头条创作挑战赛 朋友们，你家孩子也吃菜难吗？ 邻居说，她家孩子不知道从哪学来的，一吃蔬菜就说过敏、恶心，嚷嚷着妈妈不爱他。 图片来源：科学家庭育儿原创 但你们也知道，长时间不吃蔬菜很容易便秘的。 现在她家娃5天排一次便，每次都特别干，拉一次，堵一次马桶，她都不知道该咋办了。 其实到医院就会发现，这种情况还是挺常见的。 十个娃里七个都不爱吃蔬菜，以至每次排便都得使出吃奶的劲，这该咋办？多吃水果行不行？ 平时，家长总说多吃水果，有营养、增强抵抗力，反正就是没有坏处！ 但其实根本不是这么一回事，更别提水果替代蔬菜了。 科大大严谨的翻了翻《中国居民膳食宝塔2022》，发现给孩子吃蔬菜水果都是有指导量的。 不能只吃一种！不然糖会超标，营养也不一定够。 就拿水果中的维生素C来说，鲜枣、山楂、猕猴桃的含量是很高； 但我们常吃的苹果、香蕉、梨等的维生素C和矿物质的含量可远比不上某些蔬菜。 某电视营养栏目曾做过一个实验，半个柿子椒的维生素C含量6个苹果的含量。 图片来源于网络 所以，水果不能代替蔬菜！蔬菜又便宜营养又高，它不香吗？如果孩子实在吃不下，我们就想想办法嘛。 平时大家总是盯着孩子长大后不吃蔬菜看，觉得孩子不爱吃蔬菜是天生的！ 那你势必要错过孩子的最佳矫正期！ 图片来源：科学家庭育儿原创 612个月宝宝，对陌生味道还不是很敏感，这时候你给他准备什么就吃什么； 等味蕾敏感时，他已经吃惯了蔬菜，自然也就不会那么排斥了。 要是错过了这个时期，咱们就得费点事，因为大多孩子看见蔬菜就会摇头，普通的吓唬根本就没用。 我问了小区的一些宝妈，学到了一些说是非常有效的办法！ 图片来源：科学家庭育儿原创 用大盘子，装少菜 带孩子去买个大盘子，可以是奥特曼、艾莎，或者葫芦娃，只要它喜欢就行。 然后每次吃饭在这个大盘子里，放上适量的蔬菜。 给孩子一种就这么点菜，也不算多，吃完就能去玩的感觉，接受起来更容易。 图片来源：科学家庭育儿原创 让孩子参与做饭 孩子可能不爱洗菜、摘菜，那就让他炒。 哪怕用铲子翻腾两下，他也觉得这个菜是他炒的，也就更愿意吃了。 学习动画片和绘本场景 孩子看动画或绘本学到东西，就好比咱们听专家的指导，很容易听进去。 你告诉孩子不吃蔬菜会生病，他可能左耳朵进右耳朵就出了。 但绘本是用儿童语言沟通，说不吃蔬菜，肠胃会不高兴，因为压力太大，自己也会生病。 他会更理解，也更相信。 而且市面上相关的动画、绘本那么多，随便挑挑拣拣就能看几个月。 做一些隐藏式蔬菜饭 有时候孩子不爱吃蔬菜，是不爱吃一眼就能看到的蔬菜，比如炒小油菜。 但如果把蔬菜藏起来，看不见，他就不会那么排斥。 图片来源：科学家庭育儿原创 又或者分餐吃，把每个人的肉、菜、饭放在一个盘里，比比赛，看谁吃不完； 利用孩子的好胜心，让他把菜通通吃完。 如果孩子实在不爱吃某样蔬菜（某几样，不是指全部），家长也不必焦虑、非硬逼孩子吃； 可以找有同样营养的其他蔬菜，毕竟很多大人也一点不能接受香菜啊！ 图片来源：科学家庭育儿原创 说到这，关于宝宝不爱吃蔬菜的问题，就讲完了。 最后还得提醒一下宝爸妈，去医院也只能治病，不能治习惯； 想要彻底摆脱便秘等疾病，还是要慢慢引导宝宝，让他接受蔬菜，并且定时定量的吃！
