西红柿真的可以预防高血压吗？
　　有可能！
　　西红柿之所以有预防高血压的作用，可能与其富含番茄红素、多酚类物质，包括类黄酮和酚酸、钾等有关，但这还需要进一步研究。
　　每天吃多少西红柿才利于预防高血压呢？
　　控制新发高血压效果最好的摄入量是，每天摄入西红柿10克13克。
　　每个成年人每个星期摄入1个市面上中等大小西红柿，或者吃2个3个小一点的西红柿，也可以每个星期吃5个7个圣女果，基本上就能达到所推荐的摄入量。
　　常吃西红柿对身体还有哪些好处？
　　1、保护前列腺
　　吃西红柿能够保护男性前列腺，降低前列腺增生、前列腺癌的发生率，因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，这种物质对前列腺保护作用非常明显。
　　2、健胃助消化
　　西红柿所含的有机酸能刺激胃液分泌，增加胃酸浓度，帮助消化，促进食欲。所含的果胶，有润肠通便，预防便秘的作用。
　　3、美容护肤
　　西红柿富含胡萝卜素、维生素A、维生素C等，再加上番茄红素的抗氧化作用，对于祛斑美容、抗衰老、保护肌肤有不错的效果。
　　4、有助减肥
　　西红柿的碳水化合物含量低，能量也不高（100g西红柿约有15kcal能量），因而吃西红柿，既可有饱腹感又不容易长胖。
　　西红柿生吃好还是熟吃好？
　　西红柿生吃与熟吃各有优点，不同的吃法可以获取不同的营养。
　　生吃：优势在于口感好、饱腹感强，其中的维生素C和有机酸能被更好地保留下来。
　　熟吃：番茄红素和胡萝卜素的吸收率会大大提升；钾和膳食纤维不怕热，西红柿本身酸度大，有利于维生素C的稳定，加热烹调后损失比较小。
　　这2种西红柿千万不能吃！
　　1、不成熟的青西红柿
　　这种西红柿含龙葵碱，食用未成熟的青西红柿可导致中毒，出现头晕、恶心、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会有生命危险，可千万不要尝试！
　　2、长黑斑的西红柿
　　不能吃长黑斑的西红柿，这种黑斑主要是由交链孢菌引起的，而它产生的毒素叫交链孢毒素，这种毒素存在致癌风险！

什么是发物？癌症患者能吃韭菜吗？告诉你真相要吃韭菜，你是快点死吧？张先生在查出胃癌之前，因为别人都说韭菜能壮阳，所以特别喜欢吃韭菜。但是查出癌症之后，母亲怎么也不肯给他做韭菜了，说韭菜是发物，会造成癌症复发和扩散，搞得张先左侧卧睡伤心？右侧卧睡伤肝？到底哪种睡姿最好？建议了解睡眠是我们每一天都会做的事情，人的睡眠时间是非常长的，可以占到生命的13，拥有一个充足的睡眠，对我们来说也非常的重要。在睡觉的时候每个人都有自己的睡眠姿势，但是睡姿不好有可能会给自有哪些特别适合摘抄的句子（建议收藏）1爱情的反讽之一，你越不喜欢一个人，越能够信心百倍轻而易举地吸引他。阿兰德波顿无聊的魅力2人生这东西怎么折腾反正都一塌糊涂，只不过小时候不知道罢了。村上春树海边的卡夫卡3生在一个地电竞卡大热，是大趋势还是被割韭菜？今年7月清扬携手王者荣耀四大知名战队（广州TTG重庆狼队武汉eStarPro南京Hero久竞）推出购买产品送选手卡包活动，包括36名选手和教练，其中六名人气选手九尾清清无畏Fly清喝完酒口渴，是酒有问题还是人有问题？行家建议爱喝酒的搞清楚身处社会，难免遇到很多不顺心的事，很多人都会选择喝酒，来调节工作中的压力，于是也就有了举杯消愁的说法。有一次，和朋友一起聚餐，有个朋友饮酒后一直找水喝，说这酒肯定有问题，但其他人都包韭菜馅饺子，记住1做3不放，韭菜不出水，鲜美多汁比肉馅香包韭菜馅饺子，记住1做3不放，韭菜不出水，鲜美多汁比肉馅香进入冬天了，吃饺子的次数越来越多了。热乎乎的饺子吃起来鲜美无比，具有丰富的营养，可以补充人体流失的水分和热量，对身体非常好CBA三消息新疆买断后卫老将，李根基本已退役，杜锋想带杨瀚森爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！新疆队这个休赛期引进了朱旭航和黄荣奇两名本土球员，他们的加盟让球队的轮换更加丰富，值得一提的是现在的新疆队本土球员阵容处于非常饱和黑眼圈乌青泪沟眼袋，怎么靠化妆神器去除？额滴神，姐妹们吃到周扬青和爱豆男友的恋情瓜了么区花看了狗仔偷拍的小男友的一日行程，虽然糊到查无此人，却可以得到富婆姐姐的money和爱，叫一句赘婿不算过分吧？？要说周扬青在挑男友的学习当妈是一个过程，让孩子陪伴我成长，感恩我的孩子们你家娃是报恩的还是报仇的？养儿一百岁长忧九十九！从怀孕那一刻开始，怀孕初期见红了，不敢动，不敢走，不敢有大动作，好不容易稳定了感冒生病了不敢吃药，死扛着七八个月，肚子很大，睡姿是个关于冬季养生，中医和你讲，你不知道的那些暖知识秋季即将结束，即将进入冬季，气温逐渐降低，人体的新陈代谢开始变得缓慢，身体的免疫力也开始下降。俗话说冬季进补，来年打虎，可见冬季进补对我们的身体是多么重要，在冬季滋补到位，到了春季成年人血糖失控的全过程，点击查看详情糖在我们的生活里好像是万能的心情不好，吃点甜的！庆祝一下，吃点甜的！糖这个东西吃起来甜吃多了却上瘾又伤身在中国，大约每2个成年人就有1个血糖异常但很多人对此毫无察觉我们的血糖到底是