流年似水，岁月如歌。时间总是在不经意间流逝，转眼间我们就告别了白雪皑皑的冬天，迎来百花绽放的春季。虽然春风拂面、阵阵花香让人流连忘返，但是抵不过高跟鞋、连衣裙的诱惑，特别想美美哒置身于花丛中。再瞅瞅水桶腰、大象腿、大肚腩，是不是只能唉声叹气？别急，趁着夏天未至，多吃7种食材，悄悄地瘦下来。苦瓜 推荐食谱：豆豉鲮鱼烩苦瓜 食材：苦瓜1条、辣椒1个、蒜子、豆豉鲮鱼、盐、食用油 我们把苦瓜的头尾去掉，再切开。挖掉里面的籽，加盐揉搓一会儿，洗干净。把苦瓜切成小块，加一点盐腌制。等苦瓜出汁水后用水淘洗几次，去掉多余的盐味。 锅中烧油，倒入蒜末和辣椒炒香。再倒入豆豉鲮鱼，爆炒几下。 倒入苦瓜，开大火爆炒几下。 等苦瓜颜色加深，加盐调味，翻炒几下就可以出锅食用了。 牛肉 推荐食谱：煎牛排 食材：牛里脊肉、鸡蛋1个、红薯淀粉、小苏打、黑胡椒、食用油、番茄酱、西兰花、生抽 我们把牛里脊肉洗干净，用刀背拍一拍，放入容器中。加入小苏打、生抽、红薯淀粉、黑胡椒抓匀，要多抓一会儿，再加入1勺油抓匀。 锅中放点黄油，融化后放入牛排煎。牛排两面都变色后再多煎一会儿，打入一个鸡蛋一起煎。 鸡蛋金黄后取出牛排和鸡蛋，再挤上一点番茄酱，摆点西兰花就可以食用了。 青菜 推荐食谱：香菇炒菜苔 食材：菜苔300克、香菇少许、盐、食用油 我们把香菇的茎去掉，泡入水中洗干净。沥干水分，切成片。锅中烧油，倒入香菇炒。 去掉菜苔的茎，泡入淡盐水中洗干净。沥干水分后切成小段，等香菇炒软后倒入锅中，开大火炒。 加盐调味，爆炒几下就可以出锅了。 鸡蛋 推荐食谱：平菇蒸鸡蛋 食材：平菇少许、鸡蛋2个、盐、少许猪油 我们把鸡蛋打入碗中，加一点盐和猪油，充分搅拌均匀。倒入开水，水量是鸡蛋的1。5倍，再次搅拌好。捞出表面浮沫。 切掉平菇的根，洗干净，撕成小块。鸡蛋液做好后把平菇放入里面，再放入锅中蒸。 锅中水开后蒸12分钟，焖1分钟就可以取出来食用了。 莴笋 推荐食谱：莴笋烩蘑菇 食材：莴笋1根、蟹味菇100克、辣椒1个、蒜子、盐、食用油、生抽 我们把蟹味菇洗干净，锅中烧水，水开后倒入蟹味菇焯水。约1分钟后捞出蟹味菇，用水冲洗一下，沥干水分。 削掉莴笋的皮，洗干净后切成薄片。加入一点盐腌制一下，这样吃起来脆。腌好后再用水冲洗掉多余的盐分，沥干水分。锅中烧油，倒入蒜末爆香。放入辣椒和莴笋，开大火炒。 等莴笋颜色加深后再放入蟹味菇，开大火炒。 加盐、生抽调味，爆炒几下就可以出锅了。 黄豆芽 推荐食谱：香炒黄豆芽 食材：黄豆芽200克、辣椒1个、韭菜少许、生抽、盐、食用油 黄豆芽泡入水中淘洗干净，锅中烧水，加点油和盐保持菜色不变。倒入黄豆芽焯水，约40秒后捞出来，过冷水，再沥干水分 辣椒洗干净，去掉里面的籽，切成丝。锅中烧油，倒入辣椒和黄豆芽爆炒。 我们把韭菜洗干净，切成小段。等黄豆芽的颜色炒的有点透明时倒入韭菜，再加盐、生抽调味，爆炒几下就可以出锅食用了。 花椰菜 推荐食谱：西红柿炒花椰菜 食材：花椰菜1颗、西红柿2个、葱、盐、食用油 我们把花椰菜切成小块，泡入淡盐水中10分钟。锅中烧水，水开后加点盐和油保持菜色不变。倒入花椰菜焯水，约40秒后捞出来，过冷水。 去掉西红柿的蒂部，洗干净后切成小块。锅中烧油，倒入西红柿煸炒。 等西红柿炒出汁后倒入花椰菜，再加点开水，焖煮1分钟。 加入葱花、盐调味，继续焖煮几十秒就可以食用了。 结语：想要大肚腩消失，记得保持愉快的心情，多运动，少熬夜，多吃这7种食材，助力瘦肉成功。 头条创作挑战赛
