味材酸，性温具有养尬安神益阴敛汗的作用。对于失眠健忘有不错的效果，两者搭配可以养心安神、补血养精、补肝益肾当身体的气血充足了，睡眠也就跟着提高了。
　　上面讲的这个方法适合初期失眠患者，如果是顽固性失眠或者是失眠已经严重影响到工作生活，就不要只想保守喝补了第一时间就医才是对的。
　　我是中医黎鹤蕾，如果有失眠问题不知道怎么解决，花几秒钟说一下我来帮你解决。

新手司机买纯电SUV，飞凡R7与ModelY，谁更适合？这次说清楚了作为一位纯电SUV的潜在车主，也是一位90后新手司机，在面对如今产品众多的纯电SUV，起初的确不太好确定自己的目标车型，不过买车毕竟是件大事儿，我梳理了自己的需求，买车层面就是预算乏力疲劳春困可能真的是一种病！这样缓解近期有不少人冬春交际感觉身上乏力没劲儿也懒懒的不想起床这是这个季节交替的时候一种正常的现象吗？这就是大家说的春困吗？快来跟着小编一起看看吧问春困是正常现象吗？正常情况下，大家虽然会冬瓜养生小窍门1吃冬瓜多食对身体有好处冬瓜性凉味甘，富含水分和多种维生素矿物质，具有清热利尿消暑解毒等功效，是夏天的美容养颜佳品。2饮食要规律吃冬瓜饮食应该按照规律，一星期23次，每次摄入量不要寒气未退湿气至，疏肝理脾保健康！这些小规矩，一定要了解来源泰山融媒好雨知时节当春乃发生，时长0106雨水节气的到来象征着天气回暖，雨水渐多。但因此时冷空气活动仍较为频繁，所以早晚仍然较冷，易于导致寒湿之邪困着脾脏。雨水养生晚睡早起谚语肾虚的人，常见这4种舌苔，看你属于哪一种？为什么生活中很多人肾虚，但吃了补药也没效果呢？其实就是因为他们没弄清楚自己到底是哪种肾虚，在中医上，肾虚有四种情况，分别是肾阴虚，肾阳虚，肾精亏虚和肾气虚，那今天我就教大家，通过看北大研究每天喝茶超4克，胃癌风险增加46？喝茶到底是好是坏？近年来，茶叶作为一种健康饮品备受关注，人们对其功效和危害也格外关注。最近有报道称，一项由北京大学医学部李立明等教授团队完成的研究发现，每天喝超过4克的茶叶会让胃癌风险增加46。这一足球暴雷是必然的没有什么比足球暴雷更让我们中国男足的2023年精彩的了，连重量级媒体新华社都发出定论反腐扫黑22年，迟迟未迎来新生的中国足球反倒在轮回中不断沉沦！记得那年陆金哨躺平的时候，就有预言英超0西汉姆多赛一场暂升第四北京时间2月20日凌晨0点30分，202223赛季英格兰足球超级联赛第24轮的一场较量在托特纳姆热刺球场打响，热刺坐镇主场对阵西汉姆联。上半场，双方均无建树下半场，埃默松进球打破僵意甲0斯佩齐亚迎三连胜北京时间2月20日凌晨1点，202223赛季意大利足球甲级联赛第23轮的一场较量打响，尤文图斯客场对阵斯佩齐亚。上半场，莫伊塞基恩首开记录下半场，迪马利亚贴地斩破门。最终，尤文图斯为政绩掉进大坑！曝陈戌源劝李铁归还4800万遭拒，还表扬他高情商陈戌源落马后，有关他在足协时的昏庸表现，逐渐浮出水面。今天，足球报揭秘，陈戌源是如何被李铁所蒙蔽的，一个堂堂千亿国企的董事长，被一个只有小学文化的足球队教练耍得团团转，只能说，中国米尔金斯97爆冷墨菲勇夺威尔士冠军！快枪手斩获单赛季最高奖金北京时间2023年2月20日刚刚结束的世界斯诺克威尔士公开赛决赛中，2005年世界冠军肖恩墨菲和老将米尔金斯展开了一场非常精彩的比赛。在经过16局比赛的对抗之后，米尔金斯凭借单杆打