古籍中对水果有丰俭可以济时，疾苦可以备药的记载。自然界的水果品种繁多、芳香艳丽、酸甜适口、营养各具特色，是日常饮食的重要部分。不同水果的食疗功能不同，所以食用水果应注意选择，同时食用水果应注意品种多样化，摄入量也不宜过多。
　　关注水果食性，选择因人而异
　　中医理论认为：饮食须掌握阴阳平衡，要贯彻热者寒之，寒者热之的原则。夏天应该选择性味寒凉的水果，如西瓜、甜瓜、梨、甜橙、香蕉、桑葚等。这些水果可以清热生津、通便润肠，而荔枝、龙眼等水果属于性味温热的水果，夏天不宜多吃。
　　健康知识划重点
　　水果的食性有寒、热之分，不同体质的人群对水果的选择也应该有所取舍。
　　吃水果的学问
　　水果的食性可以分为寒凉、温热、甘平三类。
　　食性寒凉的水果有柑、橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、山竹等，体质虚寒的人要慎食。
　　食性温热的水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、榴梿等，体质燥热的人食用这些水果要适量。
　　食性甘平的水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种不同体质的人。
　　某些慢性疾病患者应注意选择
　　冠心病、高血脂的病人宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因这些水果中富含维生素和烟酸（尼克酸），具有降血脂的作用。
　　菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄、荔枝等富含果胶和果酸，有利于控制血糖，糖尿病患者可以适当选择食用。
　　慢性肝炎患者宜吃富含维生素的水果，如猕猴桃、橘子、酸枣、红果、橙子等。
　　不同的人群应选择不同的水果
　　老年人体质较弱，应选择性味平和的水果，如葡萄、菠萝、杏、李子、桃、樱桃、荔枝、柠檬等。
　　孕妇则要选择性味甘凉的水果，如西瓜、甜瓜、甜橙、香蕉等，同时可以食用比常人更多一些的水果，以满足体内胎儿发育的营养需要。

42岁柳岩曝新恋情！与神秘男子数次回家疑同居，男方高大撞脸杨烁饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！1月30日，有八卦媒体爆料女星柳岩多天与一名神秘男子一同回家，疑似新恋情曝光，引发网友热议。据悉，当天柳岩与一名男助理现演员张颂文成名前夜我试过一千次戏隐秘的角落剧照。（受访者供图图）因为热播悬疑网剧隐秘的角落，演员张颂文又一次站到聚光灯下。他上一次成为焦点，是在2019年上映的娄烨电影风中有朵雨做的云中，他传神演绎一个置身官场负美白不难打通美白五大道路为了清晰易懂地拿捏美白相关机制，这篇笔记我们用类比的方式来详细解释。我们先天的肤色由黑素细胞（Pigmentzelle）决定，而后天肤色，则由黑素细胞产生的黑色素决定。我们把黑素细从单眼皮到双眼皮道路千万条，我该走哪条？随着我国经济水平和社会文明程度的不断提高，国民对于审美的探讨和追求日益丰满，拓展出更加多元包容的美学认知。以眼睛为例，从欧式大双眼皮，到如今绝大多数眼整形咨询者力求自然的双眼皮，以四川达州元九登高多个景区实施交通管制元九登高，是四川达州的地方传统节日，也是四川十大地方名节。每年农历正月初九，数十万达州人风雨无阻，倾城出游，登高望远，纪念曾在达州以清廉勤政为官著称的唐代诗人元稹，这一沿袭千年的民这种军人优待证的优待方式值得推广近日在海南某景点售票处询问军人优待证是否可以有优惠的时候，得到了这样的回答服役期满五年的可以免门票。在感觉新颖的同时，更感觉这样的规定可以细化推广！首先，服役年限对应的是为国家国防到店按摩还是上门按摩？互联网时代下的新型休闲放松方式现代人的生活压力与消费能力的同步上升，使得人们越来越追求对自身身体的放松与调理，故使得线下的足疗行业SPA行业等有了巨大的发展，在街上随处可见。但由于互联网的不断发展，外卖，快递，开工第一课筑牢道路交通安全防线大众网海报新闻记者毛道光青岛报道为提高从业人员道路交通安全意识，从源头上有效预防和减少道路交通事故，2月1日上午，交警市北大队宣传民警走进交运北洁有限责任公司，紧紧把握春运后期返工打开生活的正确方式8集后发现演员差距，会不会演，一眼看穿打开生活的方式，好像有很多种。而打开生活的正确方式却只有一种，那就是众星云集，火并飙戏。剧中，老中青三代实力派演员倾情奉献，让这个兔年过得是格外开心。八位主要角色中不乏国家一级演员平安春运交警同行感谢他们，用行走的背影守护着万家平安春运是一场爱的迁徙对于交警来说春运是一场守候更是一种责任和担当人们归乡又返程他们始终坚守在路上为这场迁徙保驾护航守护平安春运，他们一直在路上保障着我们的平安出行！有一种安全叫交警的两朝国舅的宋子文靠国难财终成ampampquot世界首富ampampquot宋子文，宋氏家族中一员，是宋庆龄的弟弟宋美龄的哥哥。孙中山的小舅子老蒋的大舅哥，可谓真正的皇亲国戚华尔街日报一篇文章报道，宋子文聚敛的财产之巨，使他成为人类历史上50大富豪之一。傅