河南中医药大学教授讲＂中药材＂——山药
　　山药又称土薯、山薯蓣、怀山药等，是《中华本草》收载的草药，是著名的四大怀药之一。其药性甘、平，归于脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、涩精止带的功效，可补虚补气。
　　山药来源于薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，由于加工方式的不同分为毛山药（11～12月采挖，切去根头，洗净泥土，用竹刀刮去外皮，晒干或烘干）、光山药（选择粗大的毛山药，用清水浸匀，闷透，然后放在木板上搓揉成圆柱状，将两头切齐，晒干打光）。主产河南，此外，山西、河北、陕西、广西等地也有种植。一般以河南古怀庆所属产地所产质量最佳，习称＂怀山药＂。河南山药的优越性，主要在于其质地致密、粉性足，新鲜的铁棍山药掰开断面整齐，是怀山药作为道地药材的典型特点。
　　山药在现代中成药中被广泛应用，市场上常见的有：＂六味地黄丸＂＂杞菊地黄丸＂＂知柏地黄丸＂＂明目地黄丸＂＂桂附地黄丸＂＂左归丸＂＂右归丸＂＂麦味地黄丸＂＂健胃消食片＂＂乌鸡白凤丸＂等。
　　此外，山药可谓是家喻户晓的食材，经常出现在家家户户的餐桌上，无论是洗净像红薯一样直接蒸着吃，炒菜、煮粥，或者做成美龄粥、蓝莓山药等小甜品，都广受欢迎。
　　山药为滋补脾胃甘味食物中的一种，性温，富含黏蛋白，具有润肺止咳功能。因此，山药跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣。
　　除了具有补肺、健脾作用外，山药味甘，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。而核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛等症。因此，山药核桃也可日常搭配食用，具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用。（李冰）

为何晋朝不写入历史？中学历史书上更是一笔带过晋朝为什么不写入历史？晋朝对历史不重要吗？为什么历史书上不写晋朝？谈及魏晋南北朝时期，首先绕不开的就是它的形成原因。南北朝是怎么形成的呢？如果把全国的领土看成一个圈，那么三国的时候情定赣鄱丨唯有爱与风景不可辜负心动情人节YOUARETHEGIFTFROMTHEGODHiDear一叠旧信封，一捧鲜花瓣采撷四季的芬芳，装进信封书写一封浪漫的情书寄给你愿你窈窕淑女般样貌尽展美丽阳光，情人节快乐五年前朋友一句临终托付，湖南小伙坚持至今替他看望爷爷奶奶2月9日，湖南省怀化市溆浦县人谢非前往一位过世好友的家中看望。朋友家中的老房子还是没变，老人坐在椅子上，远远地向他招呼。谢非从车后备厢里取出牛奶八宝粥和水果，口袋里有刚从银行取出来中国女排又有新消息，集体亮相参加中学活动，签名照龙飞凤舞随着时间的推移，中国女排年内首期集训已进行近半个月，蔡斌正率领爱徒们在浙江温岭参加军训。自从进入新的周期后，中国女排很久没有参加军训活动，蔡斌也表示军训将给球队带来很大的帮助，提升六安规划800公里大别山风景道贯穿四县三区80个乡镇大皖新闻讯据六安发布微信号消息，近日，由六安市文化和旅游局主办的800公里大别山风景道节点策划项目评审会在合肥召开。800公里大别山风景道线路节点设计效果图据了解，800公里大别山中国唯一没有平原的省份，除了山就是水，风景优美适合养老不同的人会喜欢不同的季节，有的人很喜欢夏天，但有的人就非常讨厌夏天，因为真的是太热了。像后面这一类人，他们一般都会找个宝地来避暑。接下来就和大家介绍一个非常棒的省份，在这里没有平原长乐鹤上新览村村庄变景区风景变钱景龙溪两岸建起栈道，方便人们游玩。记者余少林摄春回大地处处新。游客携家带口漫步在百草公园，带来鱼食投喂，锦鲤一拥而上午间时分，一旁的招贤里乡厨馆热闹起来，饭菜香气四溢，让人胃口大开在西藏旅游攻略（详细）景点美食住宿文化注意事项总要去趟西藏吧，吹吹拉萨街头的晚风，去趟圣象天门，遥望念青唐古拉山，感受世界屋脊青藏高原这一片净土。走进高原，依雪山而立，临江湖而歌，听天籁之音，用心灵感悟西藏，让思想洗尽铅华，浸泉州花灯浓浓烟火气元宵佳节，泉州举办了世遗泉州福兔呈祥传统花灯展。在泉州非遗馆，泉州花灯技艺人陈熙雅现场教授制作，与观众互动。东南网2月14日讯（福建日报记者王敏霞通讯员曾世彬文图）一年一度的元宵节青海2大失败酒，昔日也曾红极一时，如今却在货架上积灰青海，是母亲河黄河的发源地，是美丽的象征，这里有一望无际的草原，有巍峨的雪山，也有一眼无边的湖泊，还有色彩浓郁的少数民族风情，当然，这片土地也少不了香醇的美酒。然而，对于大多数人来中使馆发布最新安全提醒据中国驻泰国大使馆网站消息，随着中国公民赴泰国团组旅游试点恢复，近期将有不少同胞来泰旅游观光。为确保在泰旅行安全健康，中国驻泰国大使馆温馨提醒如下资料图泰国曼谷街头。中新社记者王国