脸上长斑,怎么办?
今天你熬夜了吗?熬夜更容易长斑?真的!在这个生活快节奏的社会中,经常熬夜加班在所难免,而且如今大多都是电脑族,因此脸上长斑的人群正在逐步增多。对于 长斑 来说, 熬夜 确实是一个重要的原因,毕竟没有一个好的睡眠质量,身体的各方面都会受到影响,脸上长斑也是最常见的一种。 废话不多说,小编我来带大家分析一下吧!
01 长斑原因
清洁不到位
黑色素和污垢残留也会形成色斑。长期使用手机、电脑,处于空气污染的环境中,毛孔中的污垢会增多;卸妆不彻底也会导致色素沉淀。
使用劣质化妆品
劣质化妆品中的金属物质和过量化学物质也会导致脸上长斑。经常化妆本身就会对皮肤有一定伤害,而劣质化妆品则会加重对肌肤的损伤。
紫外线照射
紫外线照射也是脸上长斑的原因之一。皮肤在面对过多日光照射时,表皮就会产生很多的黑素颗粒,保护人体免疫受伤害,然后黑色素一旦没有代谢出去,沉淀之后便形成了色斑。
气血不足
女人脸上长斑和气血不足也脱不了干系。中医认为无淤不成斑,有斑是可能气血循环不好,气血虚空造成的。
熬夜
02 如何预防
早晚要注意适度清洁皮肤,化妆之后,一定要彻底卸妆,以免化妆品和空气中的灰尘污垢残留在肌肤中。
购买化妆品一定要通过正规渠道,购买有保障的产品,不要因为价格低廉或者外观精美就随意购买,因小失大。
及早补充气血,如服用中成药补中益气丸时,最好与复方阿胶浆搭配调理;食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与梗米一同煮粥喝,吃动物肝脏等。
紫外线照射也是脸上长斑的原因之一。皮肤在面对过多日光照射时,表皮就会产生很多的黑素颗粒,保护人体免疫受伤害,然后黑色素一旦没有代谢出去,沉淀之后便形成了色斑。
保持规律的生活作息,切忌熬夜,睡眠质量不好的人,可以在睡前喝杯热牛奶或者在房间香薰精油提高睡眠质量;工作中注意劳逸结合,合理给自己减压。
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