阳康后什么时候可以备孕？怎样科学备孕，有远见的父母都不着急

　　大家好，我是仔仔妈卿晨。
　　很多新婚夫妻很着急：三年新冠管控，婚礼都延期了。最近放开了，刚好自己也阳过了，是不是就能马上要小孩了呢？
　　看到这样一组对比：夫妻两人在感染了新冠后，精-子在显微镜下的，阳之前和阳之后的对比。
　　阳之前，小蝌蚪密密麻麻布满了镜头，并且活力十足。
　　阳之后，小蝌蚪数量骤减，屈指可数，并且懒洋洋。
　　可见，感染新冠，对人的生殖系统确有损伤，＂清除计划＂是从源头开始的。目前疫情防控进入＂新常态＂，想要成为父母，需要面临新的挑战。
　　据研究，新冠病毒对人体是全方位攻击，不仅针对呼吸道和免疫系统，生殖器官也不同程度地受到了侵扰。
　　国内研究发现：在男性精液当中，包括新冠肺炎康复期患者的精-液都能够检测到新冠病毒的存在。如果这个病毒能够确认是精子能够整合，它的胚胎就会造成垂直传播。
　　而且过量消毒剂在环境中的残留也可能会对男性的生殖能力造成影响。
　　所以，为了后代的安全，阳了以后，或者在局势放开的情况下，大家都要为孩子着想，尽量不要着急要小孩。毕竟新冠对体弱的小孩子也不太友好。
　　杨康后何时可以备孕呢
　　广州医科大学附属第一医院妇科副主任医师杨婉颐说：如果怀孕早期（前三月）感染了新冠，严重的有可能引起流产。孕后期（后三月）感染新冠又发烧，严重的有可能引起早产。
　　并且她表示：新冠对妊娠长远的影响，现在还下不了定论，究竟在这段时间内怀孕的妇女，生下的孩子以后有没有什么问题呢？也都不太清楚。
　　所以，为了保险起见，有必要把备孕计划延迟。
　　据2020年5月IQVIA发布的《新冠疫情对中国出生数量及细分领域影响研究报告》发现：约有41%的备孕妈妈因为疫情延后了怀孕计划，有57%的延后备孕妈妈们预测自己将在今年年底前受孕。
　　那么究竟何时可以备孕呢？
　　轻症或者无症状的感染者，来完一次月经后可以开始备孕。重症患者，等身体机能基本恢复正常后，可以开始备孕。
　　但考虑到精-子的形成时间大概是 75～85 天，卵-子从募集到排卵也大概是 3 个月。
　　因此，建议准父母们在3个月以后备孕比较好。
　　备孕是男女双方需要共同参与的，协商的，任何一方只要阳过了，本着对自己和孩子负责的原则，尽量把备孕往后延吧！
　　疫情常态化下，如何科学备孕
　　怀孕不是怀上了就可以，你和宝宝都健康才是最终目标。所以一定要把握孕前的机会，在身体上、心理上和经济上都做好准备。和准爸爸一起，创造最健康的孕期，做有备而来的父母。
　　那么如何科学备孕呢？
　　1.阳康后三个月，先做孕前检查再备孕，备孕前三个月开始补充叶酸。
　　备孕期间做好个人防护，平日里尽量不要和小阳人接触，不到封闭、空气不流通的公众场所和人员密集的地方，不参与聚餐、聚会等活动，减少与未知人群的接触。
　　2.正常作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，适当锻炼，注意均衡营养，提高免疫力。有了好身体才能有好孕。
　　3.避免去生鲜市场，避免与生病的动物和变质的肉接触，避免与市场里的流浪动物、垃圾、废水接触。不要吃生肉、野味，健康饮食。
　　4.调整心态，正确评估自己的心理状况，勇于接纳不良情绪。备孕期间容易因为没中奖而焦虑等。营造轻松良好的家庭氛围，不要给予夫妻太多压力，顺其自然。
　　在疫情防控＂新常态＂下，备孕的准父母们都要有远见！尽量不要着急哟~
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　　希望对您有帮助～
　　我是卿晨，一边看书摸索育儿，一边带娃写文分享经验。关注我，分享更多的科学、实用、简单的育儿方法，一起轻松带娃。