曝林志玲携老公儿子悄悄返台，将在娘家待段时间，过节事业两不误一年一度的中秋节如期到来，趁着节日的欢乐，众多明星也都通过个人社交账号发文向大家送去祝福，满满的欢乐气氛让人欢欣不已。9月12日凌晨，许久没有露面的林志玲姐姐突然传来消息，据台媒报父母在，人生尚有来处父母去，人生只剩归途当有一天，父母走了，尘世间还有谁，会真心实意的疼你爱你有谁会在意你过得好不好，工作累不累，胖了还是瘦了，当你回忆起与父母的点点滴滴，你会泪流满面，悔不当初！父母在的时候，我们总是把17款车模和31张老照片见证北京公交车的百年变迁，哪辆你印象最深北京的公交车可以说是首都一道靓丽的风景。从最早的捷克喀罗莎，到KB670黄河通道车，再到京华CNG单机车黄海铰接式客车福田LNG通道车中国红纯电动公交车见证着城市的变迁，更承载了一北京正负电子对撞机，高能物理领域，一只巨大的羽毛球拍北京正负电子对撞机让中国在高能物理的领域有了说话的权利，同时也培养了一支极具水平的科研团队，同时大力地推动了国内对于其他科学仪器装置的建设。这个装置在中国科学院高能物理所进行鉴定，ShibaInu需要多长时间才能达到1美元？让我们做数学ShibaInu在推出两年后删除了六个零后，目前在指数中以四个零进行交易。SHIB在2020年11月达到了0。000000000056366美元（10个零）的历史低点，但自那时以来天字辈投资健将侯梧新作，穿越市场风格寻找未来之星作为天字辈基金富国天成红利的基金经理，侯梧拥有丰富的资产管理经历，在牛熊更迭中，他逐渐形成了立足稳健成长，希望积小胜为大胜，力争长期超额回报的投资理念。他积极把握企业盈利增长的趋势威尼斯电影节二度影后凯特布兰切特受大众欢迎的7大理由53岁的澳大利亚女演员凯特布兰切特CateBlanchett再次获得威尼斯电影节最佳女演员。她不仅作为一个演员深受欢迎，而更作为一个杰出的女性，受到大众的称赞。生于1969年澳大利或命名为昆仑，整车造型动感，凯翼全新SUV申报图曝光各位老司机们，大家好！请点击关注汽车行业情报站，第一时间了解最新的汽车资讯，在这里轻松读懂汽车！近日，情报君从相关渠道获悉，凯翼全新SUV申报图曝光。对于这台车，大家应该不会感到陌起步价降低4万，奥迪Q6开启预售，搭2。5T六缸动力，尺寸比Q7还大9月10日，上汽奥迪旗下全新中大型SUV奥迪Q6正式开启预售，新车共推出六款车型，预售价区间为45。96万63。06万元。相比7月份公布的预定价格，这次奥迪Q6入门版起售价下调了4半年报观察照明企业竞争激烈，发力环保节能健康概念近日，照明上市企业陆续发布上半年业绩报告，据新京报记者不完全统计，7家照明上市企业中，6家企业盈利1家企业亏损，和去年同期相比，6家企业净利润同比下降1家增长。多家企业在半年报中提中小微企业看过来！这些税费优惠政策可享受为深入落实党中央国务院实施新的组合式税费支持政策的决策部署，更加便利小微企业和个体工商户及时了解适用税费优惠政策，税务总局针对小微企业和个体工商户的税费优惠政策进行了梳理，形成了针