梦之蓝的尴尬正式酒宴拿不出手，自饮不划算，它存在的意义是啥江苏，自古以来就是盛产美酒的风水宝地之一。其中洋河梦之蓝，近些年的知名度更是紧追茅五，时常与泸州老窖争夺白酒界老三的位置。然而，就是这样一款名酒，在江苏本地人眼中，却不那么受欢迎，纯天然番茄酱，做法原来如此简单，大厨手把手教你，健康0添加纯天然番茄酱，做法原来如此简单，大厨手把手教你，健康0添加番茄酱，在生活中的用处大了去了，尤其是家里有孩子的，一定和我感同身受，一般小朋友们都喜欢吃这种，酸酸甜甜的东西。炸薯条炸鸡国庆假期来酉阳红石林体验大自然的鬼斧神工9月14日，重庆市酉阳土家族苗族自治县麻旺镇，色彩变化无穷的红石林景区。闭园打造的红石林地质公园位于麻旺镇加强村酉水河右岸，全长约2公里。红石林带以岩溶地貌峡谷地貌地层剖面为主，色贵州8大美食，全是当地人的心头爱，值得挨个打卡，有你喜欢的吗提起贵州，你最先想到的是什么？是国货之光的老干妈，酒之极品茅台？还是苗家银饰，侗族大歌？不过，在吃货的心目中，提到贵州就一个字酸。腌酸醋酸，泡酸糟酸，浆水酸水果酸，在贵州谁要是没点全域旅游如火如荼静美佛坪熠熠生辉残云收夏暑，新雨带秋岚。九月的佛坪，蓝天白云映碧水，稻田绿意舒天边，花卉七彩蔓远方，林间精灵尽欢唱。风景这边独好，一处处全域旅游新图景让人流连忘返。在素有秦岭之窗美誉的熊猫谷景区，鄂州观音阁下游出现大片江心石滩9月12日，夕阳西下，鄂州市观音阁江段便聚集了许多前来观赏长江江心石滩的游人。近日，观音阁及鄂黄长江大桥江面上，显露出来一大片乱石滩，吸引许多游人前来打卡。仅仅半个月的时间，这里先洱源稻香鱼肥好丰景中秋节前后，洱源县6万多亩绿色水稻陆续收割，5000多亩稻田里的鱼也应节上市，田野间一派稻香鱼肥的丰收景象。八月十五来到了，收割前要挖排水沟，稻谷饱满弯下腰，稻田里有许多鱼，日子一民宿借山院，北京STUDIOFSJ借山院是我们对于北方山居生活的想象与实践。项目位于北方独有的喀斯特岩溶地貌所在地房山十渡景区，由一个镶嵌于半山腰的农房蜕变而来。面对无法征服的壮观自然，和身处其中的个体对于安身之所桂林山水甲天下后半句丢失千年，80年代才被发现，原来这么美大自然的每一个领域都是精美绝伦的，艺术上可能会出错，但是大自然不会，当然我们也应该对大自然有一颗敬畏之心。世界上有很多令人心生向往的地方，其中桂林的壮美就令人十分向往，很多美景令人秋天看到这个菜别再手软，多买点囤起来，冬天炖肉吃，不会吃可惜秋天是个特别的美丽的季节，这个时候的天气不冷不热，特别的舒服，小编是北方人，小的时候最喜欢就是赶大集了，赶集不仅是特别的热闹，而且还能够买得到非常好吃的东西。秋天一到，就会不由自主千里山海带火精致威海来源经济日报中秋来临，山东省威海市文登区慈口观温泉民宿预订爆满。甚至连十一小长假期间的客房，也已预订超过60。中秋假期，我们驿站附近的酒店民宿预订火热，自驾游的客人都想在千里山海旁